Kwiat pasji (passiflora inkarnata) to ziołowy suplement stosowany w przeszłości w leczeniu lęku, bezsenności, drgawek i histerii. Wieloletnia pnąca pnąca pochodząca z południowo-wschodniej Ameryki Północnej, passiflora jest obecnie uprawiana w całej Europie.
Ziołowy suplement składa się z kwiatów, liści i łodyg rośliny. W medycynie komplementarnej passiflora jest dostępna w postaci naparów, herbat, płynnych ekstraktów i nalewek.
Korzyści zdrowotne
Chociaż bezpieczeństwo i skuteczność passiflory nie zostały odpowiednio zbadane, dowody z ograniczonych badań na zwierzętach i ludziach sugerują, że suplement może być przydatny w leczeniu lęku, bezsenności i zaburzeń nerwowych.
Potrzebne są jednak bardziej rygorystyczne badania naukowe, aby wyciągnąć jednoznaczne wnioski na temat skuteczności passiflory w leczeniu problemów lękowych, takich jak zespół lęku społecznego (SAD).
Możliwe efekty uboczne
Działania niepożądane były rzadko zgłaszane w przypadku męczennicy, ale mogą obejmować nudności, wymioty, senność, szybkie bicie serca i spowolnienie umysłowe. Kiedy bierzesz passiflorę, upewnij się, że nie prowadzisz samochodu ani nie obsługujesz ciężkich maszyn, dopóki nie dowiesz się, jak to na ciebie wpływa.
Ogólnie rzecz biorąc, passiflora jest uważana za bezpieczną i nietoksyczną. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie reguluje jednak produkcji ziół i suplementów. Większość ziół i suplementów nie jest dokładnie testowana i nie ma gwarancji co do składników ani bezpieczeństwa produktów.
Dawkowanie i przygotowanie
Nie ma wystarczających dowodów naukowych na poparcie stosowania passiflory u dzieci. Ponadto ważne jest, aby podkreślić, że te dawki nie są receptą, a jedynie sugerowanymi wytycznymi.
- Napary: 2,5 grama, 3 do 4 razy dziennie
- Herbaty: Herbata z 4 do 8 gramów suszonego zioła, dzienna
- Ekstrakt płynny: od 10 do 30 kropli 3 razy dziennie
- Nalewka: 10 do 60 kropli 3 razy dziennie
Ta sama rada dotyczy stosowania passiflory, jak w przypadku każdego naturalnego suplementu: Przeczytaj etykietę produktu i porozmawiaj z lekarzem lub innym lekarzem, jaka dawka jest odpowiednia dla Ciebie i Twoich konkretnych potrzeb medycznych. Pamiętaj, aby powiedzieć im o wszelkich innych przyjmowanych lekach lub środkach, których używasz, nawet jeśli tylko sporadycznie.
Podobnie jak w przypadku większości preparatów ziołowych lub innych leków, przyjmowanie męczennicy nie jest dobrym pomysłem, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
Jak w przypadku każdego leku ziołowego, zawsze istnieje możliwość interakcji między passiflorą a innymi zabiegami lub lekami.
Istnieje dość obszerna lista leków, o których wiadomo, że mogą wchodzić w interakcje z męczennicą. Należą do nich leki przeciwhistaminowe, benzodiazepiny, barbiturany i narkotyki. Ponadto każdy lek przeciwdepresyjny może również wpływać na jego siłę działania.
Zachowaj ostrożność, jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew lub leki przeciwzapalne, ponieważ wykazano, że mogą one mieć możliwe interakcje z męczennicą. Inne ziołowe środki, które mogą powodować problemy z męczennicą, to kava i korzeń kozłka. Wreszcie, substancje takie jak alkohol, kofeina i aspiryna mogą nie mieszać się dobrze z używaniem passiflory.
Podsumowując, standardowe zastrzeżenia dotyczą męczennicy, które mają zastosowanie do każdego innego nowego leku lub leczenia: Jeśli już przyjmujesz lub planujesz zażywać inny lek lub suplement, skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem na temat potencjalnych interakcji.
Inne pytania
Jakie są alternatywy dla niepokoju dla passiflory?
Jeśli passiflora nie działa tak, jak tego potrzebujesz lub chcesz wypróbować inne opcje, istnieje wiele innych suplementów sugerowanych w przypadku fobii społecznej, takich jak rumianek, który w kilku badaniach okazał się skuteczny w zmniejszaniu lęku i być może nawet działając jako środek przeciwdepresyjny. Rumianek był używany od tysięcy lat, w tym przez starożytnych Greków, Egipcjan i Rzymian.
Inną opcją, którą wiele osób z depresją uznało za pomocną, jest ziele dziurawca. Badania sugerują, że ziele dziurawca jest przydatne w leczeniu łagodnej do umiarkowanej depresji, ale jego wartość w leczeniu lęku wciąż nie została ustalona.
Jeśli żyjesz z lękiem społecznym, który jest poważny i wyniszczający i nie szukałeś jeszcze diagnozy ani standardowego leczenia, to powinna być twoja pierwsza linia obrony przed wypróbowaniem alternatywnego leczenia, takiego jak męczennica.
Oparte na dowodach metody leczenia, takie jak leki i terapia poznawczo-behawioralna (CBT), okazały się skuteczne w zmniejszaniu objawów lęku społecznego. pracownik służby zdrowia do diagnozy i leczenia.