Związek między napojami bezalkoholowymi a agresją u dzieci

Dla niektórych rodziców pomysł, że napoje gazowane mogą prowadzić do agresywnych zachowań u dzieci, może wydawać się nieco naciągany. W końcu czy napój naprawdę może spowodować, że Twoje dziecko fizycznie kogoś zaatakuje? Cóż, badania wskazują, że istnieje wyraźny związek między agresywnym zachowaniem a spożywaniem napojów bezalkoholowych u dzieci i istnieją inne obawy, które należy wziąć pod uwagę.

Problemy zdrowotne związane z napojami bezalkoholowymi

Amerykanie mają jedne z najwyższych wskaźników spożycia sody na mieszkańca na świecie. A wielu z tych ludzi spożywających napoje gazowane to bardzo małe dzieci.

Przez lata poczyniono duży nacisk na wyeliminowanie napojów bezalkoholowych ze szkolnych automatów i edukowanie rodziców na temat zagrożeń związanych z napojami słodzonymi. Lekarze i dietetycy wyjaśnili, że napoje gazowane dostarczają dzieciom pustych kalorii i przyczyniają się do otyłości u dzieci.

Dentyści radzą rodzicom, aby nie pozwalali również dzieciom pić napojów gazowanych. Napoje słodzone nie są dobre dla zębów dzieci i mogą powodować próchnicę.

Większość napojów bezalkoholowych zawiera również kofeinę. Kofeina może powodować bóle głowy, rozstrój żołądka, drżenie i problemy ze snem. Jest również związany z pewnymi problemami behawioralnymi i zaburzeniami układu nerwowego.

U dzieci nie potrzeba dużo kofeiny, aby wywołać efekty. Amerykańska Akademia Pediatrii odradza spożywanie kofeiny przez dzieci w każdym wieku.

Problemy z zachowaniem związane z napojami bezalkoholowymi

Jeśli problemy zdrowotne nie wystarczą, by odwieść rodziców od podawania dzieciom napojów gazowanych, odstraszające mogą być problemy z zachowaniem związane z napojami bezalkoholowymi.

Badanie z 2013 r. opublikowane w Dziennik Pediatrii odkryli, że agresja, zachowania związane z wycofaniem i problemy z uwagą są powiązane ze spożywaniem napojów bezalkoholowych u małych dzieci.

Badacze ocenili 2929 5-letnich dzieci z 20 różnych miast USA. Nawet po uwzględnieniu czynników, takich jak depresja matki, pozbawienie wolności ze strony ojca i przemoc domowa, konsumpcja napojów bezalkoholowych była nadal powiązana z agresywnym zachowaniem.

Dzieci, które wypijały cztery lub więcej napojów bezalkoholowych dziennie, były ponad dwukrotnie bardziej narażone na niszczenie cudzych rzeczy, wdawanie się w bójki i fizyczne ataki.

Potencjalne przyczyny związku między napojem bezalkoholowym a agresją

Nie jest jasne, dlaczego spożywanie napojów gazowanych wiązało się z większą liczbą problemów z zachowaniem. Napoje bezalkoholowe są wysoko przetworzone i nie ma zbyt wielu badań na temat wpływu niektórych składników na dzieci. Niektóre badania powiązały aspartam z drażliwością, a benzoesan sodu z objawami ADHD.

Kofeina została również powiązana z pewnymi problemami behawioralnymi u dzieci, więc naukowcy podejrzewają, że zawartość kofeiny może odgrywać pewną rolę.

Podstawowy stan fizyczny, taki jak niski poziom glukozy we krwi, może również wyjaśnić związek. Niski poziom glukozy we krwi może spowodować, że dzieci będą mieć ochotę na napoje gazowane, a jednocześnie staną się wycofane lub agresywne.

Niebezpieczeństwa związane z konsumpcją napojów bezalkoholowych i starsze dzieci

Badania powiązały również problemy behawioralne i emocjonalne u nastolatków ze spożywaniem napojów bezalkoholowych. Badanie z 2013 roku opublikowane w International Journal of Injury Control and Safety Promotion wiązał spożywanie napojów bezalkoholowych z agresją, depresją i zachowaniami samobójczymi u nastolatków.

Im więcej nastolatków piło napoje gazowane, tym bardziej prawdopodobne było, że wdają się w fizyczną walkę. Ponadto częściej odczuwali smutek lub beznadziejność oraz zgłaszali myśli lub zachowania samobójcze.

Jeśli Twoje dziecko ma myśli samobójcze, skontaktuj się z National Suicide Prevention Lifeline pod adresem 1-800-273-8255 o wsparcie i pomoc przeszkolonego doradcy. Jeśli ty lub ukochana osoba znajdujecie się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911.

Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.

Czy zachowanie Twojego dziecka może wynikać z napojów bezalkoholowych?

Jeśli Twoje dziecko pije napoje gazowane, agresja i inne negatywne problemy z zachowaniem mogą być związane z jego spożywaniem napojów bezalkoholowych.

Wyeliminowanie napojów gazowanych z diety dziecka może poprawić jego zachowanie. Oprócz lepszego zachowania, wycinanie napojów gazowanych przyniesie również korzyści zdrowotne.

Oprócz wyeliminowania napojów bezalkoholowych możesz również uniemożliwić dziecku spożywanie napojów energetyzujących. Amerykańska Akademia Pediatrii odradza dzieciom picie napojów energetycznych. Wiele z nich zawiera stymulanty, takie jak guarana, a także ogromne ilości kofeiny.

Jeśli Twoje dziecko jest agresywne, wyeliminowanie napojów bezalkoholowych może być jednym z etapów kompleksowego planu zarządzania zachowaniem. Twoje dziecko może potrzebować nauczyć się nowych umiejętności, takich jak kontrola impulsów i rozwiązywanie konfliktów.

Negatywne konsekwencje, takie jak przerwa i zadośćuczynienie, mogą zmniejszyć agresywne zachowanie. Ale konsekwencje i dyscyplina muszą być spójne.

Systemy nagradzania i pochwały mogą być również zdrowymi sposobami promowania zachowań prospołecznych. Systemy ekonomii żetonowej mogą być szczególnie skuteczne w ograniczaniu agresywnych zachowań.

Jeśli zmagasz się z agresją dziecka lub Twoje strategie dyscypliny nie działają, porozmawiaj z lekarzem dziecka. Pediatra Twojego dziecka może ocenić je pod kątem zaburzeń zachowania lub problemów ze zdrowiem psychicznym, a Ty możesz zostać skierowany do specjalisty, który pomoże Ci znaleźć najskuteczniejsze strategie dyscyplinujące, aby zarządzać zachowaniem Twojego dziecka.