Osoby z zaburzeniem osobowości typu borderline (BPD) są często opisywane jako mające chwiejny nastrój. Labilność nastroju to intensywna lub szybko zmieniająca się reakcja emocjonalna, która jest nieproporcjonalna do danej sytuacji. Często wiąże się to z dramatycznymi zmianami opinii i zachowań.
Zrozumienie zmienności nastroju
Chwiejność nastroju często objawia się destrukcyjnymi lub szkodliwymi zachowaniami. Działania te mogą obejmować napady złości lub krzyki, niszczenie przedmiotów, agresję lub przemoc wobec innych oraz samookaleczenie.
Odpowiedzi mogą pojawić się pozornie znikąd, wywołane w ciągu kilku sekund.
Niestabilność nastroju występuje u osób z różnymi chorobami psychicznymi, w tym zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym, zespołem stresu pourazowego i BPD. Ze względu na to, jak destrukcyjna może być chwiejność nastroju, może znacząco wpływać na codzienne życie i funkcjonowanie. Może to obejmować szkodzenie relacji międzyludzkich i karier.
Objawy
Wiele objawów BPD wiąże się z trudnościami w radzeniu sobie lub regulowaniu emocji. Według Poradnik diagnostyczno-statystyczny chorób psychicznych, wydanie V- podręcznik referencyjny, którego używają specjaliści zdrowia psychicznego - kryteria BPD określają kilka trudności związanych z emocjami, w tym:
- Gniew: Osoby z BPD mogą wykazywać nieodpowiednie i intensywne reakcje gniewu.
- Labilność emocjonalna: Osoby z BPD doświadczają niestabilnych emocji i częstych wahań nastroju. Emocje są łatwo wyzwalane i zazwyczaj są nieodpowiednie lub nieproporcjonalne do okoliczności…
- Niepewność: Często osoby z BPD są niepewne w relacjach międzyludzkich. Regularnie zakładają, że inni ludzie ich opuszczą lub odrzucą, co potencjalnie prowadzi do szalonych wysiłków, aby tego uniknąć.
- Impulsywność: W odpowiedzi na jakiś bodziec ludzie z BPD często reagują impulsywnie i mogą angażować się w niebezpieczne zachowania.
Wiele osób z BPD szybko przechodzi między emocjami. Rano mogą być szczęśliwi, pełni energii i optymistyczni. W miarę upływu dnia mogą popadać w przygnębienie, depresję i wyrażać poczucie beznadziejności.
Leczenie
Wyraźne wahania nastroju związane z chwiejnością nastroju i osobowością z pogranicza mogą być niezwykle destrukcyjne. Może uniemożliwić ludziom radzenie sobie z codziennymi czynnościami. Jednak można leczyć BPD i chwiejność nastroju.
Jeśli masz BPD, ważne jest, aby poszukać terapeuty lub pracownika służby zdrowia, który specjalizuje się w regulacji emocji i zaburzeniach osobowości.
Zaangażowanie w psychoterapię pomoże Ci nauczyć się, jak zdrowo radzić sobie z emocjami i popędami. Od nauki nowych umiejętności radzenia sobie po lepsze zrozumienie wyzwalaczy emocjonalnych, będziesz przygotowany do radzenia sobie ze wszystkimi aspektami chwiejności nastroju.