Zdrowie psychiczne to coraz większy nacisk w tekstach rapowych - co to oznacza dla słuchaczy

• Przesłanie w piosenkach hip-hopowych zmienia się, aby rozwiązać problemy ze zdrowiem psychicznym.
• Wielu popularnych artystów rapowych włącza do swoich tekstów swoje doświadczenia związane z lękiem, depresją i zespołem stresu pourazowego.
• Eksperci czarnej kultury uważają, że te wiadomości pomogą usunąć piętno ze zdrowia psychicznego i zachęcą więcej osób do szukania pomocy w swoich zaburzeniach.

Tradycyjnie nie kojarzysz rapu z tematem zdrowia psychicznego, ale wielu współczesnych artystów hip-hopowych używa swoich piosenek do dzielenia się osobistymi zmaganiami i rozwijania rozmowy na temat destygmatyzacji chorób psychicznych.

Ostatnia analiza opublikowana w JAMA Pediatria przyjrzeliśmy się tekstom 125 piosenek z lat 1998-2018 z zamiarem znalezienia korelacji między muzyką a wzrostem problemów ze zdrowiem psychicznym młodych mężczyzn, głównie młodych czarnoskórych mężczyzn. Odkryli, że wiele popularnych piosenek odnosi się do lęku, depresji, stresu, samobójstwa lub używa metafor do opisania zdrowia psychicznego.

Według badania „artyści rapowi są jednymi z najbardziej rozpoznawalnych celebrytów w USA, służąc jako wzór do naśladowania dla coraz bardziej zróżnicowanej publiczności słuchaczy. Poprzez swoje teksty artyści ci mają potencjał do kształtowania dyskursu na temat zdrowia psychicznego i zmniejszania piętna.

Naukowcy odkryli, że w 1998 r. 32% popularnych piosenek dotyczyło zdrowia psychicznego, a w 2018 r. liczba ta się podwoiła. Recenzowali piosenki popularnych artystów, takich jak Jay-Z, Eminem i Lil 'Wayne, a dominującymi tematami były relacje, brutalność policji i warunki środowiskowe.

Eksperci: wszystko w porządku

Według psychoterapeutki Alanny Gardner z MFT: „Twoja sztuka ma pozytywny wpływ na wrażliwość. Z pewnością pomożesz komuś innemu dodać język i uczucia do ich przeżytych doświadczeń. To zawsze ma moc dla ludzi, którzy słuchają”.

Wpływ rapu jest szczególnie ważny w społecznościach miejskich, gdzie do 90% mieszkańców zmaga się z traumą trwającą całe życie, a 40% nawet cierpi na PTSD.

Oddział w DuShaun

W społecznościach czarnoskórych nauczono nas powstrzymywać łzy, być silnymi, nie dzielić się swoimi sprawami i powstrzymywać cały nasz ból. Na moich zajęciach jogi dla nastolatków i kręgach dorosłych często o tym rozmawiamy i rozmawiamy o tym. szkody, które spowodował.

- Oddział DuShaun

Gardner, który mieszka w Filadelfii, wyjaśnia, że ​​rap zawsze poruszał trudne tematy. „W hip-hopowej muzyce Geto Boys „My Mind Playing Tricks on Me” istniała historia zdrowia psychicznego, ale dopiero teraz zauważamy, ponieważ tak wielu raperów jest otwartych i nazywa swoje doświadczenie tym, czym jest. jak depresja i lęk”. Piosenka, do której się odwołuje, pochodzi z 1991 roku, siedem lat przed popularnymi piosenkami, takimi jak „Changes” Tupaca, które mówią o wewnętrznych i zewnętrznych stresorach bycia czarnym mężczyzną w USA.

„Pomaga normalizować życie ze zdrowiem psychicznym lub emocjonalnym” – mówi Gardner. „Słyszałem teksty, w których nazwiska raperów opisują rodzaj leków, na których są. To wszystko jest sposób, aby pomóc ludziom poczuć, że nie są sami, żyjąc z problemami związanymi ze zdrowiem psychicznym. Jedna piosenka, która sąsiaduje z hip-hopem, nazywa się Bupropion. Bupropion jest generyczną formą leku przeciwdepresyjnego Wellbutrin.

Te orędzia docierają do młodzieży

Badanie przeprowadzone przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne z 2020 r. wykazało, że gen Z wyraża większą niż średnia ilość stresu psychicznego. Chociaż pandemia i społeczne uczenie się na odległość zwiększyły niepokój i depresję, nie wyjaśnia to wzrostu obaw o zdrowie psychiczne u młodych dorosłych od 2007 roku.

Według dr Arthura C. Evansa Jr., dyrektora naczelnego APA: „Jako społeczeństwo musimy zelektryzować nasze zasoby, aby wspierać nastolatków i młodych dorosłych. Musimy stanąć za nimi, aby walczyć z systemowymi niesprawiedliwościami, które mogą być źródłem łagodzenia stresu, jednocześnie wspierając ich w budowaniu odporności. Pandemie rasizmu i COVID nie zostaną szybko przezwyciężone. Wszyscy musimy nauczyć się umiejętności, które pomogą nam radzić sobie ze stresem, podczas gdy walczymy o społeczeństwo, które jest bardziej sprawiedliwe, odporne i innowacyjne”.

DuShaun Branch, organizatorka społeczności i poinformowana o traumie nauczycielka jogi z Chicago, mówi, że widzi na własne oczy wpływ docierania do młodych ludzi tam, gdzie są. „W mojej pracy dostrzegam piętno mówienia o problemach ze zdrowiem psychicznym. W społecznościach czarnoskórych nauczono nas powstrzymywać łzy, być silnymi, nie dzielić się swoimi sprawami i powstrzymywać cały nasz ból. Na moich zajęciach jogi dla nastolatków i kręgach dorosłych często o tym rozmawiamy i rozmawiamy o tym. szkody, które spowodował. Szczerze mówiąc, jesteśmy tym zmęczeni.”

Alanna Gardner, MFT

Słyszałem teksty, w których nazwiska raperów podają rodzaj leków, na których są. To wszystko jest sposób, aby pomóc ludziom poczuć, że nie są sami, żyjąc z problemami związanymi ze zdrowiem psychicznym.

- Alanna Gardner, MFT

Branch, również opiekun koła sprawiedliwości naprawczej, mówi, że ważne jest, aby ludzie, których dzieci podziwiają, normalizowali te rozmowy. „Na zajęciach jogi dla nastolatków prowadzę zajęcia hip-hopowe, a nastolatki wybierają piosenki, które pomagają im się uspokoić. Wybierają wielu artystów musztry, takich jak G Herbo, Young Durk. Są to ludzie, z których pochodzą, doświadczyli życia jak oni, a teraz są również bezbronni”.

G Herbo wydał w tym roku album zatytułowany PTSD: zespół stresu pourazowegoi zawiera pełne emocji utwory Gangsta’s Cry, PTSD, Feelings i Intuition.

Jedna piosenka wywołała falę w 2017 roku z zamiarem zmierzenia się z myślami samobójczymi. Piosenka, 1-800-273-8255 autorstwa Logic, jest w rzeczywistości numerem telefonu National Suicide Prevention Hotline. Piosenka jest konwersacyjna i zaczyna się ponurym przesłaniem – piosenkarz nie chce żyć i nie sądzi, że jego życie ma znaczenie.

Pierwszy refren mówi:

„Nie chcę żyć, nie chcę żyć
Po prostu chcę dzisiaj umrzeć, po prostu chcę umrzeć
Nie chcę żyć, nie chcę żyć
chcę po prostu umrzeć
I pozwól, że powiem ci dlaczego”

Drugi refren to odpowiedź:

 „Chcę, żebyś żył, chcę, żebyś żył
Nie musisz dzisiaj umrzeć, nie musisz umrzeć
Chcę żebyś żył, chcę żebyś żył be
Nie musisz umrzeć, teraz powiem ci dlaczego"

Pod koniec piosenki przesłanie się zmienia, a piosenkarka mówi: „Nareszcie chcę żyć”.

W Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego Carson Daly z Today Show przeprowadził wywiad z Logic i podzielił się swoimi zmaganiami z poważnym niepokojem. Jego rada dotycząca radzenia sobie ze zdrowiem psychicznym: „Wyrzuć to. Nie trzymaj tego w środku”. Kontynuował: „Wszystko, przez co każdy może przejść sam, w głębi swojego umysłu i czuje, że nie może się z tego wydostać”.

Co to oznacza dla ciebie

Wnioski z badania stwierdzają, że należy przeprowadzić więcej badań, aby ustalić, czy te dominujące tematy mogą mieć pozytywny lub negatywny wpływ, ale wielu twierdzi, że te wiadomości są konieczne, bez względu na to, jak są odbierane.

10 czarnych wpływów na zdrowie psychiczne, o których powinieneś wiedzieć