Jeśli obecnie spotykasz się z kimś z chorobą afektywną dwubiegunową, możesz zmagać się z wieloma wyzwaniami, takimi jak wspieranie go, jednocześnie dbając o siebie.
Oto kilka prawdziwych ciekawostek dotyczących randkowania z osobą z chorobą afektywną dwubiegunową:
Zdobądź wiedzę na temat choroby afektywnej dwubiegunowej
Wiedza to potęga, więc dowiedz się jak najwięcej o chorobie partnera. Będzie to również zdrowy znak, że Ci zależy. Biorąc to pod uwagę, choroba afektywna dwubiegunowa jest złożoną chorobą. Staraj się nie zagłębiać się w szczegóły. Zamiast tego skup się na ogólnym obrazie, takim jak epizod maniakalny lub jak rozpoznać oznaki depresji.
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z chorobą afektywną dwubiegunową, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Oddziel osobę od choroby
Kiedy spotykasz się z kimś z chorobą afektywną dwubiegunową, ważne jest, aby rozpoznać, że ta choroba jest kawałkiem ich tortu życia, a nie całej tożsamości. , osobowość i relacje. Dzięki temu musisz nauczyć się kochać cały pakiet, że tak powiem.
Omów główne tematy
Niezależnie od tego, czy spotykasz się z kimś z chorobą afektywną dwubiegunową, ważne jest, aby przedyskutować główne tematy, gdy oboje będziecie gotowi. Na przykład, jeśli naprawdę chcesz mieć dzieci, ale osoba, z którą się spotykasz, nie, może to być zerwanie umowy.
Bądź adwokatem
Po pierwsze, ważne jest, aby osoba, z którą się spotykasz, szukała leczenia swojej choroby psychicznej, czy to za pomocą leków i/lub psychoterapii, czy terapii grupowej. zaangażowany związek.
To powiedziawszy, jeśli twój chłopak lub dziewczyna przechodzi terapię, rozsądne jest przedyskutowanie, czy przybycie na wizytę u lekarza byłoby pomocne – i nie obrażaj się, jeśli powiedzą „nie”. Możliwe, że na razie wolą trzymać zarządzanie procesem chorobowym poza związkiem.
Kiedy zaczniesz bardziej angażować się w ich życie i opiekę, omów oznaki ostrzegawcze epizodu maniakalnego lub depresyjnego. Być może istnieje fraza lub sygnał, który możesz podać, aby wskazać im, że mają szybką zmianę nastroju.
Ważne jest, aby ustalić plan na wypadek, gdyby u osoby, z którą się spotykasz, pojawiły się myśli samobójcze, ponieważ około 30% osób z chorobą afektywną dwubiegunową próbuje popełnić samobójstwo, zgodnie z analizą w Zaburzenia afektywne dwubiegunowe.
Oczywiście najlepiej to wszystko przejrzeć pod kierunkiem specjalisty zdrowia psychicznego. W ten sposób Ty i osoba, z którą się spotykasz, możecie bezpiecznie i ostrożnie radzić sobie ze zmianami nastroju.
Dbaj o siebie
Bardzo ważne jest, abyś zadbał o własne potrzeby fizyczne i emocjonalne. Możesz rozważyć wizytę u terapeuty dla siebie, jako sposobu oceny własnych myśli i stresu związanego z byciem w związku z kimś, kto ma chorobę afektywną dwubiegunową.
Musisz także wiedzieć, kiedy i czy musisz opuścić romantyczny związek, na przykład jeśli osoba, z którą się spotykasz, staje się niebezpieczna, przestaje się leczyć lub staje się dla ciebie zbyt niestabilna. musi być krystalicznie czysty.
Ponadto nadal dbaj o potrzeby własnego ciała, takie jak pożywne jedzenie, spanie i ćwiczenia. Upewnij się, że utrzymujesz relacje z innymi przyjaciółmi i bliskimi, ponieważ nawiązywanie relacji z osobą z chorobą afektywną dwubiegunową nie jest czasem na izolację. Dołączenie do grupy wsparcia w celu zdobycia wiedzy i wsparcia emocjonalnego może być również niezwykle pomocne.
Słowo od Verywell
Możesz mieć satysfakcjonujące i pełne miłości partnerstwo z kimś, kto ma chorobę afektywną dwubiegunową, ale będzie to wymagało pracy po obu stronach, granic oraz profesjonalnego wsparcia i wskazówek.
