Nie pozwól, aby strach przed kościołami (eklezjofobia) uniemożliwił Ci dzielenie ważnych chwil z rodziną i przyjaciółmi. Dla wielu ludzi specyficzna fobia dotycząca kościołów może być przerażająca, zwłaszcza jeśli twoje przekonania mówią, że powinieneś starać się uczęszczać na regularne nabożeństwa. Jednak nawet jeśli nie jesteś religijny, strach przed kościołami może mieć negatywny wpływ na twoje życie. Śluby, pogrzeby i inne ceremonie religijne to ważne wydarzenia, które mogą zbliżyć ludzi, nawet jeśli nie jesteście religijni.
Definicja eklezofobii
Ecclesiophobia, czyli lęk przed kościołami, odnosi się do jednego z dwóch oddzielnych lęków:
- Strach przed samym budynkiem
- Strach przed tym, co reprezentuje Kościół
Jeśli twój strach przed kościołami jest w rzeczywistości fobią, to z definicji ogranicza życie. (Jeśli masz lęk, ale w żaden sposób nie ogranicza to Twojego życia, nie klasyfikuje to jako fobii.)
Strach przed budynkiem kościoła
Niektóre kościoły, szczególnie te, które mają setki lub tysiące lat, mogą być imponujące. Gotyckie katedry mogą przywoływać obrazy wiktoriańskich powieści grozy.
Małe wiejskie kapliczki mogą czuć klaustrofobię lub powodować niewygodny bliski kontakt z ludźmi w mopsie. Nawet ultranowoczesne budynki kościelne mogą być dezorientujące.
Budynki kościelne są często wypełnione obrazami, które mogą przeszkadzać zarówno wierzącym, jak i niewierzącym. Sceny cierpienia Jezusa na krzyżu mogą wywoływać fobie krwi i śmierci nawet u tych, którzy nie przywiązują do przedstawień konotacji religijnej.
Strach przed Kościołem
W wielu przypadkach strach nie dotyczy samego budynku, ale religijnych lub znanych nikczemnych praktyk, które mogą mieć miejsce w jego wnętrzu.
Niektórzy ludzie nie ufają „kościołowi” jako jednostce, niezależnie od osobistych przekonań religijnych. Prawdziwe historie księży-pedofilów w Kościele katolickim i zorganizowanego emocjonalnego nadużycia społeczności LGBT podczas obecnie zdemaskowanych obozów terapii konwersyjnej „modlić się do gejów” są wszechobecne i mogą wywoływać strach, który z czasem może przekształcić się w dmuchana fobia.
Strach przed budowlami religijnymi innych religii
Jeśli czujesz się komfortowo we własnym kościele, synagodze, meczecie lub innej instytucji religijnej, ale boisz się osób związanych z innymi religiami, możesz cierpieć na formę ksenofobii, czyli lęku przed obcymi.
Niektóre wyznania uczą swoich wyznawców, że inne religie są niegodne zaufania, a nawet niebezpieczne. Możesz się obawiać, że spędzanie czasu w domu wielbienia należącym do innej religii jest świętokradztwem.
Niektórzy ateiści i agnostycy twierdzą, że czują się niekomfortowo lub boją się w każdym budynku religijnym, niezależnie od przynależności.
Czy spełniasz kryteria prawdziwej fobii?
Jeśli bardzo boisz się kościołów, możesz się zastanawiać, czy to fobia. Jeśli pójdziesz do terapeuty, pomoże ci to rozgryźć, porównując twoje objawy z kryteriami diagnozy Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (APA).
Prawdziwa fobia kościołów należałaby do kategorii fobii specyficznej, lęku przed pewnym przedmiotem lub sytuacją. Jednak możesz mieć również inną fobię, która ma podobne objawy.
To, co uważasz za strach przed kościołami, może w rzeczywistości pasować do kryteriów APA dotyczących agorafobii. Jeśli cierpisz na agorafobię, obawiasz się, że nie będziesz w stanie dostać się do bezpiecznego i prywatnego miejsca, gdy wystąpi reakcja fobiczna. Na przykład, jeśli siedzisz na środku ławki i zaczynasz czuć się niespokojny, możesz się martwić, że nie będziesz w stanie uciec i możesz czuć się upokorzony, jeśli parafianie będą się na ciebie gapić.
Leczenie
Niezależnie od tego, czy strach przed kościołami jest specyficzną fobią, czy też występuje jako część agorafobii, leczenie często obejmuje kombinację terapii. To, jak agresywnie podążać za konkretną fobią kościelną, może jednak odnosić się do tego, jak bardzo ta konkretna fobia przeszkadza w życiu danej osoby. Dla kogoś o silnej wierze, dla którego uczęszczanie na nabożeństwa jest ważną częścią tej wiary, fobia specyficzna będzie wymagała innego podejścia niż dla kogoś, kto chodzi do kościoła tylko na specjalne okazje, takie jak ślub.
Krótko działające leki przeciwlękowe, takie jak benzodiazpeiny, mogą być pomocne dla osoby, która rzadko chodzi do kościoła, ale ze względu na możliwość nadużyć nie byłaby dobrym wyborem dla kogoś, kto szuka sposobu na wygodne uczęszczanie na nabożeństwa raz w tygodniu. lub nawet częściej niż raz w roku.
Jeśli zastanawiasz się nad leczeniem, poświęć chwilę, aby poznać cele terapii określonej fobii.
Dolna linia
Podczas gdy niektórzy ludzie mogą uznać tę fobię za zabawną, dla osoby doświadczającej fobii jest to prawie zabawne. Fobia z definicji oznacza, że ludzkie życie jest ograniczone – zmieniane w negatywny sposób – przez strach.
Na szczęście istnieją metody leczenia, które mogą pomóc ludziom przezwyciężyć specyficzną fobię.
