Jeśli zdiagnozowano u Ciebie depresję kliniczną, możesz poczuć ulgę, gdy dowiesz się, co powoduje Twoje objawy i że dostępnych jest wiele leków i innych metod leczenia. Jednocześnie możesz się martwić, że nie będzie Cię stać na leki lub terapię, które mogą Ci pomóc. Czasami plany ubezpieczeniowe nie są zbyt hojne w leczeniu schorzeń psychicznych, a jeśli w ogóle nie masz ubezpieczenia, to opłacanie z własnej kieszeni leku takiego jak Prozac lub nawet jego generyczna postać (fluoksetyna) może być ty.
Istnieją jednak sposoby na obejście tych wyzwań, pracując z lekarzem lub farmaceutą i będąc otwartym na inne sposoby leczenia depresji niż leki przeciwdepresyjne.
Przewodnik do dyskusji na temat depresji
Pobierz nasz przewodnik do druku, który pomoże Ci zadać właściwe pytania podczas następnej wizyty u lekarza.
ściągnij PDF
Podział pigułki
Czasami taniej jest kupić lek w większej dawce niż ten, który został przepisany. Jeśli ten lek występuje w postaci, którą można fizycznie podzielić na pół, warto zapytać lekarza, czy jest to dla ciebie opcja. Na przykład, jeśli chcą, abyś codziennie przyjmował 20 miligramów (mg) Prozacu, a 40-mg wersje tego leku są tańsze, mogą wypisać receptę na większą dawkę pigułki. Następnie możesz podzielić każdy z nich na pół.
Znajdź leki za darmo
Firmy farmaceutyczne często przekazują lekarzom próbki leków. Zapytaj swojego lekarza, czy ma próbki twoich leków. Nawet kilka gratisów raz na jakiś czas może obniżyć całkowity koszt leczenia. Upewnij się jednak, że gratisy to ten sam rodzaj leku, który obecnie zażywasz, ponieważ marki antydepresyjne niekoniecznie są wymienne.
Możesz również kwalifikować się do bezpłatnych leków za pośrednictwem organizacji i innych programów mających na celu pomoc osobom, które mają problemy z utrzymaniem opieki zdrowotnej, takich jak Needy Meds, organizacja non-profit „udzielająca informacji na temat programów opieki zdrowotnej, oferująca bezpośrednią pomoc i programy ułatwiające”.
Poznaj alternatywy
Leki ziołowe i nutraceutyki do leczenia depresji są niedrogie i nie potrzebujesz recepty, aby je otrzymać. Poniżej znajduje się kilka najczęstszych, których niektórzy ludzie używają w przypadku depresji, a także w przypadku innych problemów, które często towarzyszą depresji.
Ale zanim skończysz i zaopatrzysz się w którykolwiek z nich, porozmawiaj z lekarzem. To, że coś jest oznaczone jako „naturalne”, nie oznacza, że nie może mieć poważnych skutków ubocznych. Warto również zauważyć, że badania nad skutecznością leków ziołowych są niejednoznaczne i często nie dają mocnych argumentów za skutecznością.
- Olej z wiesiołka (w przypadku zespołu napięcia przedmiesiączkowego lub PMS i przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego lub PMDD)
- 5-hydroksytryptofan (5-HTP), aminokwas, który, jak się uważa, przekształca tryptofan zarówno w serotoninę, neuroprzekaźnik, jak i melatoninę, hormon snu (stosowany w depresji)
- Witaminy i minerały (na depresję)
- Kava Kava (na niepokój)
- Waleriana (na niepokój i sen)
- Melatonina (na sen)
Wypróbuj terapię
Psychoterapia może być skuteczna i kosztowna, ale niektórzy świadczeniodawcy stosują opłaty ruchome. Na podstawie Twoich dochodów dostawca obniży swoje opłaty. Możesz też być w stanie wynegocjować plan płatności z terapeutą lub niższą stawkę w zależności od tego, co płaci twój plan ubezpieczenia. Dowiedz się również, co ma do zaoferowania Twoje miasto, korzystając z porad. Wiele z nich posiada środowiskowe ośrodki zdrowia psychicznego (CMHC), które oferują szereg usług terapeutycznych i doradczych, zwykle po obniżonej stawce dla osób o niskich dochodach. CMHC zazwyczaj wymagają posiadania prywatnego ubezpieczenia lub uzyskania jakiejś formy pomocy publicznej. Narodowa Rada Zdrowia Behawioralnego jest doskonałym źródłem tego rodzaju pomocy.
Pomyśl o duchownym
Jeśli należysz do kościoła lub synagogi, członek personelu może być w stanie skontaktować Cię z programem doradztwa duszpasterskiego. Certyfikowani doradcy duszpasterscy, którzy są duszpasterzami w uznanym gronie zakonnym, posiadają wyższe stopnie naukowe w zakresie poradnictwa duszpasterskiego, a także doświadczenie zawodowe w doradztwie. Poradnictwo duszpasterskie jest często udzielane za opłatą według skali ruchomej. Więcej informacji można znaleźć na stronie internetowej Association for Clinical Pastoral Education.
Szukaj wsparcia
Grupy samopomocy i wsparcia pozwalają ludziom rozmawiać i wspólnie pracować nad wspólnymi problemami, takimi jak alkoholizm, nadużywanie substancji, depresja, problemy rodzinne i związki. Zazwyczaj grupy samopomocy są bezpłatne. Źródła umożliwiające znalezienie najbliższej grupy obejmują National Mental Health Self-Help Clearinghouse.
Upubliczniać
Możesz kwalifikować się do pomocy publicznej na opłacenie opieki nad zdrowiem psychicznym w ramach takich programów, jak Social Security, Medicare i Medicaid.
Badania kliniczne
Wiele programów badawczych dotyczących nowych leków zapewni uczestnikom bezpłatne leczenie. Jedną wadą jest ryzyko otrzymania placebo lub niesprawdzonego leczenia, więc upewnij się, że Twój lekarz jest na pokładzie, jeśli jesteś zainteresowany udziałem w badaniu klinicznym.
Jeśli Ty lub ktoś bliski zmaga się z depresją, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
