Posiadanie ukochanej osoby, która jest alkoholikiem, może być bolesne i wyczerpujące emocjonalnie. Wiesz w swoim sercu, że dana osoba potrzebuje pomocy, ale każdy wysiłek, aby ją zachęcić, może spotkać się z gniewem lub apatią. Co więcej, o ile nie doszło do sytuacji kryzysowej, w wyniku której wezwano policję - na przykład w przypadku jazdy pod wpływem alkoholu, wypadku samochodowego lub aresztowania w stanie nietrzeźwym - tak naprawdę nie ma sposobu, aby zmusić alkoholika do odwyku.
Nie oznacza to, że przed podjęciem działań musisz czekać na kryzys. Według National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism istnieje osiem rzeczy, które możesz zrobić, aby wpłynąć na zmianę u bliskiej osoby, która potrzebuje pomocy.
1. Zatrzymaj wszelkie akcje ratunkowe
Członkowie rodziny często próbują uchronić alkoholika przed konsekwencjami jego zachowania, usprawiedliwiając innych lub pomagając mu wydostać się z zacięć związanych z alkoholem.
Jeśli naprawdę chcesz pomóc alkoholikowi, ważne jest, aby zaprzestać wszelkich działań ratowniczych, aby osoba ta mogła ponieść pełną wagę i odpowiedzialność za swoje czyny.
Bez tego może nie być prawdziwej zachęty do zmiany.
2. Czas na interwencję
Zaplanuj rozmowę krótko po incydencie związanym z alkoholem. Może to być po kłótni rodzinnej, w której miało miejsce picie, lub po wypadku, za który dana osoba się wstydzi. Wybierz też czas, kiedy oboje jesteście w spokojnym nastroju i możecie rozmawiać prywatnie bez przerwy.
3. Bądź konkretny
Powiedz członkowi rodziny, że martwisz się o jego picie i chcesz pomóc w znalezieniu profesjonalnego programu leczenia. Poprzyj swoje obawy przykładami, w jaki sposób picie tej osoby spowodowało rozstrój lub zniszczenie relacji.
Rób to bez gniewu i osądzania, ale nie wahaj się powiedzieć tego, co należy powiedzieć.
4. Podaj konsekwencje
Powiedz członkowi rodziny, że dopóki nie uzyska pomocy, będziesz ponosić określone konsekwencje. Może to obejmować odmowę wejścia do domu osobie, która piła lub całkowicie wyprowadziła się z domu.
Konsekwencje są ważne i powinny być jasno określone. Ale nie rób żadnej groźby, do której nie jesteś przygotowany.
Ponadto powiedz ukochanej osobie, że nie próbujesz ukarać, ale po prostu chcesz uchronić się przed szkodliwymi skutkami picia.
5. Bądź przygotowany do działania
Zbierz z wyprzedzeniem informacje o lokalnych programach leczenia lub ośrodkach rehabilitacyjnych. Jeśli dana osoba zgadza się na uzyskanie pomocy, natychmiast zadzwoń na spotkanie z doradcą terapeutycznym. Zaproponuj towarzyszenie ukochanej osobie na odwyku lub na pierwszym spotkaniu AA.
6. Zadzwoń do znajomego
Jeśli ukochana osoba nadal odmawia pomocy, poproś o udział znajomego lub członka rodziny. (Jest to szczególnie pomocne, jeśli dana osoba jest również zdrowiejącym alkoholikiem). Często zachęta ze strony osoby trzeciej, która jest troskliwa i nie oceniająca, może wiele zmienić na świecie. Ostatecznie interwencja może wymagać więcej niż jednej osoby lub nawet więcej jednego zdarzenia.
7. Znajdź siłę w liczbach
Niektóre rodziny mogą zdecydować się na zorganizowanie interwencji z pomocą profesjonalnego terapeuty. Chociaż takie podejście może być skuteczne, powinno być podejmowane wyłącznie pod kierunkiem terapeuty, który ma doświadczenie w ułatwianiu interwencji grupowych.
8. Wsparcie dla siebie
Niezależnie od tego, czy twoja ukochana szuka pomocy, czy nie, możesz skorzystać z zachęty i wsparcia innych w twojej sytuacji. Grupy wsparcia są dostępne w większości społeczności, w tym w Al-Anon, gdzie odbywają się regularne spotkania dla współmałżonków i innych dorosłych w życiu alkoholika, oraz Alateen, specjalnie dla dzieci alkoholików.
Grupy te mogą pomóc członkom rodziny zrozumieć, że nie są odpowiedzialni za picie alkoholu przez alkoholika i że muszą podjąć kroki, aby zadbać o siebie, niezależnie od tego, czy alkoholik szuka leczenia, czy nie.
