Niezależnie od tego, czy wydaje ci się to nieoczekiwane, czy też wyczuwasz to od dłuższego czasu, przerażające jest słyszeć, jak twój mąż lub żona mówią: „Chcę rozwodu”. Możesz być przygotowany na zrobienie wszystkiego, aby uratować małżeństwo, łącznie z terapią. Ale twój współmałżonek może mówić: „Skończyłem”.
Jeśli naprawdę chcesz uniknąć rozwodu, musisz pokazać, że jesteś zdolny do prawdziwej zmiany. Zastanów się głęboko, co sprowadziło was oboje do tego miejsca. Jakie zachowania chcesz zmienić, aby twoje małżeństwo było na dobrej drodze? Zastanów się, na co Twój małżonek prawdopodobnie narzekał przez bardzo długi czas. Co byłeś niedbały słysząc?
Może wydawać się niesprawiedliwe, że musisz dokonać wszystkich zmian. Na razie tak, najprawdopodobniej musisz to zrobić, ponieważ jesteś w niekorzystnej sytuacji. Najpierw musisz się zmienić. Ale pamiętaj, to nie koniec, dopóki się nie skończy. Nawet małżonkowie, którzy twierdzą, że chcą się rozwieść, są często ambiwalentne, jeśli chodzi o to. To oznacza, że jest nadzieja.
Jeśli twój współmałżonek chce rozwodu, ponieważ masz uzależnienie (porno, substancje lub inne), miałeś romans lub jesteś agresywny, musisz uzyskać własne leczenie, aby nad tym pracować. Czeka Cię długa droga, aby naprawić wyrządzone szkody.
Czego nie robić, jeśli współmałżonek chce rozwodu
Chcesz mieć najlepszą okazję, by uratować swoje małżeństwo. Wiele osób sabotuje ten wynik, działając zdesperowany, zły, nieprzyjemny lub mściwy. To przeciwieństwo tego, co powinieneś robić. Te działania mogą utrudnić osiągnięcie celu, jakim jest uratowanie małżeństwa, więc ciężko pracuj, aby ich uniknąć.
- Odgrywanie: Nie szalej. Trzymaj się z dala od narkotyków, alkoholu, sceny barowej i flirtowania (lub więcej) z innymi. Jeśli naprawdę chcesz odzyskać współmałżonka, te zachowania tego nie zrobią.
- Żebranie: Nie błagaj, nie ścigaj ani nie naciskaj na współmałżonka. Będzie to miało odwrotny skutek i wyłączy je.
- Kupowanie: Nie kupuj prezentów, kwiatów i kartek, aby wynagrodzić lub przeprosić za to, co mogłeś skłonić współmałżonka do rozwodu. Nie uda ci się odkupić miłości.
- Plotkowanie: Nie proś rodziny lub przyjaciół o zachęcanie współmałżonka do pozostania z tobą. Omawianie takich osobistych spraw z tymi osobami zdenerwuje współmałżonka i pogorszy sytuację.
- Idealizowanie: Nie zwracaj uwagi na wszystkie dobre rzeczy w małżeństwie lub o sobie.
- Manipulowanie: Nie mów „kocham cię” ani nie proś współmałżonka o czytanie książek o miłości i małżeństwie. Nie są w tej chwili w nastroju na to, a okaże się to manipulacją lub nachalnością.
- Dokuczliwy: Nie dzwoń za dużo i nie wysyłaj wielu SMS-ów do współmałżonka, zwłaszcza jeśli nie było to twoim wzorcem przed ostatnim zerwaniem. Nie bądź zdesperowany lub potrzebujący.
- Potrzeba: Nie ciągnij małżonka po domu jak smutnego szczeniaka. W rzeczywistości nie zachowuj się jak smutny szczeniak.
- Wspominanie: Nie próbuj nakłaniać współmałżonka do oglądania twoich zdjęć ślubnych, opowiadania o twoich wczesnych randkach itp.
- Szpiegowanie: Nie szpieguj swojego współmałżonka, śledząc go w samochodzie, sprawdzając jego e-maile, telefon komórkowy, rachunki i tak dalej. Musisz budować zaufanie, a nie je niszczyć.
Co zrobić, jeśli współmałżonek chce rozwodu?
Wypróbuj te proaktywne kroki, aby naprawić rozłam i pomóc partnerowi zmienić zdanie na temat rozwodu. Ostatecznie celem jest nie tylko uniknięcie rozwodu, ale także poprawa zdrowia twojego związku.
- Zachowuj się tak, jakbyś szedł naprzód z pewnością forward. Zobowiąż się do tego bez względu na to, czy współmałżonek zostanie z tobą.
- Pozwól małżonkowi przyjść do Ciebie z pytaniami lub wątpliwościami. Z poważaniem daj partnerowi znać, że chcesz uratować małżeństwo, a następnie bądź cierpliwy we wszelkich dyskusjach na ten temat. Podczas wszelkich dyskusji bądź aktywnym i zaangażowanym słuchaczem.
- Bądź najlepszym sobą. Nie czas się rozpadać, wpadać we wściekłość czy mścić się. Zbierz najlepszą postawę, jaką możesz.
- Zachowuj się z szacunkiem wobec współmałżonka. Miej też szacunek dla siebie.
- Nie wdawaj się w kłótnie. Nie bierz przynęty, jeśli współmałżonek próbuje nakłonić Cię do kłótni. Być może będziesz musiał nawet odejść. (Jeżeli twój współmałżonek twierdzi, że „zawsze odchodzisz”, powiedz, że z chęcią zostaniesz i przeprowadzisz uprzejmą rozmowę. Następnie zrób to).
- Uzyskać pomoc. Przeczytaj książki o samopomocy lub samodoskonaleniu lub udaj się do doradcy małżeńskiego. Środek na rozwód Michelle Weiner-Davis (dostępna do kupienia na Amazon) to dobra książka na twoje okoliczności.
- Daj swojemu współmałżonkowi trochę miejsca. Nie pytaj ich o miejsce pobytu ani harmonogram.
- Zajmować. Kontynuuj codzienne czynności, a może nawet dodaj nowe: wyjdź z przyjaciółmi, rodziną i dziećmi. Odwiedź miejsce kultu, spróbuj nowego hobby, poćwicz. Żyj dalej, pomimo tego, co dzieje się z twoim małżeństwem. Możesz zaprosić współmałżonka do przyłączenia się, ale nie reaguj negatywnie, jeśli odmówi. Nie zmieniaj zamierzonych planów.
- Bądź na bieżąco ze swoim wyglądem. Możesz czuć się bardzo przygnębiony i źle ze sobą, ale ignorowanie podstawowej higieny pogorszy sytuację (podobnie jak nieprzyjemność dla współmałżonka).
- Niech twój współmałżonek postrzega cię jako zadowolonego. Twój nastrój będzie zmienny, ale znajdź ujście dla trudnych uczuć, które nie są twoim współmałżonkiem. Często jest to terapeuta lub doradca.
Słowo od Verywell
Dokonywanie pozytywnych zmian, niezależnie od tego, czy twoje małżeństwo ostatecznie się ułoży, czy nie, zawsze jest dobrym pomysłem. Są szanse, że istnieją pewne zachowania lub cechy, które byłyby problematyczne w większości związków. Praca z nimi pomoże poprawić twoją zdolność do łączenia się i komunikowania z partnerem romantycznym (niezależnie od tego, czy jest to twój obecny współmałżonek, czy ktoś nowy).