Twoja wyjątkowa osobowość sprawia, że jesteś tym, kim jesteś i wpływa na wszystko, od twoich relacji po styl życia. Osobowość to coś, co możesz opisać, ale czy wiesz, co pociąga za sobą naukowe badanie osobowości?
Psychologia osobowości to jedna z największych i najpopularniejszych gałęzi psychologii.
Profesjonaliści, którzy studiują psychologię osobowości, chcą zrozumieć, jak rozwija się osobowość, a także jak wpływa na sposób, w jaki myślimy i zachowujemy się. Psychologowie przyglądają się, jak różni się osobowość u poszczególnych osób, a także jak ludzie są do siebie podobni. Oceniają, diagnozują i leczą zaburzenia osobowości.
Czym właściwie jest osobowość? W jaki sposób zrozumienie swojej osobowości może pomóc ci uzyskać wgląd w swoje samopoczucie emocjonalne?
Czym jest osobowość?
Co sprawia, że jesteś tym, kim jesteś? Wiele czynników wpływa na to, kim jesteś dzisiaj, w tym genetyka, twoje wychowanie i doświadczenia życiowe.
Wielu twierdzi, że to, co czyni cię wyjątkowym, to charakterystyczne wzorce myśli, uczuć i zachowań, które składają się na twoją osobowość. Chociaż nie ma jednej, uzgodnionej definicji osobowości, często myśli się o niej jako o czymś, co wyłania się z wnętrza jednostki i pozostaje dość spójna przez całe życie.
Osobowość obejmuje wszystkie myśli, wzorce zachowań i postawy społeczne, które wpływają na to, jak postrzegamy siebie i to, w co wierzymy o innych i otaczającym nas świecie.
Zrozumienie osobowości pozwala psychologom przewidzieć, jak ludzie zareagują w określonych sytuacjach oraz jakie rzeczy preferują i cenią. Aby zrozumieć, w jaki sposób naukowcy badają psychologię osobowości, pomocne będzie poznanie niektórych z najbardziej wpływowych teorii osobowości.
Teorie
Pojawiło się wiele teorii wyjaśniających aspekty osobowości. Niektórzy koncentrują się na wyjaśnieniu, jak rozwija się osobowość, podczas gdy inni zajmują się indywidualnymi różnicami osobowości.
Teorie cech osobowości
Teorie cech osobowości koncentrują się na idei, że osobowość składa się z szerokich cech lub dyspozycji. Zaproponowano różne teorie w celu określenia, które atrybuty są kluczowymi składnikami osobowości, a także próby określenia całkowitej liczby cech osobowości.
Psycholog Gordon Allport był jednym z pierwszych, który opisał osobowość w kategoriach indywidualnych cech. W swojej dyspozycyjnej perspektywie Allport zasugerował, że istnieją różne rodzaje cech: wspólne, centralne i kardynalne.
Wspólne cechy są wspólne dla wielu osób w określonej kulturze. Cechy centralne to te, które składają się na osobowość jednostki. Cechy kardynalne to te, które są tak dominujące, że dana osoba staje się znana przede wszystkim z tych cech.
Przykładem kardynalnej cechy jest Matka Teresa. Była tak znana ze swojej działalności charytatywnej, że jej nazwisko stało się niemal synonimem służenia potrzebującym.
Allport zasugerował, że istnieje aż 4000 cech indywidualnych. Psycholog Raymond Cattell zasugerował, że było ich 16. Cattell wierzył również, że te cechy istnieją w kontinuum i że wszyscy ludzie posiadają każdą cechę w różnym stopniu.
Psycholog o nazwisku Hans Eysenck jeszcze bardziej zawęziłby listę cech, sugerując, że były tylko trzy: ekstrawersja, neurotyzm i psychotyzm.
Dzisiaj teoria „Wielkiej Piątki” jest prawdopodobnie najpopularniejszą i powszechnie akceptowaną teorią cech osobowości. Teoria sugeruje, że osobowość składa się z pięciu szerokich wymiarów osobowości:
- Ugodowość
- Sumienność
- Ekstrawersja
- Neurotyzm
- Otwartość
Teoria Wielkiej Piątki stwierdza, że każda cecha istnieje jako szerokie kontinuum. Osobowość jednostki znajdzie się gdzieś w spektrum dla każdej cechy.
Na przykład możesz mieć wysoką ekstrawersję, sumienność i ugodowość, ale gdzieś pośrodku otwartość i neurotyzm.
Jak osobowość rozwija się i zmienia przez życie?
Teoria rozwoju psychoseksualnego Freuda jest jedną z najbardziej znanych teorii osobowości, ale także jedną z najbardziej kontrowersyjnych. Według Freuda dzieci przechodzą przez szereg etapów rozwoju osobowości. Na każdym etapie energia libidinalna (siła, która kieruje wszystkimi ludzkimi zachowaniami) koncentruje się na określonych strefach erogennych.
Pomyślne zakończenie etapu pozwala osobie przejść do następnej fazy rozwoju. Porażka na każdym etapie może prowadzić do fiksacji, która może wpłynąć na czyjąś dorosłą osobowość.
Erik Erikson, inny psycholog, opisał osiem psychospołecznych etapów życia. W teorii Eriksona każdy etap odgrywa znaczącą rolę w rozwoju osobowości i umiejętności psychologicznych danej osoby.
Na każdym etapie psychospołecznym jednostka stanie w obliczu kryzysu rozwojowego, który stanowi punkt zwrotny w jej rozwoju. Pomyślne ukończenie każdego etapu prowadzi do rozwoju zdrowej osobowości.
Erikson był bardziej zainteresowany wpływem interakcji społecznych na rozwój osobowości. Był przede wszystkim zainteresowany rozwojem tego, co nazywał tożsamością ego.
Podczas gdy teoria Freuda sugerowała, że osobowość kształtuje się i utrwala w kamieniu w młodym wieku, Erikson wierzył, że osobowość rozwija się przez całe życie.
Jak testowana jest osobowość
Aby zbadać i zmierzyć osobowość, psychologowie opracowali testy osobowości, oceny i inwentarze. Testy są szeroko stosowane w różnych ustawieniach. Na przykład słynny wskaźnik typu Myers-Briggs (MBTI) jest często używany jako ocena przesiewowa przed zatrudnieniem.
Inne oceny mogą być wykorzystane, aby pomóc ludziom dowiedzieć się więcej o różnych aspektach ich osobowości. Niektóre testy są wykorzystywane jako narzędzia przesiewowe i ewaluacyjne pomagające w diagnozowaniu zaburzeń osobowości.
Uzyskanie lepszego zrozumienia swojej osobowości może być pomocne w wielu aspektach twojego życia. Na przykład relacje z przyjaciółmi, rodziną i współpracownikami mogą się poprawić, gdy uświadomisz sobie, że dobrze współpracujesz z innymi lub że musisz znaleźć czas na samotność.
Prawdopodobnie spotkałeś się z wieloma testami osobowości w Internecie (na przykład quiz online, który mówi ci, czy jesteś ekstrawertykiem czy introwertykiem). Niektóre z tych testów mają na celu ujawnienie „prawdziwego Ciebie”, podczas gdy inne są wyraźnie przeznaczone wyłącznie do rozrywki.
Oceny osobowości, które przeprowadzasz online, należy traktować z przymrużeniem oka. Nieformalne narzędzia mogą być zabawne i mogą dać pewien wgląd w twoje preferencje i cechy, ale tylko testy osobowości przeprowadzane przez przeszkolonych i wykwalifikowanych specjalistów powinny być używane jako formalne oceny lub do postawienia diagnozy.
Zaburzenia osobowości
Psychologowie osobowości są również zainteresowani badaniem problemów z osobowością, które mogą się pojawić. Zaburzenia osobowości charakteryzują się przewlekłymi i wszechobecnymi zaburzeniami psychicznymi, które mogą poważnie wpłynąć na myśli, zachowania i funkcjonowanie interpersonalne danej osoby.
Obecne wydanie Podręcznika Diagnostycznego i Statystycznego Zaburzeń Psychicznych (DSM-5) wymienia 10 zaburzeń osobowości, w tym antyspołeczne zaburzenie osobowości, zaburzenie osobowości z pogranicza, zaburzenie osobowości narcystycznej i zaburzenie osobowości obsesyjno-kompulsywne.
Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego (NIH) informuje, że około 9,1% dorosłej populacji w Stanach Zjednoczonych co roku doświadcza objawów co najmniej jednego zaburzenia osobowości.
Zdiagnozowanie zaburzenia osobowości może być niepokojące, ale powinieneś wiedzieć, że istnieją metody leczenia. Współpracując ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego, możesz nauczyć się rozpoznawać trudności, jakie te zaburzenia mogą powodować, i odkrywać nowe strategie radzenia sobie.
Możesz czuć się przestraszony i zaniepokojony tym, co może przynieść przyszłość, ale pamiętaj, że nie musisz stawiać temu czoła sam. Są ludzie, którzy są przeszkoleni, wykwalifikowani i gotowi pomóc Ci w podjęciu kolejnych kroków w leczeniu.
W zależności od konkretnej diagnozy lekarz może zalecić psychoterapię, trening umiejętności, leki lub kombinację wszystkich trzech.
Ściśle współpracuj z zespołem opieki zdrowotnej, aby opracować plan leczenia, który koncentruje się na Twoich potrzebach i celach.
Słowo od Verywell
Osobowość to szeroki temat, który dotyka prawie każdego aspektu tego, co czyni ludzi takimi, jakimi są. Istnieje wiele sposobów myślenia o osobowości. Istnieje kilka teorii, które skupiają się na cechach indywidualnych oraz te, które uwzględniają różne etapy rozwoju, które pojawiają się wraz z pojawieniem się osobowości (a czasami zmianami) w czasie.
Psychologowie są zainteresowani nie tylko zrozumieniem normalnej osobowości człowieka, ale także rozpoznaniem potencjalnych zaburzeń osobowości, które mogą prowadzić do niepokoju lub trudności w kluczowych obszarach życia. Psychologowie, będąc w stanie zidentyfikować problemy, które ludzie mają w domu, szkole, pracy lub w związkach, mogą lepiej pomóc ludziom rozwinąć umiejętności radzenia sobie i radzenia sobie z objawami zaburzeń osobowości.
