Niektórzy twierdzą, że jeśli musisz zapytać, czy masz problem z piciem, prawdopodobnie tak się stanie. A jeśli inni w twoim życiu powiedzieli ci, że masz problem, prawdopodobnie tak. Jeśli nadal piłeś pomimo negatywnych konsekwencji, może to wskazywać na poważny problem.
Wiele osób, które mają problemy z piciem, po prostu ograniczyło lub zrezygnowało. Mają jeden szczególnie bolesny lub wstydliwy incydent z piciem, budzą się następnego ranka i mówią sobie: „Nigdy więcej!” i to wszystko. Przestają pić; tak po prostu, nie ma problemu.
Jeśli zrobiłeś to samo – powiedziałeś sobie, że już nigdy się tak nie upijesz, ani nawet nie pijesz – ale kilka dni później zorientowałeś się, że robisz dokładnie to, co przysięgałeś siebie nigdy byś tego nie zrobił, prawdopodobnie twoje picie należy do kategorii zaburzeń związanych z używaniem alkoholu, wcześniej określanych jako nadużywanie alkoholu i uzależnienie od alkoholu.
Co to jest nadużywanie alkoholu?
Nadużywanie alkoholu jest określane jako każde „szkodliwe używanie” alkoholu, które z definicji jest „problemem z piciem”. Inną kwestią jest to, czy uzależniłeś się od alkoholu, a innym pytaniem jest to, czy zaczynasz wierzyć, że jesteś alkoholikiem (powszechnie uważanym za osobę z umiarkowanym lub ciężkim zaburzeniem używania alkoholu).
Jeśli uważasz, że masz problem z piciem, powinieneś zasięgnąć pełnej oceny przez pracownika służby zdrowia. W Internecie dostępnych jest wiele testów diagnostycznych, które mogą pomóc w samoocenie picia, ale żaden z nich nie powinien zastępować profesjonalnej porady medycznej.
Testy nadużywania alkoholu online
Istnieje wiele krótkich testów przesiewowych na obecność alkoholu, które zostały zaprojektowane w celu szybkiego wykrywania problemów z piciem, w tym między innymi MAST, AUDIT, FAST. Oto niektóre z testów dostępnych online:
- 12 pytań AA: Ten test składający się z 12 pytań typu „tak lub nie” służy do określenia, czy Anonimowi Alkoholicy (AA) mogą być dla Ciebie pomocni, ale może również pomóc Ci określić, czy masz „głębokie kłopoty” z piciem.
- Quiz umożliwiający nadużywanie alkoholu: Czy umożliwiasz alkoholikowi swoje życie? Ten quiz pomoże Ci się dowiedzieć. Test składający się z 10 pytań jest całkowicie poufny i anonimowy; Twoje wyniki nie są rejestrowane i są dostępne tylko dla Ciebie.
- Objawy odstawienia alkoholu Quiz: Czy doświadczasz odstawienia od alkoholu? Jeśli nie masz pewności, ten quiz jest dla Ciebie.
- Kwestionariusz CAGE: Ten test składający się z czterech pytań, opracowany przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne, jest zwykle używany przez pracowników służby zdrowia w celu szybkiego określenia, czy wskazana jest dalsza ocena spożycia alkoholu przez daną osobę.
Jeśli zdecydowałeś, że masz problem z piciem i chcesz coś z tym zrobić, jest dostępny świat pomocy, ale pierwszym krokiem powinno być skontaktowanie się z lekarzem i szczerość w kwestii spożywania alkoholu. Nagłe rzucenie alkoholu może skutkować objawami odstawienia alkoholu, które mogą wahać się od łagodnych do zagrażających życiu.
Jeśli Ty lub Twoja bliska osoba zmagacie się z używaniem substancji lub uzależnieniem, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.