Chociaż doświadczanie gniewu i trudności w radzeniu sobie z gniewem mogą wystąpić w wielu zaburzeniach zdrowia psychicznego, istnieje tylko jedno zaburzenie Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych, wydanie 5 (DSM-5), który bezpośrednio koncentruje się na gniewie - Przerywane Zaburzenie Wybuchowe (IED).
Przegląd
IED to zaburzenie zdrowia psychicznego, które pojawia się po raz pierwszy w dzieciństwie lub okresie dojrzewania i składa się z następujących objawów:
- Kilka epizodów niemożności oparcia się agresywnym impulsom, które prowadzą do poważnych agresywnych aktów, takich jak napaść lub niszczenie mienia. Może to obejmować werbalnie agresywne epizody, które nie ranią nikogo ani niczego.
- Poziom agresywności wyrażany podczas tych epizodów jest nieproporcjonalny do jakiegokolwiek wyzwalacza, który poprzedzał epizod.
- Te epizody nie są lepiej wyjaśniane przez inne zaburzenie, takie jak zaburzenie osobowości typu borderline lub antyspołeczne zaburzenie osobowości.
Jedno z ostatnich badań sugeruje, że od 3% do 7% ogólnej populacji może rozwinąć się IED w pewnym momencie swojego życia. Stwierdzono również, że IED występuje na wczesnym etapie życia danej osoby, zwykle w okresie dojrzewania. Zwykle występuje również wraz z innymi zaburzeniami zdrowia psychicznego i, jak można się spodziewać, może znacznie ingerować w życie danej osoby.
Przyczyna IED
Biorąc pod uwagę, że IED może poważnie zakłócać relacje i negatywnie wpływać na jakość życia danej osoby, badacze zdrowia psychicznego próbowali zidentyfikować przyczynę tego zaburzenia. Jednym z obszarów, na którym skupiło się wielu badaczy, jest doświadczanie traumatycznych wydarzeń, szczególnie tych, które mają miejsce w dzieciństwie.
Na przykład w jednym badaniu dużej grupy osób z populacji ogólnej w Stanach Zjednoczonych przyjrzano się związkowi między narażeniem na traumę z dzieciństwa a IED. Odkryli, że samo przeżycie jakiejkolwiek traumy z dzieciństwa okazało się jednym z najsilniejszych przyczyniających się do rozwoju IED w wieku dorosłym.
Sama trauma z dzieciństwa była lepszym predyktorem IED niż nasilenie traumatycznej ekspozycji i zespołu stresu pourazowego (PTSD).
Ponadto badanie wykazało, że doświadczanie traumy interpersonalnej w dzieciństwie, na przykład wykorzystywania seksualnego, było szczególnie związane z rozwojem IED.
Związek między traumą dzieciństwa a IED
Dzieciństwo to oczywiście bardzo ważny okres w naszym rozwoju. To wtedy uczymy się o relacjach międzyludzkich i jak skutecznie zarządzać naszymi emocjami. Trauma z dzieciństwa może znacznie zakłócić to doświadczenie, w wyniku czego ludzie mogą nie nauczyć się odpowiednio zarządzać swoimi emocjami lub negocjować relacji międzyludzkich.
W konsekwencji, kiedy pojawia się gniew, ludzie z historią traumy w dzieciństwie mogą nie wiedzieć, jak skutecznie kontrolować te emocje, co powoduje silne impulsy gniewu i destrukcyjne zachowania.
To powiedziawszy, ważne jest, aby pamiętać, że wszystko to opiera się na zaledwie kilku badaniach. Prowadzone są badania wspierające wpływy genetyczne, a także wykrycie nieprawidłowości neurobiologicznych u osób z przerywanym zaburzeniem wybuchowym.
Uzyskiwanie pomocy w przypadku IED i urazów dziecięcych
Chociaż obecnie nie ma żadnych terapii zaprojektowanych specjalnie dla IED, dostępne są zabiegi, które koncentrują się na poprawie zdolności radzenia sobie z emocjami.
Stwierdzono, że w szczególności dialektyczna terapia behawioralna (DBT) jest bardzo skuteczna w nauczaniu ludzi zdrowych sposobów radzenia sobie z emocjami i zmniejszania destrukcyjnych zachowań.
Ponadto istnieją terapie specjalnie zaprojektowane dla dzieci narażonych na traumatyczne doświadczenia, takie jak terapia poznawczo-behawioralna skoncentrowana na traumie (TF-CBT). TF-CBT zdaje sobie sprawę, że trauma z dzieciństwa może zakłócać zdrowy rozwój emocjonalny i interpersonalny, w wyniku czego koncentruje się na pomaganiu dzieciom w lepszym zrozumieniu ich emocji i zdrowych relacji.
TF-CBT może pomóc dzieciom rozwinąć zdrowe umiejętności regulacji emocji, które zapobiegają rozwojowi IED.
Aby znaleźć terapeutę, który zapewnia TF-CBT, powinieneś najpierw poszukać kogoś, kto specjalizuje się i ma doświadczenie w leczeniu dzieci z traumą. Możesz znaleźć takiego terapeutę za pośrednictwem stron internetowych, które mają na celu połączenie Cię z dostawcami leczenia w Twojej okolicy.
Oprócz dostarczania zasobów dla rodzin, które mają dziecko, które boryka się z konsekwencjami traumy, Instytut Sidran dostarcza również informacji na temat terapeutów, którzy mogą specjalizować się w leczeniu dzieci, które zostały narażone na traumatyczne wydarzenie.
Wreszcie, może być przydatna rozmowa z psychiatrą na temat pewnych leków, które są przydatne w kontrolowaniu impulsów związanych z IED.
9 najlepszych programów terapii online Wypróbowaliśmy, przetestowaliśmy i napisaliśmy bezstronne recenzje najlepszych programów terapii online, w tym Talkspace, Betterhelp i Regain.