Szukam bezpieczeństwaI jest formą grupowej terapii poznawczo-behawioralnej, która koncentruje się w szczególności na wyjątkowych problemach, które pojawiają się, gdy ludzie zmagają się z nadużywaniem narkotyków i alkoholu, a także z zespołem stresu pourazowego (PTSD).
Dlaczego ludzie z zespołem stresu pourazowego mają problemy z nadużywaniem substancji odurzających
PTSD jest zaburzeniem lękowym i wiele osób z takimi zaburzeniami i innymi schorzeniami psychicznymi sięga po narkotyki i alkohol, aby poradzić sobie z uczuciem dyskomfortu. Osoby z zespołem stresu pourazowego są nadmiernie czujne. Oznacza to, że mogą odmówić siedzenia plecami do drzwi, ponieważ chcą widzieć, kto cały czas przychodzi i odchodzi, aby czuć się bezpiecznie.
Mogą mieć retrospekcje traumatycznego wydarzenia lub odmówić pójścia do miejsc, które przypominają im o tym wydarzeniu lub odwiedzić dowolne miejsce, w którym czują, że mogą być ponownie ofiarami. Jeśli przeżyli traumatyczne wydarzenie, podczas gdy inni nie, mogą mieć winę ocalałego.
Aby znieczulić traumatyczne uczucia, osoby z PTSD mogą używać narkotyków i alkoholu do samoleczenia.
Istnieją różne proponowane mechanizmy związane z samoleczeniem w leczeniu PTSD. Obejmują one silniejsze tendencje do zachowań ryzykownych i obecność słabych umiejętności radzenia sobie.
Początkowo używanie narkotyków lub alkoholu w celu stłumienia trudnych uczuć może wydawać się pomagać osobom, które się w to angażują, zarządzać życiem przez jakiś czas, ale często to zachowanie w końcu je dogania.
Szkoda samoleczenia
Samoleczenie może niekorzystnie wpłynąć na zdrowie, nadwyrężyć relacje, zagrozić karierze i spowodować kłopoty finansowe. Samoleczenie może również powodować pogorszenie objawów stanu zdrowia psychicznego, dokładnie odwrotny efekt, którego chcą ci, którzy używają narkotyków i alkoholu, aby sobie z tym poradzić.
W niektórych przypadkach samoleczenie może doprowadzić osobę z zespołem stresu pourazowego do kolejnego traumatycznego zdarzenia lub spowodować śmierć. W końcu wiele osób z problemami z nadużywaniem substancji ginie w wypadkach podczas jazdy pod wpływem alkoholu lub przedawkowania.
Seeking Safety oferuje osobom z zespołem stresu pourazowego alternatywę dla alkoholu i narkotyków. Uczy te osoby wielu różnych umiejętności radzenia sobie, dzięki czemu mogą uniknąć wielu negatywnych skutków, z jakimi borykają się osoby z problemami z uzależnieniami.
Te mechanizmy radzenia sobie obejmują uczenie się, jak prosić innych o pomoc, rozpoznawanie znaków ostrzegawczych lub sytuacji wysokiego ryzyka związanych z używaniem narkotyków i alkoholu, dbanie o siebie i radzenie sobie z objawami PTSD.
Najwyższym priorytetem terapii Seeking Safety jest poprawa bezpieczeństwa osoby; w rezultacie wszystkie umiejętności są ukierunkowane na to skupienie.
Zawijanie
Jeśli masz PTSD i niewłaściwie używasz narkotyków lub alkoholu, porozmawiaj z lekarzem o korzyściach i wadach terapii Seeking Safety. Szczera rozmowa z terapeutą może pomóc w ustaleniu, czy Seeking Safety jest dla Ciebie odpowiednią terapią, czy też lepiej byłoby zastosować inną formę interwencji.
Terapia grupowa może jednak dać ci znać, że nie jesteś sam i że wiele innych osób, które przeżyły traumatyczne wydarzenie, zwróciło się do alkoholu i narkotyków, czy to na receptę, czy narkotyków, aby poradzić sobie z ich objawami. Ponadto podczas sesji terapii grupowej będziesz otoczony grupą swoich rówieśników, a nie autorytetem, takim jak psychiatra.
Jeśli masz problem z autorytetami, takimi jak policjanci, lekarze, nauczyciele lub twoi rodzice, trwające sesje terapii grupowej mogą być pożądaną zmianą.
