Kiedy ludzie są uzależnieni – czy to od narkotyków, hazardu, seksu, zakupów, czy czegoś innego – towarzyszy temu uczucie przyjemności i euforii. Sprawia, że czują się uszczęśliwieni, pewni siebie, niesamowicie szczęśliwi lub niepokonani.
Jest to często opisywane jako „haj” i może to być upojne doświadczenie, które powoduje, że ludzie chcą stale podążać za tym doznaniem. Ale to uczucie jest zwykle ulotne, szybko odchodzi. Prowadzi to do zjazdu i pragnienia ponownego osiągnięcia tego wysokiego poziomu.
Co to jest zjazd?
„Zjazd” to termin używany do opisania tego, co się dzieje, gdy słabną początkowe euforyczne skutki leku lub innego uzależniającego zachowania. To doświadczenie można znaleźć we wszystkich formach uzależnień, w tym uzależnionych od substancji lub zachowań.
Podobnie jest z tym, jak po osiągnięciu celu lub zdobyciu nagrody czujesz się niesamowicie, jakbyś mógł stawić czoła światu. Jednak w krótkim czasie życie wraca do normy i to uczucie odchodzi. Zaczynasz schodzić w dół, pozostawiając tęsknotę, by znów poczuć się dobrze.
Zjazdy różnią się w zależności od uzależnienia i między osobami. Zejście jednej osoby może być stopniowym osłabieniem przyjemnych efektów, podczas gdy dla innej jest to intensywny krach, któremu towarzyszy niepokój, drażliwość i początek wycofania.
Odczucie i nasilenie doświadczenia zjazdowego zależy od wielu czynników. Wśród nich są poziom uzależnienia danej osoby, jej przeszła historia, wszelkie problemy ze zdrowiem psychicznym oraz otoczenie, w którym ma miejsce uzależnienie.
Jak zjazdy komplikują uzależnienie
Ludzie, którzy doświadczają nieprzyjemnych zjazdów po zażyciu narkotyków, mogą odczuwać pokusę ograniczenia tych skutków poprzez przyjmowanie większej ilości leku. Może to prowadzić do silniejszego uzależnienia lub powodować ekstremalne zachowania, aby ponownie poczuć haj. W niektórych przypadkach może to prowadzić do przedawkowania.
Zjazd jest częścią odpowiedzi mózgu na uzależnienie. Wiąże się to z pragnieniem ulgi, czasami określanym jako „ciemna strona uzależnienia”, gdzie motywacją do picia alkoholu lub zażywania substancji jest chęć uniknięcia katastrofy lub zjazdu, a nie chęć odurzenia.
Inni mogą zdecydować się na inny lek, aby złagodzić dyskomfort i emocje towarzyszące zejściu. Stwarza to bardziej skomplikowaną sytuację z udziałem dwóch lub więcej substancji, potencjalnie utrudniając powrót do zdrowia.
Zjazdy mogą również powodować problemy z uzależnieniami od narkotyków. Kiedy dreszczyk emocji związany z nowym zakupem mija i pojawia się uczucie niezadowolenia, osoba uzależniona od zakupów może odczuwać potrzebę dokonania kolejnego zakupu.
W ten sam sposób hazardzista może chcieć ponownie przeżyć emocje, jakie odczuwał tuż przed wygraną lub przegraną, obstawiając ponownie. Intensywność zjazdu jest jednym z powodów, dla których ludzie uzależnieni od zakupów i hazardu często mają problemy z pieniędzmi.
Zjazdy komplikują również powrót do zdrowia terapeutom, utrudniając zdiagnozowanie uzależnienia, ponieważ skutki zjazdu mogą być mylone z objawami odstawienia.
Poznaj znaki ostrzegawcze
Jeśli zauważysz, że uczestniczysz w zachowaniach uzależniających lub nadużywasz narkotyków i alkoholu, ważne jest, aby być świadomym skutków. Uzależnienie może mieć znaczący wpływ na każdy aspekt twojego życia, w tym na twoje relacje, finanse i ogólne samopoczucie.
Oznaki ostrzegawcze uzależnienia mogą się różnić w zależności od charakteru uzależnienia. Jednak często obejmują one:
- Zachowanie w tajemnicy lub kłamstwo na temat swojego zachowania lub używania substancji substance
- Przechodzenie przez wycofanie, jeśli nie możesz zaangażować się w zachowanie lub użyć substancji
- Zmiany w sposobie interakcji z rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami
- Problemy z koncentracją lub skupieniem się na zadaniu do wykonania
- Ekstremalne zmiany nastroju, nawyków żywieniowych lub wzorców snu
Kiedy uzyskać pomoc
Jeśli doświadczasz nieprzyjemnych zjazdów, istnieje szansa, że możesz mieć uzależnienie. Nawet jeśli nie jest to jeszcze uzależnienie, jeśli używasz narkotyków lub ryzykownych zachowań, aby złagodzić nierozwiązane problemy emocjonalne, poszukiwanie leczenia może zapewnić lepsze długoterminowe wyniki.
Ten haj, to uczucie euforii nie trwa wiecznie. W końcu zejdziesz na dół i staniesz przed tymi samymi problemami, które w pierwszej kolejności doprowadziły cię do substancji lub zachowania.
A jeśli czujesz, że stale zażywasz substancję lub angażujesz się w zachowanie, aby uniknąć poczucia zjazdu, możesz chcieć kontynuować terapię lub program zdrowienia.
Dzięki leczeniu możesz stawić czoła swojemu uzależnieniu i odkryć jego pierwotne przyczyny, pomagając ci wytyczyć drogę naprzód i przezwyciężyć uzależnienie. Może to być niesamowicie wyzwalające doświadczenie, pozwalające żyć bez tych zachowań.
9 najlepszych programów terapii online Wypróbowaliśmy, przetestowaliśmy i napisaliśmy bezstronne recenzje najlepszych programów terapii online, w tym Talkspace, Betterhelp i Regain.
