Jeśli masz depresję kliniczną, prawdopodobnie znasz poranne godziny. Wiadomo, że depresja powoduje zaburzenia snu, takie jak bezsenność, wczesne przebudzenia i złe sny lub koszmary senne. W rzeczywistości wykazano, że zmienia część snu związaną z szybkimi ruchami gałek ocznych zwanych snem REM, w których występują sny.
W szczególności depresja skraca czas potrzebny do wejścia w sen REM (nazywany latencją snu REM) i zwiększa częstotliwość szybkich ruchów gałek ocznych podczas snu (nazywanych gęstością snu REM). depresja zgłasza więcej negatywnych lub złych snów.
Jak na ironię, leki przeciwdepresyjne, które leczą depresję, mogą również wpływać na twoje sny, wpływając na sen REM.
Badania wykazały, że antydepresanty mogą wywoływać pozytywne lub negatywne emocje związane ze snami, wpływać na częstotliwość śnienia i zmniejszać zapamiętywanie snów.
Badanie wpływu leków przeciwdepresyjnych
W raporcie z 2013 roku opublikowanym w Recenzje o medycynie snuGotthard Tribl i jego zespół badawczy zakończyli systematyczny przegląd, w którym zbadano wpływ leków przeciwdepresyjnych na treść snów zarówno u osób z depresją, jak i bez depresji.
Spośród wszystkich badań, które zostały opublikowane w okresie 60 lat, znaleźli łącznie 21 badań klinicznych i 25 opisów przypadków, które kwalifikowały się do przeglądu.
W badaniach porównywano treść snów w zakresie różnych leków przeciwdepresyjnych, a także porównywano treści snów osób przyjmujących lub nieprzyjmujących antydepresantów. Zastosowano różne metody do zapisywania treści snów, w tym dzienniki porannych snów, natychmiastowe raporty ustne po wymuszonym przebudzeniu podczas snu REM oraz kwestionariusze mające na celu zebranie informacji o treści snu oraz częstotliwości koszmarów.
Klasa spraw antydepresyjnych
Autorzy badania odkryli, że przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych powoduje, że zarówno osoby z depresją, jak i osoby bez depresji rzadziej pamiętają swoje sny. Nardil (fenelzyna) i rzadziej występujący u osób przyjmujących selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI).
Trójpierścieniowe to starsze leki przeciwdepresyjne, które hamują wychwyt zwrotny serotoniny i noradrenaliny. Należą do nich takie leki jak Elavil (amitryptylina), Anafranil (klomipramina), Tofranil (imipramina) i Surmontil (trimipramina).
W przeglądzie stwierdzono, że leki przeciwdepresyjne należące do klasy SSRI, a także inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny (SNRI) nasilają sny i zwiększają częstotliwość zgłaszania koszmarów nocnych.
Przykłady SSRI obejmują Celexa (citalopram), Lexapro (escitalopram), Prozac (fluoksetyna), Luvox (fluwoksamina), Paxil (paroksetyna) i Zoloft (sertralina). SNRI obejmują takie leki jak Pristiq (deswenlafaksyna), Cymbalta (duloksetyna) i Effexor (wenlafaksyna).
Z drugiej strony, trójpierścieniowe sny miały tendencję do wywoływania bardziej pozytywnych snów, podczas gdy odstawienie leków przeciwdepresyjnych zwykle powodowało wzrost przypominania snów i częstsze koszmary.
Potrzebne więcej badań
Autorzy tego badania zauważyli jednak, że nie poświęcono wiele uwagi przypominaniu i treści snów. W swoim przeglądzie zasugerowali, że potrzebne są dalsze badania, aby scharakteryzować, w jaki sposób leki przeciwdepresyjne wpływają na sny, ponieważ może to wpływać na preferencje pacjentów w odniesieniu do leków, a także zalecenia, dla których lek przeciwdepresyjny jest najbardziej odpowiedni dla danego pacjenta.