Niewierność może być traumatyczna i jest jednym z najtrudniejszych problemów w związku. Podczas gdy wiele osób jest zaskoczonych, jeśli i kiedy dowiadują się o zdradzie współmałżonka lub partnera, inni mogą podejrzewać niewierność z powodu działań, które są poza normą.
Rozważ następujące możliwe oznaki, że twój partner nie jest wierny. Jak widać, niektóre z tych znaków są ze sobą sprzeczne. Ten zakres możliwości, który z pewnością nie obejmuje wszystkiego, pokazuje, jak różne znaki mogą być od jednej osoby do drugiej.
I zdaj sobie sprawę, że chociaż występują pewne zmiany w zachowaniu, ciekawe działania i dziwne zdarzenia, które razem mogą poprzeć twoje niefortunne przeczucie, żadne z poniższych nie wskazuje na to, że twój partner oszukuje.
Zmiany w komunikacji
Załamanie komunikacji nigdy nie jest pozytywnym znakiem. Jeśli nie możesz nakłonić współmałżonka do komunikowania się (lub nawet walki) z tobą, nie dzieli z tobą dnia lub słowa „kocham cię” nie są już wypowiadane, prawdopodobnie istnieje problem leżący u podstaw.
Następujące oznaki murowania, które polegają na odmowie słuchania, odpowiadania lub akceptowania tego, co mówisz, mogą również sygnalizować niewierność:
- Ignoruje to, co mówisz
- Zmienia temat, aby uniknąć niewygodnego tematu
- Burze bez słowa
- Wymyśla powody, dla których nie mogą rozmawiać
- Odmawia odpowiedzi na pytania
- Oskarża, zamiast mówić o bieżącym problemie
- Używa lekceważącej mowy ciała, takiej jak przewracanie lub zamykanie oczu
- Działa w sposób pasywno-agresywny (przeciąganie lub odwlekanie, aby uniknąć mówienia)
Wygląd i hobby
Oczywiście dbanie o siebie i poświęcanie się nowym hobby i pasjom, a nawet pracy może być pozytywne, ale w połączeniu z innymi podejrzanymi zachowaniami, poniższe zmiany mogą być powodem do niepokoju.
- Twój współmałżonek ładniej się ubiera lub nagle wzrasta zainteresowanie swoim wyglądem.
- Twój współmałżonek podejmuje nowe hobby, które wymaga kilku godzin zaangażowania dziennie. Kiedy okazujesz zainteresowanie ich nowym hobby, ich odpowiedź wydaje się niejasna lub odpychają cię.
- Twój kolega pracuje coraz dłużej w pracy.
Zmiany nastawienia
Twój współmałżonek może odczuwać stres w pracy lub problemy z innymi związkami, które mogą prowadzić do zmiany nastawienia. Poniższe mogą być oznakami niewierności, ale mogą też sygnalizować inne problemy.
- Twój współmałżonek wykazuje oznaki niskiej samooceny.
- Zauważasz, że twój współmałżonek ma poczucie zakłopotania co do siebie.
- Twój współmałżonek wydaje się pragnąć niebezpieczeństwa lub emocji w swoim życiu.
- Twój współmałżonek jest bardziej negatywny niż wcześniej.
- Twój współmałżonek staje się wobec ciebie bardziej krytyczny.
- Twój współmałżonek wydaje się częściej wszczynać bójki.
- Twój współmałżonek staje się bardzo defensywny, jeśli wspomnisz o niewierności lub romansach.
- Kiedy prosisz o zapewnienie o oszustwie, nie czujesz się usatysfakcjonowany odpowiedzią.
Kłamstwo i unikanie
Nieuczciwość w małżeństwie to czerwona flaga. Te strategie unikania mogą wskazywać, że współmałżonek może oszukiwać.
- Czujesz się tak, jakbyś był unikany.
- Nie chcą już chodzić w różne miejsca ani robić z tobą rzeczy.
- Odkrywasz, że twój partner okłamywał cię w różnych sprawach.
- Przyjaciele twojego współmałżonka wydają się być niespokojni wokół ciebie.
- Twój współmałżonek wydaje się bardziej tajemniczy.
- Twój partner porzuca wiarę religijną.
- Wędrujące oko twojego współmałżonka wydaje się wymykać się spod kontroli.
- Twój współmałżonek oskarża cię o zdradę.
Obojętność
Kiedy twój współmałżonek wykazuje apatię lub brak zainteresowania rzeczami, które kiedyś kochał, porozmawiaj z nim, aby zobaczyć, czy istnieje inny powód zmiany zaangażowania. Ale jeśli podejrzewasz również niewierność, zmiany te mogą być dalszym wskaźnikiem romansu.
- Twój współmałżonek wydaje się być znudzony tobą, pracą, dziećmi, hobby, a nawet życiem w ogóle.
- Twój współmałżonek stał się leniwy, zwłaszcza w domu.
- Twój współmałżonek nie okazuje zazdrości o ciebie, bez względu na to, co mówisz.
- Twój współmałżonek jest obojętny na wydarzenia rodzinne, takie jak urodziny i święta.
Zmiany w Twoim życiu seksualnym
Często zdarza się, że w twoim małżeństwie występują wahania częstotliwości seksu. Ale te znaki mogą wskazywać na możliwość romansu.
- W twoim związku jest znacznie mniej intymności lub więzi.
- Twoje życie seksualne praktycznie nie istnieje.
- W seksie pojawia się wiele nowych rzeczy, których nigdy wcześniej nie było.
- Dowiadujesz się, że masz infekcję przenoszoną drogą płciową i nie zbłądziłeś.
Problemy z pieniędzmi
Prawie wszystkie małżeństwa przechodzą od czasu do czasu jakiś stres finansowy. Ale możesz chcieć zbadać pewne problemy finansowe, gdy zauważysz je w swoim małżeństwie.
- Zauważasz obciążenia na wyciągach z karty kredytowej, które nie mają sensu.
- Pieniądze stają się coraz większym problemem między wami.
- Twój współmałżonek przestaje planować duże zakupy (takie jak podróż, kupno domu, rozpoczęcie remontu itp.)
Zmiana w wykorzystaniu technologii
Niewierność jest często ujawniana online, w wiadomościach tekstowych lub telefonicznych. Te zmiany techniczne mogą budzić obawy.
- Twój współmałżonek jest nagle nieosiągalny o określonych porach dnia.
- Twój współmałżonek zmienił swoje hasło lub nie udostępni Ci go.
- Twój współmałżonek zawsze wysyła SMS-y lub wymyka się, by odebrać telefon.
- Zauważasz, że udostępnianie w chmurze zostało nagle wyłączone na Twoich urządzeniach.
- Twój współmałżonek całkowicie przestaje korzystać ze współdzielonych urządzeń.
- Twój współmałżonek ogranicza korzystanie z mediów społecznościowych.
- Twój partner czyści historię przeglądarki na komputerze domowym.
- Monitor aktywności współmałżonka pokazuje ćwiczenia w nieparzystych porach i godzinach.
Jak radzić sobie z kłamliwym małżonkiem
W większości przypadków, nawet jeśli skonfrontujesz swojego partnera z oskarżeniami o zdradę, zostanie to odrzucone. O ile nie masz twardych dowodów lub niepodważalnych dowodów, wiele osób nie przyzna się do niewierności.
Istnieje kilka sposobów, aby stwierdzić, czy współmałżonek kłamie. Jeśli wciąż otrzymujesz odmowy i odpychanie, gdy próbujesz przedyskutować swoje obawy ze swoim partnerem, być może będziesz potrzebować profesjonalnej pomocy, aby rozwiązać problem. Doradca pary będzie neutralny i może pomóc ci uzyskać wgląd w to, co dokładnie dzieje się w twoim małżeństwie.
Jeśli twój partner odmówi udziału, rozważ indywidualną poradę, która pomoże przetworzyć mieszankę uczuć, takich jak zranienie, szok, strach, depresja, wstyd i nieufność, których prawdopodobnie doświadczasz.
Dbanie o własne zdrowie psychiczne i fizyczne jest niezbędne w tym stresującym czasie. Oprócz stresu emocjonalnego możesz doświadczać reakcji fizycznych, takich jak zaburzenia snu i jedzenia (za mało lub za dużo), problemy żołądkowo-jelitowe (nudności lub biegunka) i problemy z koncentracją. Aby zachować siłę i determinację, postaraj się pić dużo wody, ćwicz, trzymaj się regularnego harmonogramu snu i stosuj zdrową dietę.
6 najlepszych internetowych programów poradnictwa małżeńskiegoSłowo od Verywell
Ponownie, nie ma ostatecznego sposobu, aby stwierdzić, czy twój partner oszukuje, bez bezpośredniego pytania lub przyłapania go na gorącym uczynku. To, co może być znakiem ostrzegawczym w jednym związku, może być niczym, czym należy się martwić w innym związku. W rzeczywistości większość oznak niewierności jest dość subtelnych. Dopiero gdy kłamstwa i historie przestają się sumować, oszustwo zwykle wychodzi na jaw.
Nie próbuj samodzielnie radzić sobie z niewiernością. Zanim podejmiesz jakąkolwiek decyzję, czy zakończyć małżeństwo, dobrze jest poszukać terapii związków razem lub w pojedynkę.