Kluczowe dania na wynos
- Nowe badania pokazują, że nasze najwcześniejsze wspomnienia mogą zacząć się w wieku 2,5 roku, około rok wcześniej niż wcześniej sądzono.
- To, jak daleko możesz zapamiętać, zależy od długiej listy czynników, w tym kultury, płci, rodziny i sposobu, w jaki jesteś proszony o przywoływanie wspomnień.
- Możesz być w stanie przypomnieć sobie więcej, gdy będziesz wielokrotnie pytany w czasie, jakie jest twoje najwcześniejsze wspomnienie.
Jak daleko pamiętasz? Według nowych badań odpowiedź może być nawet wcześniejsza niż myślisz.
W badaniu opublikowanym niedawno w czasopiśmie Pamięć, naukowcy odkryli, że ludzie mogą sobie przypomnieć rzeczy, które im się przydarzyły, średnio w wieku 2,5 roku, około rok wcześniej niż wcześniej szacowano.
Badanie sugeruje również, że w rzeczywistości istnieje „pula potencjalnych wspomnień”, z których ludzie mogą czerpać, a nie ustalony początek, i możesz być w stanie przywołać nawet starsze wspomnienia, gdy wielokrotnie o nich pytasz.
Oto, co mówią najnowsze badania o tym, jak daleko wstecz sięga nasza pamięć i dlaczego ma to znaczenie dla narracji Twojego życia.
Badania
W tym badaniu badaczka Carole Peterson, profesor na wydziale psychologii na Memorial University of Newfoundland, dokonała przeglądu wcześniejszych badań nad amnezją dziecięcą i przeanalizowała dane zebrane w jej laboratorium w ciągu ostatnich dwóch dekad, aby lepiej zrozumieć wczesne wspomnienia.
Dane wykazały, że najwcześniejsze wspomnienia ludzi często sięgają wieku 2,5 roku. Naukowcy wcześniej uważali, że zegar pamięci zaczyna się około 3,5 roku.
dr David Copeland
Może być trudno wskazać dla kogokolwiek jedyne prawdziwe „najwcześniejsze wspomnienie”.
- dr David Copeland„Ten artykuł badał ideę amnezji niemowlęcej – jest to pomysł, który badacze rozważali od lat i stwierdza, że ludzie niewiele (lub nic) pamiętają z pierwszych 2–3 lat życia” – wyjaśnia dr David Copeland, profesor nadzwyczajny psychologii na Uniwersytecie Nevada w Las Vegas. „Ta linia badań sugeruje, że możemy mieć wspomnienia nieco wcześniej”.
Badanie wykazało również, że to, jak daleko sięga pamięć danej osoby, zależy od wielu czynników, takich jak:
- kultura
- narodowość
- środowisko domowe (miejskie vs. wiejskie)
- jak twój rodzic wspomina swoje wspomnienia
- inteligencja
- kolejność urodzenia
- wielkość twojej rodziny
- płeć
Cassandra Fallon, LMFT
To badanie potwierdzi, że nawet od najmłodszych lat dzieci widzą i są pod wpływem ich środowiska, ludzi w nich i wydarzeń wokół nich.
- Cassandra Fallon, LMFT„To badanie potwierdzi, że nawet od najmłodszych lat dzieci widzą i są pod wpływem ich środowiska, ludzi w nich i wydarzeń wokół nich” – mówi Cassandra Fallon, LMFT, terapeutka w Thriveworks.
Fallon kontynuuje: „Fakt, że przywoływanie wspomnień jest wyzwaniem i że niniejsze badanie pozwala na akceptację tego, jest pomocne w potwierdzeniu, że możemy nigdy nie znać pewnych szczegółów, takich jak daty i godziny, ale że nie odbiera to fakt, że doświadczyliśmy lub poczuliśmy to, co zrobiliśmy i że ma to na nas wpływ”.
Innym ważnym czynnikiem wpływającym na to, jak daleko możesz zapamiętać, jest to, w jaki sposób jesteś proszony o przypomnienie sobie najwcześniejszego wspomnienia. Twoje najwcześniejsze wspomnienie może nie zostać trwale utrwalone. Zamiast tego, obszerne wywiady i wielokrotne kontynuacje na przestrzeni miesięcy lub lat mogą w niektórych przypadkach pomóc ci wydobyć nawet wcześniejsze wspomnienia z banku pamięci.
„To jest zgodne z tym, co obserwuję w mojej klinice. Radzę moim pacjentom tworzenie harmonogramów swojego życia, a to pomaga im uzyskać dostęp do wczesnych wspomnień” – mówi Leela Magavi, MD, psychiatra i regionalny dyrektor medyczny w Community Psychiatry w Newport Beach w Kalifornii. „Często są zaskoczeni tym, jak wiele pamiętają po zakończeniu tej czynności”.
Badania wykazały, że istnieje płynność w odzyskiwaniu wczesnych doświadczeń i że najwcześniejsza pamięć może być w rzeczywistości podatna na zmiany.
„Innymi słowy, określenie jedynego prawdziwego »najwcześniejszego wspomnienia« dla kogokolwiek może być trudne” - dodaje Copeland.
Dlaczego wczesne wspomnienia są ważne
Bez względu na to, jak daleko się cofną, twoje najwcześniejsze wspomnienia mogą zapewnić możliwości terapeutyczne.
„Wczesne wspomnienia często są zgodne z podstawowymi wartościami, obawami, nadziejami i marzeniami jednostki. Poznanie wczesnych wspomnień może pozwolić jednostkom pielęgnować swoje wewnętrzne dziecko i wyleczyć się ze stresujących lub traumatycznych sytuacji, które znosili przez całe życie” – mówi dr Magavi. „Może również pomóc im uzyskać jasność i zrozumieć to, co dla nich najważniejsze”.
Leela Magavi, MD
Wczesne wspomnienia często pokrywają się z podstawowymi wartościami, obawami, nadziejami i marzeniami jednostki. Poznanie wczesnych wspomnień może pozwolić jednostkom pielęgnować swoje wewnętrzne dziecko i wyleczyć się ze stresujących lub traumatycznych sytuacji, które znosili przez całe życie.
- Leela Magavi, MDWczesne wspomnienia – nawet te, które zostały zrekonstruowane ze źródeł zewnętrznych poza tym, co jest w naszych umysłach – mogą również odgrywać ważną rolę w konstruowaniu ogólnej narracji twojego życia, mówi Copeland.
„Na przykład, czy ktoś naprawdę pamięta doświadczenie upadku z trójkołowca w wieku 3 lat, czy też dowiaduje się o tym z historii członków rodziny lub oglądania zdjęć, może to nie mieć znaczenia – o ile zdarzenie rzeczywiście miało miejsce, może to być częścią czyjejś narracji życiowej” – mówi. „Ktoś może użyć tego jako tematu w swoim życiu pokonywania trudności od najmłodszych lat”.
Ogólnie rzecz biorąc, te wczesne wspomnienia pomagają nam lepiej zrozumieć siebie, co może pomóc nam prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie.
„Im lepiej znamy siebie, zarówno atrybuty, jak i wyzwania, tym lepiej jesteśmy w stanie wprowadzać zmiany lub utrzymywać świadomość spójności. To potężna rzecz, aby poznać nasze mocne strony, aby nadal je wykorzystywać i znać nasze słabości, abyśmy mogli się rozwijać i uczyć się stawania lepszą wersją siebie” – mówi Fallon.
Dodaje: „Poprawia to pewność siebie, łagodzi niepokój, zmniejsza depresję i buduje naszą determinację, determinację i odporność na wszystko, co rzuca nam życie”.
Co to oznacza dla ciebie
Twoje najwcześniejsze wspomnienia mogą wiele nauczyć o sobie. To, jak daleko możesz sobie przypomnieć, zależy od wielu czynników, ale nowe badania pokazują, że nasz bank pamięci może zaczynać się średnio w wieku 2,5 lat.
Wielokrotne udzielanie wywiadów na temat swoich najwcześniejszych wspomnień może pozwolić ci przypomnieć sobie rzeczy, które wydarzyły się w jeszcze młodszym wieku. Ale eksperci twierdzą, że wiek, w którym pojawiło się twoje najwcześniejsze wspomnienie, nie ma tak dużego znaczenia, jak umieszczenie tych informacji w kontekście twojego życia i znalezienie sposobów na wyrastanie z niego. Te wspomnienia, umieszczone w naszych ogólnych narracjach, dają możliwość wyleczenia się z traumy i poradzenia sobie z życiowymi przeszkodami.
Nowe badania wyjaśniają, dlaczego zapach wyzwala tak silne wspomnienia