Co oznacza wewnętrzna motywacja?

Motywacja wewnętrzna odnosi się do zachowania, które jest napędzane wewnętrznymi nagrodami. Innymi słowy, motywacja do zaangażowania się w zachowanie pochodzi z wnętrza jednostki, ponieważ jest to dla ciebie naturalnie satysfakcjonujące. Kontrastuje to z zewnętrzną motywacją, która polega na angażowaniu się w zachowanie w celu zdobycia zewnętrznych nagród lub uniknięcia kary.

Co to jest wewnętrzna motywacja?

W psychologii motywacja wewnętrzna rozróżnia nagrody wewnętrzne i zewnętrzne. W artykule „Wprowadzenie do psychologii: bramy do umysłu i zachowania z mapami pojęć” autorzy podają definicję.

„Motywacja wewnętrzna pojawia się, gdy działamy bez wyraźnych nagród zewnętrznych. Po prostu lubimy aktywność lub postrzegamy ją jako okazję do odkrywania, uczenia się i aktualizowania naszego potencjału”.

Zastanów się przez chwilę nad swoją motywacją do przeczytania tego artykułu. Jeśli czytasz go, ponieważ interesujesz się psychologią i po prostu chcesz dowiedzieć się więcej na temat motywacji, to działasz w oparciu o motywację wewnętrzną.

Ale możesz to czytać, ponieważ musisz nauczyć się informacji dla klasy i chcesz uniknąć otrzymania złej oceny. Wtedy działasz w oparciu o motywację zewnętrzną.

1:17

Czy jest to motywacja zewnętrzna i wewnętrzna?

Kiedy ostatnio zrobiłeś coś po prostu dla przyjemności samej aktywności? Istnieje wiele działań, które należą do tej kategorii. Na przykład możesz zasadzić ogród, namalować obraz, zagrać w grę, napisać opowiadanie lub przeczytać książkę. Mogą one, ale nie muszą, wytwarzać coś lub być w jakikolwiek sposób nagradzane. Zamiast tego robimy je, bo lubimy, sprawiają, że jesteśmy szczęśliwi.

Uzyskaj porady z podcastu Verywell Mind

Prowadzony przez redaktorkę naczelną i terapeutkę Amy Morin, LCSW, ten odcinek podcastu The Verywell Mind zawiera ćwiczenie, które pomoże ci osiągnąć najlepsze wyniki.

Moc wewnętrznej satysfakcji

Kiedy wykonujesz czynność dla czystej przyjemności, robisz to, ponieważ masz wewnętrzną motywację. Twoje motywacje do angażowania się w zachowanie wynikają całkowicie z wnętrza, a nie z chęci zdobycia jakiegoś rodzaju zewnętrznych nagród, takich jak nagrody, pieniądze lub uznanie.

Oczywiście nie oznacza to, że zachowania motywowane wewnętrznie nie mają własnych nagród. Nagrody te obejmują tworzenie pozytywnych emocji w jednostce.

Działania mogą generować takie uczucia, gdy dają ludziom poczucie sensu, takie jak uczestnictwo w wydarzeniach wolontariackich lub kościelnych. Mogą również dać ci poczucie postępu, gdy zobaczysz, że twoja praca osiąga coś pozytywnego lub kompetentnego, gdy uczysz się czegoś nowego lub stajesz się bardziej wykwalifikowany w zadaniu.

Wpływ zbrojenia zewnętrznego

Naukowcy odkryli, że oferowanie zewnętrznych nagród lub wzmocnień za już wewnętrznie satysfakcjonującą aktywność może w rzeczywistości sprawić, że aktywność będzie mniej wewnętrznie satysfakcjonująca. Zjawisko to znane jest jako efekt przesadnego uzasadnienia.

„Wewnętrzna radość osoby z czynności stanowi wystarczające uzasadnienie dla jej zachowania” - wyjaśnia autor Richard A. Griggs w swojej książce Psychologia: zwięzłe wprowadzenie. „Po dodaniu zewnętrznego wzmocnienia osoba może postrzegać zadanie jako nadmiernie uzasadnione, a następnie próbować zrozumieć swoją prawdziwą motywację (zewnętrzną lub wewnętrzną) do zaangażowania się w aktywność”.

Sugeruje się, że ludzie są bardziej kreatywni, gdy mają wewnętrzną motywację.

Na przykład w środowisku pracy wydajność można zwiększyć, korzystając z zewnętrznych nagród, takich jak premia. Jednak na rzeczywistą jakość wykonywanej pracy mają wpływ czynniki wewnętrzne. Jeśli robisz coś, co jest dla Ciebie satysfakcjonujące, interesujące i stanowiące wyzwanie, masz większe szanse na znalezienie nowatorskich pomysłów i kreatywnych rozwiązań.

Motywacja wewnętrzna w edukacji

Motywacja wewnętrzna jest ważnym tematem w edukacji. Nauczyciele i projektanci instrukcji starają się tworzyć środowiska uczenia się, które są z natury satysfakcjonujące. Niestety, wiele tradycyjnych paradygmatów sugeruje, że większość uczniów uważa naukę za nudną, więc muszą być zewnętrznie nakłaniani do zajęć edukacyjnych.

W „Making Learning Fun: A Taxonomy of Intrinsic Motivations for Learning” autorzy Thomas Malone i Mark Leeper sugerują, że nie musi tak być. Identyfikują kilka różnych sposobów tworzenia środowisk uczenia się, które są z natury satysfakcjonujące.

Działania są z natury motywujące, jeśli „ludzie angażują się w nie dla samego siebie, a nie w celu otrzymania jakiejś zewnętrznej nagrody lub uniknięcia zewnętrznej kary”. Słowa zabawne, ciekawe, urzekające, przyjemne, i wewnętrznie motywujące są używane zamiennie do opisu takich działań.

Czynniki, które identyfikują jako zwiększające wewnętrzną motywację, obejmują:

  • Wyzwanie: Ludzie są bardziej zmotywowani, gdy dążą do celów o osobistym znaczeniu i gdy osiągnięcie celu jest możliwe, ale niekoniecznie pewne. Cele te mogą również odnosić się do ich samooceny, gdy dostępna jest informacja zwrotna o wydajności.
  • Kontrola: Ludzie chcą mieć kontrolę nad sobą i swoim otoczeniem oraz chcą określić, do czego dążą.
  • Współpraca i konkurencja: Motywację wewnętrzną można zwiększyć w sytuacjach, w których ludzie czerpią satysfakcję z pomagania innym. Odnosi się to również do przypadków, w których są w stanie korzystnie porównać własne wyniki z wynikami innych.
  • Ciekawość: Motywacja wewnętrzna wzrasta, gdy coś w środowisku fizycznym przyciąga uwagę jednostki (ciekawość zmysłowa). Występuje również wtedy, gdy coś o aktywności pobudza osobę do chęci dowiedzenia się więcej (ciekawość poznawcza).
  • Uznanie: Ludzie cieszą się, że ich osiągnięcia są doceniane przez innych, co może zwiększyć wewnętrzną motywację.

Różne perspektywy nagród

Eksperci zauważyli, że oferowanie niepotrzebnych nagród może wiązać się z nieoczekiwanymi kosztami. Chociaż lubimy myśleć, że zaoferowanie nagrody poprawi motywację, zainteresowanie i wydajność danej osoby, nie zawsze tak jest.

Kiedy dzieci są nagradzane za zabawę zabawkami, którymi już lubią się bawić, ich motywacja i radość z tych zabawek faktycznie spada.

Należy jednak zauważyć, że wiele czynników może wpływać na to, czy wewnętrzna motywacja jest zwiększana lub zmniejszana przez zewnętrzne nagrody. Znaczenie lub znaczenie samego wydarzenia często odgrywa kluczową rolę.

Sportowiec biorący udział w zawodach sportowych może uznać nagrodę zwycięzcy za potwierdzenie kompetencji i wyjątkowości zwycięzcy. Z drugiej strony niektórzy sportowcy mogą postrzegać tę samą nagrodę jako rodzaj łapówki lub przymusu.

Sposób, w jaki dana osoba postrzega znaczenie różnych cech wydarzenia, wpływa na to, czy nagroda wpłynie na wewnętrzną motywację osoby do udziału w tej czynności.

Słowo od Verywell

Koncepcja motywacji wewnętrznej jest fascynująca. W twoim własnym życiu jest prawdopodobnie wiele rzeczy, które robisz, które należą do tej kategorii i są to ważne elementy dla zrównoważonego życia. Na przykład, jeśli spędzamy cały czas pracując, aby zarobić pieniądze, możemy przegapić proste przyjemności życia. Uświadomienie sobie własnych wewnętrznych i zewnętrznych motywacji oraz zrównoważenie ich może być bardzo satysfakcjonujące.

Będziesz pomóc w rozwoju serwisu, dzieląc stronę ze swoimi znajomymi

wave wave wave wave wave