Bezwarunkowy pozytywny szacunek to termin używany przez humanistycznego psychologa Carla Rogersa do opisania techniki stosowanej w jego niedyrektywnej, skoncentrowanej na kliencie terapii.
Jak to działa? Według Rogersa bezwarunkowe pozytywne uznanie polega na okazaniu pełnego wsparcia i akceptacji osoby, bez względu na to, co ta osoba mówi lub robi. Terapeuta akceptuje i wspiera klienta, bez względu na to, co mówi lub robi, nie stawiając na tę akceptację żadnych warunków. Oznacza to, że terapeuta wspiera klienta, niezależnie od tego, czy wyraża „dobre” zachowania i emocje, czy te „złe”.
Bliższe spojrzenie
„Oznacza troskę o klienta, ale nie w sposób zaborczy lub w taki sposób, aby po prostu zaspokoić własne potrzeby terapeuty” – wyjaśniał Rogers w artykule opublikowanym w 1957 r. Journal of Consulting Psychologia. "Oznacza opiekę nad klientem jako osobną osobą, z pozwoleniem na posiadanie własnych uczuć, własnych doświadczeń."
Rogers uważał, że terapeuci powinni bezwarunkowo pozytywnie traktować swoich klientów. Zasugerował również, że osoby, które nie mają tego rodzaju akceptacji ze strony ludzi w swoim życiu, mogą w końcu mieć negatywne przekonania na swój temat.
„Ludzie dbają również o nasz rozwój, akceptując – oferując nam to, co Rogers nazwał bezwarunkowym pozytywnym szacunkiem” – wyjaśnia David G. Meyers w swojej książce Psychologia: wydanie ósme w modułach. „Jest to postawa łaski, postawa, która ceni nas, nawet wiedząc o naszych słabościach. Porzucenie naszych pozorów, wyznanie najgorszych uczuć i odkrycie, że nadal jesteśmy akceptowani, to wielka ulga. lub intymną przyjaźń, możemy być spontaniczni, nie obawiając się utraty szacunku innych”.
Bezwarunkowy pozytywny szacunek i poczucie własnej wartości
Rogers wierzył, że ludzie potrzebują zarówno poczucia własnej wartości, jak i pozytywnego szacunku dla innych ludzi. To, jak ludzie myślą o sobie i jak sobie cenią, odgrywa ważną rolę w dobrym samopoczuciu.
Osoby o silniejszym poczuciu własnej wartości są również bardziej pewne siebie i zmotywowane do realizacji swoich celów i pracy na rzecz samorealizacji, ponieważ wierzą, że są w stanie osiągnąć swoje cele.
We wczesnych latach dzieci uczą się, że są kochane i akceptowane przez rodziców i innych członków rodziny. Przyczynia się to do poczucia pewności siebie i poczucia własnej wartości. Bezwarunkowy pozytywny szacunek ze strony opiekunów we wczesnych latach życia może przyczynić się do poczucia własnej wartości, gdy ludzie się starzeją.
Gdy ludzie się starzeją, szacunek dla innych odgrywa większą rolę w kształtowaniu własnego wizerunku.
Rogers uważał, że kiedy ludzie doświadczają warunkowego pozytywnego szacunku, gdzie aprobata zależy wyłącznie od działań jednostki, mogą wystąpić niespójności. Niezgodność ma miejsce, gdy wizja osoby idealnej jest niezgodna z tym, czego doświadcza w prawdziwym życiu.
Osoby przystające do siebie będą w dużym stopniu nakładać się na swój obraz siebie i wyobrażenie o swoim idealnym ja. Niekongruentna osoba będzie w niewielkim stopniu pokrywać się swoim obrazem siebie i idealnym ja.
Rogers wierzył również, że otrzymanie bezwarunkowego pozytywnego szacunku może pomóc ludziom ponownie stać się zgodnymi. Zapewniając bezwarunkowe pozytywne podejście do swoich klientów, Rogers wierzył, że terapeuci mogą pomóc ludziom stać się bardziej zbieżnymi i osiągnąć lepsze samopoczucie psychiczne.
Pozytywne podejście do praktyki
Czy terapeuci naprawdę mogą bezwarunkowo pozytywnie odnosić się do każdego klienta? Wielu sugeruje, że odpowiedź brzmi nie. Jednak, jak zauważają John i Rita Sommers-Flanagan, terapeuci mogą: próbować czuć taki szacunek wobec swoich klientów. Zwracają również uwagę, że taka akceptacja nie stanowi przyzwolenia ani poparcia dla wszystkich zachowań. Natalie Rogers, córka Carla Rogersa, wyjaśniła później, że jej ojciec wierzył, że chociaż wszelkie myśli i uczucia są w porządku, nie wszystkie zachowania są akceptowalne.
Chociaż bezwarunkowe pozytywne uznanie jest kamieniem węgielnym terapii skoncentrowanej na kliencie, nie zawsze jest łatwe do zastosowania w praktyce. Wyobraź sobie sytuację, w której terapeuta pracuje z przestępcą seksualnym. W ich książce Teorie poradnictwa i psychoterapii w kontekście i praktyceSommers-Flanagan oferuje kilka rad praktykom, którzy napotykają takie trudne sytuacje. Zamiast skupiać się na samych zachowaniach, autorzy zalecają poszukiwanie pozytywnego szacunku dla cierpienia i obaw, jakie mogą reprezentować takie zachowania.
„Rogers mocno wierzył, że każda osoba urodziła się z potencjałem do rozwoju w pozytywny, pełen miłości sposób” – sugerują. „Kiedy wykonujesz terapię skoncentrowaną na osobie, stajesz się ich następną szansą, być może ostatnią szansą, by zostać przywitanym, zrozumianym i zaakceptowanym. Twoja akceptacja może stworzyć warunki potrzebne do zmiany”.
Jak działa terapia skoncentrowana na kliencie
