Niski popęd seksualny u kobiet ma wiele potencjalnych przyczyn, w tym podstawowe problemy medyczne, problemy emocjonalne lub psychologiczne lub stres związany z pracą i rodziną. Dobrą wiadomością jest to, że identyfikacja pierwotnej przyczyny niskiego libido może prowadzić do skutecznych opcji leczenia.
Nie jest niczym niezwykłym, że pary mają dysproporcje w swoich popędach seksualnych. Według badań opublikowanych przez Journal of the American Medical Association (JAMA), w związku heteroseksualnym najczęściej to kobieta ma niższe libido. Może to być niepokojące dla obojga partnerów, a nawet narazić związek na ryzyko, jeśli nie można go rozwiązać.
Objawy
Termin medyczny określający niskie libido i brak zainteresowania seksem to hipoaktywne zaburzenie pożądania seksualnego (HSDD), chociaż istnieje pewna debata na temat tego, czy brak popędu seksualnego kobiety powinien być postrzegany jako zaburzenie. Badania wykazały, że libido kobiet różni się od libido mężczyzn i kobiety naturalnie mają niższe libido i rzadziej myślą o seksie niż mężczyźni.
Według Podręcznika Diagnostycznego i Statystycznego Zaburzeń Psychicznych (DSM-5) używanego przez specjalistów od zdrowia psychicznego, brak pragnienia musiałby wzrosnąć do poziomu, w którym powoduje u kobiety znaczny niepokój, gdzie wpływa na jej relacje lub poczucie własnej wartości, przez sześć miesięcy lub dłużej. Niektóre objawy HSDD obejmują:
- Trudności w czerpaniu przyjemności z seksu lub stymulacji narządów płciowych
- Brak zainteresowania inicjowaniem seksu
- Brak zainteresowania aktywnością seksualną
- Nieistniejące myśli lub fantazje seksualne
Przyczyny
Należy zauważyć, że niektóre wahania pożądania seksualnego są naturalne i zdrowe. Istnieje również wiele innych czynników, które mogą zmniejszyć pożądanie seksualne, które nie kwalifikują się jako HSDD.
Aby wykluczyć HSDD, skontaktuj się z lekarzem, aby zidentyfikować potencjalne przyczyny, a także opcje leczenia. Ponieważ nie ma specjalnych testów medycznych, które mogłyby zdiagnozować HSDD, Twój lekarz będzie chciał poznać Twoje objawy, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak niski popęd seksualny wpływa na Twoje relacje i życie.
Czynniki medyczne
W niektórych przypadkach za niskim libido może leżeć podstawowy stan chorobowy. Następujące warunki i leki mogą potencjalnie obniżyć popęd płciowy:
- Antydepresanty
- Nadwaga lub otyłość
- Leki na ciśnienie krwi
- Przewlekłe schorzenia, takie jak cukrzyca, niedoczynność tarczycy, zapalenie stawów, niedokrwistość, choroby sercowo-naczyniowe lub zaburzenia endokrynologiczne lub neurologiczne
- Przewlekły lub fizyczny ból, który może być związany z chorobą
- Schorzenia, takie jak wulwodynia, które sprawiają, że seks jest bolesny
- Zaburzenia depresyjne i lękowe
- Zmniejszony przepływ krwi do pochwy i macicy
- Niedobór hormonów, wahania hormonalne lub niski poziom testosteronu
- Niemożność utrzymania
- Uszkodzenie naczyń krwionośnych lub nerwów po histerektomii lub innej operacji obejmującej narządy rozrodcze
- Menopauza, ciąża lub karmienie piersią
W przypadkach, gdy leki, takie jak antydepresanty, powodują obniżenie popędu płciowego, lekarz może zasugerować receptę z mniejszą liczbą skutków ubocznych. Nie należy przerywać przyjmowania leków bez zgody lekarza.
Czynniki osobiste
Codzienne stresy życiowe mogą mieć wpływ na Twoje libido. Wiele kobiet, na przykład, ma mniejsze pragnienie seksu po urodzeniu dzieci z powodu nadmiernego zajęcia i zmęczenia lub dlatego, że skupiają się bardziej na swoich dzieciach niż na małżeństwie. Jeśli Twoje ciało zmieniło się z biegiem czasu lub po porodzie, może to również mieć swoje żniwo.
Stres w pracy może również negatywnie wpłynąć na Twoje libido, zwłaszcza gdy musisz opiekować się rodziną. Pod koniec dnia priorytetem staje się sen, a nie seks. A jeśli radzisz sobie ze stresem paląc i pijąc więcej alkoholu niż zwykle lub używając innych substancji – na receptę lub w inny sposób – Twoje libido prawdopodobnie ucierpi.
Czynniki oparte na relacji
Jednym z najsilniejszych czynników wpływających na popęd kobiety jest jakość jej związku i emocjonalne połączenie z partnerem seksualnym. Problemy, które mogą zakłócać twoje życie seksualne, obejmują:
- Pragnienie ukarania lub kontrolowania swojego męża poprzez powstrzymanie się od seksu
- Niewierność
- Długotrwałe nierozwiązane problemy w związku i urazy
- Brak równowagi sił w związku in
Leczenie niskiego libido u kobiet
Po zidentyfikowaniu problemów, które przyczyniają się do niskiego libido, możesz rozpocząć leczenie. Poniższe dwie kolumny zawierają rodzaje interwencji, które lekarz może zalecić lub przepisać w celu zwiększenia libido.
Niefarmaceutyczne-
Redukcja stresu
-
Terapia behawioralna
-
Zmiana złych nawyków
-
Ćwiczenie
-
Utrata masy ciała
-
Poradnia małżeńska
-
Terapia indywidualna
-
Lepsza komunikacja z małżonkiem
-
Urządzenie Eros-CTD
-
O-strzał
-
Addyi (flibanseryna)
-
Krem testosteronowy
-
Plaster lub tabletki estrogenowe
-
Smary dopochwowe
Zmiany w terapii i stylu życia
Jeśli okaże się, że problemy są związane ze stresem lub relacjami, istnieje kilka podejść, które mogą pomóc. Twój lekarz może zasugerować poradnictwo, aby opracować plan (najlepiej z partnerem zaangażowanym w proces) w celu przezwyciężenia wszelkich problemów, które mogą mieć wpływ na twój związek.
W tym miejscu ważne jest, abyś ty i twój partner pracowali jako zespół z terapeutą, aby rozwiązać wszelkie potencjalne problemy. Terapeuta może nauczyć Cię, jak lepiej komunikować się z partnerem i zasugerować techniki seksualne odpowiednie dla Twojego związku, aby stworzyć przyjemniejsze doświadczenie.
Zmiany stylu życia, takie jak regularne ćwiczenia, stosowanie interwencji opartych na uważności, unikanie tytoniu i alkoholu oraz poświęcanie czasu na intymność lub eksperymenty seksualne (używanie zabawek erotycznych, nowych pozycji lub odgrywanie ról) mogą pomóc złagodzić stres i poprawić libido.
Interwencje medyczne
Słaby popęd seksualny można również leczyć za pomocą leków, chociaż niestety interwencje medyczne u kobiet nie były tak skuteczne, jak w przypadku mężczyzn.
Ze względu na zmniejszenie dopływu krwi do pochwy u wielu kobiet przed menopauzą i po menopauzie dochodzi do zmian poziomu estrogenów. Jeśli niski poziom estrogenu jest przyczyną objawów HSDD, lekarz może zalecić terapię estrogenową za pomocą kremu, czopka lub pierścienia, który uwalnia estrogen w pochwie bez niepożądanych skutków ubocznych związanych z tabletkami estrogenowymi.
Zastrzyk zwany O-Shot, roztwór osocza, który jest wstrzykiwany przez lekarza do pochwy, poprawia również przepływ krwi i krążenie. Procedura jest wciąż nowa i nie została zatwierdzona przez Food and Drug Administration (FDA).
Urządzenie do terapii łechtaczki Eros lub Eros-CTD to małe, ręczne urządzenie wyposażone w zdejmowany, wymienny mały plastikowy kubek służący do poprawy przepływu krwi do łechtaczki i narządów płciowych za pomocą systemu próżniowego. Terapia Eros została zatwierdzona przez FDA w kwietniu 2000 roku w celu leczenia podniecenia seksualnego i zaburzeń orgazmu. Urządzenie kosztuje około 400 USD, a w Stanach Zjednoczonych wymagana jest recepta.
Inną opcją leczenia jest pigułka o nazwie Addyi (flibanserin), która jest doustnym lekiem na receptę, który działa na chemikalia mózgu, aby zwiększyć pożądanie. Jednak lek ma pewne potencjalne skutki uboczne, w tym niskie ciśnienie krwi, omdlenia i zawroty głowy .
