Terapeutyczne odgrywanie ról okazało się skutecznym sposobem leczenia osób cierpiących na fobię, które często uważają, że przerażająca sytuacja jest z natury niebezpieczna. Ten rodzaj terapii pozwala terapeucie i pacjentowi na odegranie scenariuszy trudnych dla chorego na fobię. Poprzez odgrywanie ról pacjent uczy się nowych zachowań, aby pomóc przezwyciężyć swoją szczególną fobię.
Leczenie fobii
Wielu specjalistów uważa, że najważniejszymi przyczynami fobii są czynniki środowiskowe i wyuczone zachowania. Twierdzą, że fobia jest ostatecznie wyuczoną reakcją na bodziec. Poprzez „oduczenie” odpowiedzi i zastąpienie racjonalnych reakcji fobię można wyleczyć. Model ten faworyzuje terapię jako preferowane leczenie.
Wielu cierpiących na fobię najlepiej leczyć kombinacją leków i terapii.
Psychiatrzy i terapeuci często tworzą sieci skierowań, aby pomóc klientom spełnić obie potrzeby. Ośrodki zdrowia psychicznego często zatrudniają wielu specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego, oferując swoim klientom kompleksowe rozwiązanie.
Indywidualna terapia fobii
Terapia indywidualna, która może obejmować terapeutyczne odgrywanie ról, pozwala terapeucie i klientowi skoncentrować się na sobie nawzajem, budować relację i współpracować w celu rozwiązania problemu klienta. Krótkie terapie, takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT), mogą przynieść rezultaty już po kilku sesjach.
Jak działa terapia polegająca na odgrywaniu ról?
Terapeutyczne odgrywanie ról to technika, która pozwala osobie z fobią ćwiczyć nowe zachowania. Podczas sesji odgrywania ról terapeuta przyjmuje tożsamość osoby, z którą dana osoba boi się skonfrontować, na przykład rodzica lub pracodawcy.
Następnie osoba wchodzi w interakcję z terapeutą, wykorzystując zachowania, których nauczyła się podczas terapii. Po zakończeniu sesji odgrywania ról odbywa się odprawa, podczas której klient i terapeuta omawiają, co się stało i jak poprawić interakcję. Ta technika może być szczególnie pomocna dla osób zmagających się z fobią społeczną, fobią przed zarazkami lub innymi fobiami interpersonalnymi.
Jak pomaga terapia polegająca na odgrywaniu ról?
Kiedy ktoś z fobią wchodzi w interakcję z terapeutą, może on wykorzystać nowe zachowania, których nauczył się podczas leczenia. Wiele osób z fobiami cierpi z powodu lęków społecznych lub interpersonalnych, które uniemożliwiają im aktywne uczestnictwo w jakimś aspekcie ich życia. Terapia polegająca na odgrywaniu ról może pomóc ludziom przezwyciężyć ich lęki, ucząc się nowych technik behawioralnych. To, jak dobrze działa odgrywanie ról, często zależy od nasilenia fobii.
Dobry specjalista ds. zdrowia psychicznego dostosuje plan leczenia dla pacjenta, który może obejmować terapię polegającą na odgrywaniu ról.
9 najlepszych programów terapii online Wypróbowaliśmy, przetestowaliśmy i napisaliśmy bezstronne recenzje najlepszych programów terapii online, w tym Talkspace, Betterhelp i Regain.
