Znęcanie się to zachowanie, które historycznie kojarzyło się z dziećmi na placu zabaw, ale może się zdarzyć wśród osób w każdym wieku, w każdym środowisku – w szkołach, gospodarstwach domowych, miejscach pracy. Więc głównym pytaniem obserwatorów takiego postępowania jest… dlaczego ludzie zastraszają innych?
Siły napędowe zastraszania mogą się różnić w zależności od osoby, ale osoby znęcające się mają pewne wspólne cechy. Na przykład niektórzy ludzie nękają, ponieważ wiedzą, że dzięki temu uzyskują to, czego chcą, podczas gdy inni nękają, ponieważ są głęboko niepewni. Bez względu na przyczynę zastraszanie jest niedopuszczalne, niezależnie od tego, gdzie ma miejsce.
Czym jest zastraszanie?
Zastraszanie to powtarzające się niepożądane i wrogie zachowanie, od dawna powiązane z brakiem równowagi sił. Bulli często atakują osoby młodsze lub mniejsze od nich, które pracują jako ich podwładni lub należą do grup marginalizowanych lub mniejszościowych. Czasami zazdrość motywuje ludzi do zastraszania; Osoby o cechach osobistych, umiejętnościach, związkach lub posiadłościach, które prześladowcy chcą posiadać, stają się celem.
Prześladowcy wiktymizują innych, stosując taktyki, w tym:
- Zastraszenie
- Zagrożenia
- Obelgi
- Celowe wykluczenie
- Rozpowszechnianie plotek i kłamstw
Zastraszanie istnieje na spektrum. Nie wszyscy prześladowcy uciekają się do bicia lub wyzwisk, jak to robią dzieci. Wyrafinowani dorośli prześladowcy mogą angażować się w oszczercze kampanie przeciwko swoim celom, zamiast obrażać ich prosto w twarz. Mogą również zwerbować innych do zastraszania celu w ich imieniu. Dlatego niektóre grupy walczące z nękaniem twierdzą, że nękanie nie zawsze jest łatwe do zdefiniowania.
Jednak ostatecznym celem łobuza jest poniżanie lub krzywdzenie innych osób z zamiarem zrujnowania ich reputacji lub zaszkodzenia ich własnej wartości.
Przyczyny znęcania się
Nie ma jednego powodu, dla którego ludzie zastraszają, ale wiele osób, które angażują się w takie zachowanie:
- Poczuj się bezsilny
- Cierpią z powodu niepewności
- Potrzebujesz kontrolować innych
- Ciesz się nagrodami, jakie otrzymują za zastraszanie
Na przykład zastraszanie kolegi z klasy może sprawić, że dziecko stanie się bardziej popularne, a zastraszanie pracownika może powstrzymać innych pracowników przed kwestionowaniem decyzji kierownictwa. Wyniki te pokazują łobuzom, że takie zachowanie się opłaca.
Zastraszanie jest często wyuczonym zachowaniem. Młodzi prześladowcy mogą żyć w gospodarstwach domowych, w których dorośli zastraszają się nawzajem, aby postawić na swoim lub poradzić sobie z konfliktem. Mogą nie wiedzieć, jak inaczej zaspokoić swoje potrzeby lub jak radzić sobie z nieporozumieniami.
Niektórzy łobuzowie mieli napady złości, aby postawić na swoim, odkąd byli małymi dziećmi i nigdy nie powiedziano im „nie”. Inni byli kiedyś zastraszani i powtarzali to zachowanie, aby poczuć się potężnym.
Niektórzy przełożeni zastraszają swoich podwładnych, aby odwrócić uwagę od ich niekompetencji. Inni prześladowcy uważają, że ich status uprawnia ich do zastraszania osób niższej rangi. Tym łobuzom może również brakować empatii, cech narcystycznych lub być emocjonalnie niestabilnymi i rozregulowanymi. Kontrolowanie i zastraszanie innych pomaga im poczuć się lepiej i uspokoić się.
Wpływ bullyingu
Zastraszanie jest szkodliwe nie tylko dla celów tego zachowania, ale także dla samych osób postronnych i dręczycieli. Cele prześladowców mogą:
- Rozwijaj problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk i depresja
- Doświadcz zmian w jedzeniu i spaniu
- Poczuj się samotny i odizolowany
- Masz myśli samobójcze
- Wycofaj się z zajęć, które kiedyś lubiły
- Tęsknię za dniami szkoły
- Rzuć szkołę
Dorośli doświadczający nękania w miejscu pracy mogą coraz częściej wzywać chorych z pracy. Ponadto zastraszana młodzież i dorośli czasami uciekają się do brutalnych środków, w tym do masowych strzelanin, aby zemścić się na swoich oprawcach. Dlatego ważne jest, aby znaleźć licencjonowanego specjalistę ds. zdrowia psychicznego, który poradzi sobie z trudnymi emocjami, które pojawiają się w wyniku zastraszania.
Cierpią także świadkowie zastraszania. Młodzi ludzie, którzy są świadkami znęcania się, są narażeni na zwiększone ryzyko używania nielegalnych substancji, tytoniu lub alkoholu. Podobnie jak cele łobuzów, mogą również mieć więcej nieobecności w szkole i mogą rozwinąć problemy ze zdrowiem psychicznym, zwłaszcza lęk i depresję. Ponadto świadkowie mobbingu mogą czuć się winni lub wstydzić się, że nie interweniowali. W miejscu pracy obserwowanie mobbingu może obniżyć morale i zwiększyć rotację.
Osoby postronne mogą odegrać ważną rolę w zakończeniu nękania, które widzą, szczególnie jeśli zajmują stanowiska władzy lub mają taką samą rangę jak tyran. Zamiast przymykać oko na nękanie, świadkowie mogą wezwać dręczyciela lub zgłosić jego zachowanie innym. Świadkowie mogą również przejąć inicjatywę, tworząc kopię zapasową relacji ofiary na temat łobuza. Niestety, wiele osób postronnych nie odzywa się, ponieważ obawiają się, że staną się kolejnym celem łobuza.
Sami prześladowcy ponoszą konsekwencje swoich działań. Oni również mają zwiększone ryzyko zaburzeń używania substancji i rzucenia szkoły. Ponadto mają tendencję do bardziej fizycznych bójek, angażują się w aktywność seksualną w młodszym wieku i trafiają do wymiaru sprawiedliwości w sprawach karnych.
Jako dorośli prześladowcy częściej wykorzystują swoje dzieci i inne ważne osoby. I chociaż prześladowcy w miejscu pracy mogą być w stanie wspiąć się po drabinie korporacyjnej, muszą zmagać się z niskim morale, zmniejszoną produktywnością i wysokimi wskaźnikami rotacji, które powodują ich zachowania. Mogą również spotkać się z dochodzeniami w miejscu pracy, formalnymi skargami i procesami sądowymi dotyczącymi ich postępowania.
Prześladowcy, którzy mają pewien wgląd w swoje zachowanie, mogą przedyskutować katalizatory ich prześladowania z lekarzem zajmującym się zdrowiem psychicznym. Następnie, podczas terapii, mogą zająć się tym, gdzie nauczyli się zastraszać i jaki wpływ ma ich zachowanie na innych. Jeśli jednak szkoły, miejsca pracy i członkowie rodziny chronią prześladowców, osoby te mogą nie myśleć, że potrzebują pomocy.
Akcja przeciwko szkolnym prześladowcom
Ochrona przed łobuzami zazwyczaj wymaga wysiłku i poświęceń. Młodzież, która jest zastraszana, może skorzystać z treningu asertywności lub zajęć z samoobrony, zwłaszcza jeśli jest zastraszana fizycznie.
Rodziny mogą również chcieć ocenić, czy jakakolwiek dynamika w gospodarstwie domowym przyczyniła się do tego, że ich dziecko stało się celem. Na przykład życie w gospodarstwie domowym z autorytarnymi rodzicami, gdzie dzieci są karane za wyrażanie swoich myśli i potrzeb, utrudnia młodzieży dochodzenie do siebie i ustalanie granic wobec łobuzów.
Oczywiście środowisko szkolne również odgrywa rolę w zapobieganiu znęcaniu się lub umożliwianiu jego rozprzestrzeniania się. Na przykład rodziny docelowych dzieci mogą potrzebować uzgodnić z personelem szkoły, aby zapewnić, że prześladowcy nie będą mieli do nich dostępu przed i po szkole lub między lekcjami.
Jeśli administratorzy szkoły lub członkowie wydziału nie słuchają obaw rodziny docelowego dziecka, być może nadszedł czas, aby rozważyć zmianę szkoły, naukę w domu lub naukę na odległość.
Możliwe jest również podjęcie kroków prawnych przeciwko szkole lub okręgowi szkolnemu. Jest to z pewnością prawdą, jeśli zastraszane dziecko jest celem ze względu na rasę, orientację seksualną, niepełnosprawność lub inny marginalizowany status.
Potencjał procesów sądowych, zła prasa i tragedie wynikające z zastraszania to jeden z powodów, dla których okręgi szkolne coraz częściej wprowadzają programy przeciwdziałające zastraszaniu. Inicjatywy te edukują społeczność szkolną na temat zachowań związanych z zastraszaniem i zachęcają osoby postronne, rodziców i personel szkoły do interwencji.
Znęcanie się w Internecie
W XXI wieku znęcanie się jest równie prawdopodobne w Internecie, jak i w życiu osobistym. Jeśli nękanie rozprzestrzeniło się na media społecznościowe, rodziny mogą być zmuszone zrobić coś więcej niż tylko blokować prześladowców ich dzieci na tych platformach. Być może będą musieli skontaktować się z personelem pomocniczym sieci społecznościowych, aby zbanować prześladowców za naruszenie warunków korzystania z usługi.
Wiele z tych platform zabrania popularnych taktyk cyberprzemocy, takich jak podszywanie się lub nękanie. Powinno być również możliwe usuwanie obraźliwych filmów i innych treści.
Regres dla dorosłych prześladowanych w pracy
Znęcani dorośli mogą również podjąć kroki w celu ochrony siebie. Jeśli znęcanie się ma miejsce w pracy, powinni dokładnie udokumentować zachowanie i ustalić, czy jest bezpieczna osoba, z którą można o tym porozmawiać. Jeśli łobuz jest bezpośrednim przełożonym lub innym przełożonym, uzyskanie wyników po zgłoszeniu nękania może być trudniejsze.
Jeśli wiesz, że inne osoby w Twoim miejscu pracy również były zastraszane, rozważ współpracę z nimi, aby zwiększyć wagę swoich obaw.
Niestety, ofiary prześladowców w miejscu pracy mogą znaleźć się w niebezpieczeństwie po złożeniu takiej skargi, podczas gdy ich sprawcy pozostaną chronieni. Jednak pracownicy związkowi mają zazwyczaj więcej możliwości niż pracownicy bez ochrony związku.
Jeśli masz dowody, że jesteś prześladowany z powodu rasy, płci, wieku, niepełnosprawności, orientacji seksualnej lub innego statusu chronionego, skonsultuj się z prawnikiem lub rozważ złożenie skargi do Komisji ds. Równych Szans Zatrudnienia.
Szukać nowej pracy
Firmy powinny poważnie traktować mobbing, ponieważ może on wyrzucić z pracy najbardziej sumiennych i utalentowanych pracowników. Jeśli twoje miejsce pracy ignoruje lub zezwala na zastraszanie, w twoim najlepszym interesie jest szukanie nowej pracy. Jeśli jesteś finansowo zdolny, a twoje zdrowie psychiczne poważnie cierpi, być może będziesz musiał odejść bez nowej pracy w kolejce lub spróbować zostać pracownikiem koncertowym lub niezależnym wykonawcą, aby związać koniec z końcem, dopóki nie pojawi się stabilniejsza praca.
Ubiegając się o pracę w przyszłości, postaraj się wcześniej zbadać firmę. Jeśli firma zawsze wydaje się zatrudniać i nie rośnie wykładniczo, może to być nieprzyjazne środowisko pracy z obrotowymi drzwiami pracowników.
Przeczytaj recenzje firmy od obecnych i byłych pracowników, aby zobaczyć, jak się tam pracuje, i strzeż się pięciogwiazdkowych recenzji, które malują firmę jako idealne miejsce pracy.
Mogą to być zasadzone recenzje, ponieważ nawet pracownicy, którzy kochają swoją pracę, zazwyczaj przyznają, że niektóre obszary firmy wymagają poprawy. Zwróć także uwagę na zachowanie menedżerów podczas procesu aplikacyjnego. Jeśli są chłodni, nachalni, nierozważni lub wymijający, gdy zadajesz pytania, może to nie być bezpieczne miejsce pracy.
Zrozumienie różnicy między sytuacyjną a poważną depresją
