Dzieci i nastolatki z fobią społeczną (SAD) mogą żyć z objawami w wieku dorosłym bez zdiagnozowania. Chociaż SAD jest trzecim najczęstszym zaburzeniem zdrowia psychicznego, wielu rodziców i nauczycieli nie jest zaznajomionych z oznakami i objawami u dzieci i nastolatków.
Fobia społeczna obejmuje intensywny strach lub fobię przed sytuacjami społecznymi i wydajnościowymi. Chociaż większość nastolatków przechodzi okresy normalnego niepokoju związanego ze zmianami, które towarzyszą dorastaniu, osoby z SAD doświadczają strachu, który jest nieproporcjonalny do sytuacji, z którymi się borykają.
U niektórych nastolatków lęk społeczny staje się chroniczny, wpływając na wyniki w szkole, zajęcia pozalekcyjne i zdolność nawiązywania przyjaźni.
Rodzaje
U dzieci i nastolatków można zdiagnozować bardziej uogólnioną formę fobii społecznej lub ze specyfikatorem tylko na wydajność (tylko sytuacje związane z wydajnością powodują niepokój).
Ogólne vs. SAD tylko pod kątem wydajnościObjawy
Objawy u dzieci mogą się różnić w zależności od wieku.
Jako rodzic lub ukochana osoba wiedz, że nie wszystkie z tych zachowań muszą odzwierciedlać SAD, ale jeśli konsekwentnie je rozpoznajesz i masz powody do niepokoju, rozważ zasięgnięcie dalszej oceny u psychoterapeuty.
Przedszkolaki
- Strach przed nowymi rzeczami
- Drażliwość, płacz lub marudzenie
- Zamrażanie lub czepianie się
- Odmawianie mówienia
Dzieci w wieku szkolnym
- Strach przed głośnym czytaniem lub odpowiadaniem na pytania w klasie
- Strach przed rozmową z innymi dziećmi
- Strach przed byciem przed klasą
- Strach przed rozmawianiem z dorosłymi
- Strach przed występami muzycznymi lub sportowymi
- Strach przed zamawianiem jedzenia w restauracji
- Strach przed uczestnictwem w przyjęciach urodzinowych
- Strach przed wizytą znajomych
- Martw się o to, że zostaniesz osądzony przez innych
- Odmowa uczestnictwa w zajęciach lub szkole
Ponadto dzieci z SAD częściej niż dorośli doświadczają fizycznych objawów, takich jak bóle głowy, bóle brzucha i nudności.
Wiek dojrzewania
Temperament
Poszukaj nastolatka, który…
- jest cicho
- trzyma się przy sobie
- staje się bardziej wycofany, jeśli zostanie zachęcony do rozmowy
- jest niezdecydowany
- jest pasywny
- jest zbyt zaniepokojony negatywną oceną
- obawy przed zawstydzeniem lub upokorzeniem
- krzyżuje ramiona
- trzyma głowę w dół
- wyświetla kilka wyrazów twarzy
- ma nerwowe nawyki, takie jak kręcenie włosów lub wiercenie się
Zachowanie w szkole
- potencjalnie słabo radzi sobie w szkole
- nie podnosi ręki w klasie
- unika kolegów z klasy poza zajęciami
- lęki występujące przed innymi/przemówienia publiczne
- obawy przemawiające w klasie
- jest niewygodnie w centrum uwagi
- siedzi samotnie w bibliotece lub stołówce
- boi się poprosić nauczyciela o pomoc
- boi się późno wchodzić na zajęcia
- może odmówić pójścia do szkoły lub porzucić
Zachowanie z rówieśnikami
- jest niewygodny w ustawieniach grupowych
- ma niewielu przyjaciół
- boi się rozpoczynać lub brać udział w rozmowie
- boi się prosić innych o spotkanie
- boi się dzwonić do innych
- unika kontaktu wzrokowego
- mówi cicho lub mamrocze
- wydaje się być zawsze "na marginesie"
- zdradza niewiele o sobie, rozmawiając z innymi
Nastolatki z fobią społeczną znajdują się w niekorzystnej sytuacji we wszystkich dziedzinach życia. Mogą słabo radzić sobie w szkole i mogą mieć problemy z uczęszczaniem na zajęcia. Uczniowie z zaburzeniem rzadziej nawiązują przyjaźnie i uczestniczą w zajęciach pozalekcyjnych.
Osoby z ciężkim SAD mogą porzucić szkołę lub odmówić opuszczenia domu.
Ponadto nieleczona fobia społeczna w okresie dojrzewania może prowadzić do zwiększonego ryzyka innych problemów ze zdrowiem psychicznym w późniejszym życiu, takich jak depresja, zaburzenia odżywiania, nadużywanie substancji, a nawet myśli samobójcze.
Przyczyny
Podobnie jak w przypadku dorosłych, zespół lęku społecznego u dzieci i nastolatków może być spowodowany czynnikami genetycznymi, środowiskowymi, społecznymi i mózgowymi/biologicznymi. Wielu rodziców może się obwiniać, ale wiedz, że to zwykle kombinacja czynników, które powodują zaburzenie. Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest wspieranie dziecka i pomaganie mu w znalezieniu pomocy.
Diagnoza
Diagnoza fobii społecznej u dzieci i młodzieży obejmuje ocenę objawów w kilku kontekstach. Ocena ta będzie często uwzględniać perspektywę rodziców i nauczycieli i może obejmować wykorzystanie zapisów szkolnych.
Dzieci i nastolatki z SAD mogą pozostać niewykryte, jeśli rodzice i nauczyciele zinterpretują zachowanie ucznia jako nieśmiałość. Jednak świadomość SAD ma kluczowe znaczenie i potrzebne są wczesne wykrycie i interwencja, aby zapobiec długotrwałemu upośledzeniu.
Zbadane są potencjalne podstawowe schorzenia, a także inne wyjaśnienia zachowań, takie jak zastraszanie. Jeśli uczniowi grozi samookaleczenie lub samobójstwo, kwestie te są natychmiast rozwiązywane.
Jeśli masz myśli samobójcze, skontaktuj się z National Suicide Prevention Lifeline pod adresem 1-800-273-8255 o wsparcie i pomoc przeszkolonego doradcy. Jeśli ty lub ukochana osoba znajdujecie się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Te same kryteria diagnostyczne stosowane do diagnozowania dorosłych dotyczą również dzieci i młodzieży. Istnieją jednak dodatkowe zastrzeżenia. Dzieci i nastolatki mogą nie zdawać sobie sprawy, że ich strach jest nieuzasadniony, a ich niepokój musi być obecny podczas interakcji z rówieśnikami, nie tylko z dorosłymi.
Jak diagnozuje się SADLeczenie
Leczenie SAD u dzieci i młodzieży ma na celu złagodzenie lęku oraz umożliwienie uczniowi radzenia sobie z funkcjonowaniem w szkole i codziennym życiu. Skuteczne terapie mogą obejmować:
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- Terapia rodzinna
- Leki, takie jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), na przykład: Zoloft i Prozac
Oprócz standardowych metod leczenia istnieje wiele strategii radzenia sobie, które mogą być stosowane przez nauczycieli, rodziców i uczniów w celu radzenia sobie z lękiem społecznym zarówno w szkole, jak i poza nią.
Szkoła może odgrywać ważną rolę w tym procesie, ponieważ jest to miejsce, w którym lęk społeczny często może mieć najbardziej negatywny wpływ na funkcjonowanie nastolatka. Interwencje szkolne prowadzone przez psychologów, szkolenia z umiejętności społecznych i umiejętności akademickich są pomocnymi sposobami, w jakie szkoły mogą interweniować w przypadkach SAD.
Jako rodzic przeczytaj o zaburzeniu i zwiększ swoją świadomość tego, czego doświadcza twój nastolatek. Bądź w kontakcie ze swoją szkołą, aby koordynować wysiłki z nauczycielami, doradcami szkolnymi i innym personelem. Wspólnie możecie pracować nad poprawą sytuacji dziecka lub nastolatka z SAD.
Wskazówki dla rodziców
Jako rodzic dziecka niespokojnego społecznie może być trudno wiedzieć, jak najlepiej zaoferować swoje wsparcie. Ważne jest, aby zarządzać lękiem społecznym dziecka w konstruktywny sposób.
Daj swojemu dziecku lub nastolatkowi szansę na narażenie się na sytuacje, których się obawia. Nie mów w imieniu swojego dziecka lub nastolatka i nie chwal, gdy napotkasz przerażającą sytuację.
Wybierz realistyczne cele dla swojego dziecka lub nastolatka, takie jak dołączenie do klubu lub nawiązanie nowego przyjaciela. Następnie nakreśl kroki, które można podjąć, aby osiągnąć ten cel. Zachęcaj także do zajęć, które pomagają dziecku lub nastolatkowi się zrelaksować, takich jak sztuka i rzemiosło, muzyka, joga i pisanie.
Bądź dobrym słuchaczem i pozwól dziecku lub nastolatkowi wiedzieć, że to, czego doświadcza, można przezwyciężyć. Przypomnij dziecku lub nastolatkowi o wcześniejszych sukcesach i buduj jego pewność siebie.
Na koniec poszukaj pomocy dla swojego dziecka lub nastolatka, jeśli lęk stanie się poważny. Niektóre problemy są zbyt duże, abyś mógł sam sobie z nimi poradzić i wymagają interwencji, takiej jak leki lub profesjonalna terapia.
Jak wychowywać nastolatki z lękiem społecznym?Słowo od Verywell
Jeśli masz dziecko lub nastolatka, który Twoim zdaniem żyje z fobią społeczną, ważne jest, aby umówić się na diagnozę i potencjalne leczenie. Im dłużej to zaburzenie pozostaje niezdiagnozowane, tym bardziej upośledzone będzie twoje dziecko. W ten sam sposób, jeśli jesteś nastolatkiem żyjącym z fobią społeczną, skontaktuj się z rodzicem, nauczycielem lub doradcą zawodowym w sprawie objawów, których doświadczasz, aby otrzymać pomoc.