Zaburzenie osobowości typu borderline (BPD) to zaburzenie zdrowia psychicznego charakteryzujące się wieloma objawami, w tym przewlekłymi wyzwaniami związanymi z utrzymaniem zdrowych relacji interpersonalnych, poczuciem niskiej samooceny, impulsywnością i niestabilnymi nastrojami. zaburzenia, nic dziwnego, że strach przed porzuceniem jest bardzo duży w życiu osób dotkniętych BPD.
Przegląd
Według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego częstość występowania BPD w ogólnej populacji dorosłych w wieku 18 lat i starszych wynosi około 1,4%. Nie wykazano, aby płeć i rasa wpływały na występowanie tej choroby, a osoby z BPD są często diagnozowane również z innymi schorzeniami psychicznymi.
Konkretne przyczyny BPD są niejasne, ale uważa się, że wiele czynników, w tym dziedziczność, problemy środowiskowe, społeczne i kulturowe oraz struktura mózgu, przyczynia się do rozwoju zaburzenia.
Związki i strach przed porzuceniem
Walka o utrzymanie zdrowych relacji jest bardzo powszechna wśród osób z zaburzeniem osobowości typu borderline. Powszechnym objawem BPD jest skrajny lęk przed porzuceniem.
Ten strach może prowadzić do potrzeby częstego zapewniania, że porzucenie nie jest nieuchronne. Stwarza również motywację do włożenia wszelkich starań, aby uniknąć porzucenia i poczucia dewastacji, gdy ktoś kończy związek.
W rezultacie strach przed porzuceniem często powoduje, że osoby z BPD tworzą niezdrowe przywiązania, odcinają się od bliskich i podejmują gorączkowe próby utrzymywania związków. Te nadmiernie intensywne lub nieprzewidywalne zachowania z kolei często odpychają bliskich.
Ta niezdrowa dynamika relacji ma tendencję do pogłębiania lęku przed porzuceniem, często tworząc powtarzający się cykl niestabilnych relacji. Te zachowania często przynoszą odwrotny skutek i powodują porzucenie, któremu osoba z BPD stara się zapobiec. związek może być szczególnie niszczący dla osób z BPD.
Cykliczna natura
Osoby z BPD mogą jednocześnie obawiać się porzucenia i mieć objawy, które tworzą konflikty z innymi. Na przykład mogą wykazywać zmienne nastroje, nietolerancję cierpienia, skrajny gniew i wycofanie oraz impulsywność.
Osoby z BPD często angażują się w zachowania autosabotujące, takie jak nadmierne udostępnianie, niewłaściwie ulokowany gniew, impulsywność, atakowanie bliskich i słaba samoocena, co prowadzi do większej dysfunkcji w związku. Te zachowania w relacjach osobistych często prowadzą do niestabilności relacji a nawet porzucenie, które następnie wzmacnia strach.
Zatrzymywanie cyklu
Dobrą wiadomością jest to, że są rzeczy, które możesz zrobić, aby spróbować zatrzymać niezdrowy cykl konfliktu międzyludzkiego i porzucenia. Zaburzenie osobowości typu borderline jest często leczone kombinacją leków i psychoterapii.
Terapia rozmowa może być szczególnie skuteczna w identyfikowaniu wyzwalaczy i radzeniu sobie z objawami, które najczęściej prowadzą do konfliktów w związku i strachu przed porzuceniem.
Na przykład dialektyczna terapia behawioralna może nauczyć ludzi zestawu umiejętności zwanych umiejętnościami „skuteczności interpersonalnej”. Umiejętności te mogą pomóc osobom z BPD nauczyć się być bardziej skutecznymi w związkach, co może sprawić, że te relacje będą silniejsze i mają większe szanse na przetrwanie.
Terapia skoncentrowana na schemacie może być również pomocna w identyfikowaniu i aktywnej zmianie problematycznych sposobów myślenia, które powodują problemy. Może pomóc osobom z BPD określić niezaspokojone potrzeby, które starają się skłonić innych do zaspokojenia w niezdrowy sposób, i znaleźć zdrowe sposoby na zaspokojenie tych potrzeb. Ponadto terapia skoncentrowana na schemacie może pomóc w zbadaniu korzeni problemów z porzuceniem z twoim terapeutą.
Niektóre osoby z BPD miały doświadczenia we wczesnym dzieciństwie, które, co zrozumiałe, powodowały, że obawiały się, że ludzie je opuszczą. Pomocne może być mówienie o tym, jak te wczesne doświadczenia wpływają na ich obecny sposób patrzenia i interakcji ze światem.
Wsparcie dla Partnerów
Psychoterapia jest podstawowym sposobem leczenia osób z BPD, ale opiekunowie i partnerzy mogą również skorzystać z terapii, aby pomóc im poradzić sobie z wyzwaniami związanymi z utrzymaniem zdrowej relacji z ukochaną osobą z BPD.
Często partnerzy mogą nieumyślnie wywołać lub zaostrzyć objawy BPD u bliskiej osoby. Terapia może pomóc zatrzymać ten cykl, ucząc partnerów umiejętności lepszego wspierania ukochanej osoby, wzmacniania komunikacji, radzenia sobie z własnym stresem i pomagania w zwiększeniu zrozumienia między wszystkimi stronami.
Bycie tam, aby zapewnić wsparcie osobie zmagającej się z zaburzeniem osobowości typu borderline, może być trudne, ale jest również kluczowym skutecznym leczeniem. Świadomość lęku ukochanej osoby przed porzuceniem, zrozumienie, w jaki sposób ten strach przyczynia się do konfliktu w relacjach międzyludzkich, oraz nauczenie się, jak zapewnić ukochanej osobie potwierdzenie emocjonalnej, to dobry początek.
Bliscy osób z BPD mogą pomóc, zachęcając do lepszej komunikacji, umiejętności rozwiązywania problemów, regulacji emocji, tolerancji na stres, uważności i innych metod radzenia sobie.
Słowo od Verywell
Jeśli Ty lub ktoś, kogo kochasz, borykasz się z BPD, wiedz, że leczenie może być skuteczne i może pomóc w zmniejszeniu konfliktu w związku. Wiedz też, że posiadanie BPD nie czyni kogoś złym człowiekiem ani nie oznacza, że jest przeznaczony do porzucenia. Dzięki leczeniu, ciężkiej pracy i czasowi możliwe jest nawiązanie bardziej stabilnych relacji i nauczenie się postrzegania siebie i innych w zdrowszy, bardziej realistyczny i bardziej współczujący sposób.
