Seks jest ważnym aspektem romantycznego związku, ale fizyczny dotyk jako język miłości nie dotyczy wyłącznie seksu. Uścisk, uścisk ramienia, trzymanie się za rękę, a nawet poklepywanie po plecach mogą być wyrazem miłości, która jest równie ważna dla twojego partnera.
Jeśli jesteś w związku nieseksualnym lub z jakiegoś powodu nie możesz uprawiać seksu ze swoim partnerem (na odległość, po porodzie, zespół stresu pourazowego), nie martw się. Badamy proste sposoby dawania i odbierania fizycznego dotyku, bez względu na to, gdzie jesteś (fizycznie lub psychicznie) ze swoim partnerem.
Zrozum fizyczny dotyk jako język miłości Love
Istnieje wiele sposobów na okazanie miłości swojemu partnerowi. Możesz pojawić się, aby wesprzeć ich na ważnej zbiórce pieniędzy. Możesz kupić im prezent tylko dlatego, że o nich pomyślałeś. Możesz uścisnąć mu rękę, gdy ma stresujący dzień.
Według dr Gary'ego Chapmana dotyk fizyczny to tylko jeden z pięciu języków miłości 5 języków miłości. Pozostałe to słowa afirmacji, akty służby, jakość czasu i dawanie/otrzymywanie prezentów. Wszystkie pięć jest ważnych, ale ponieważ wszyscy dajemy i otrzymujemy miłość w inny sposób, ważne jest, aby wiedzieć, co wolisz ty i twój partner, aby wyrazić swoje uznanie w najlepszy możliwy sposób.
Jeśli Twoim językiem miłości jest dotyk fizyczny, oznacza to, że wolisz fizyczne wyrażanie miłości ponad wszelkie wyrażenia (takie jak werbalne komplementy lub prezenty). Może się to wydawać oczywiste, ale istnieją zarówno intymne, jak i nieintymne akcenty, które mogą i powinny być wykorzystywane do okazywania partnerskiej miłości.
Okazuj miłość poprzez intymny dotyk
Seksualne wyrazy miłości są używane w większości romantycznych związków, ale co, jeśli mieszkasz ponad 100 mil od swojego partnera? Co jeśli ty i twój partner czekacie na seks? A jeśli nie jesteś drażliwą osobą? A co, jeśli intymność seksualna jest dla ciebie wyzwaniem psychicznym?
Nauka wyrażania miłości poprzez intymny dotyk jest możliwa, nawet jeśli nie uprawiasz seksu ze swoim partnerem.
Pomimo tego, czego nauczyłeś się o romantycznej miłości, seks nie jest wszystko w związku. To ważne, tak, ale to nie jedyny fizyczny wyraz miłości.
„Fizyczny dotyk, w szczególności przytulanie, uwalnia oksytocynę, hormon dobrego samopoczucia, który sprawia, że czujesz, że nic nie może cię skrzywdzić” – mówi Clarissa Silva, behawiorysta i trener relacji. „Oprócz tworzenia więzi między parą (przytulanie), pomaga również wzmocnić układ odpornościowy”.
Oto różne sposoby okazywania intymnej miłości poprzez fizyczny dotyk:
- CałowanieMożesz czuć, że całowanie musi prowadzić do seksu, ale tak nie jest. Całowanie jest jednym z najłatwiejszych i najskuteczniejszych sposobów okazywania fizycznej miłości partnerowi. Możesz pocałować ich usta, szyję, policzek, czoło, rękę. W wielu kulturach i na przestrzeni dziejów całowanie jest lub było okazywane jako akt szacunku, powitania lub uczucia. Całowanie jest używane we wszystkich rodzajach związków, romantycznych i nieromantycznych, i powinno być traktowane priorytetowo.
- Trzymając się za ręce-Kto nie lubi widzieć pary idącej za rękę ulicą? Trzymanie się za ręce z partnerem, publicznie lub prywatnie, jest łatwym gestem, który może natychmiast uwolnić poprawiające nastrój endorfiny. Rodzice często trzymają dziecko za rękę ze względów ochronnych, ale także ze względu na fizyczną więź. Jest to jeden z najlepszych sposobów okazywania partnerowi fizycznej miłości.
- Przytulanie- Czy przytulasz się do swojego partnera podczas oglądania filmu? Kiedy leżysz w łóżku? Jeśli nie, powinieneś. Fizyczne owinięcie się wokół partnera może zbliżyć Cię do siebie, fizycznie i emocjonalnie. Twój partner może preferować bycie „dużą” lub „małą” łyżką, ale spróbuj zamienić się rolami lub stanąć twarzą do siebie i zobaczyć, jak to jest.
- Dotykanie skóry do skóry- Dotykanie może mieć charakter seksualny, ale może też być nieseksualny i nadal intymny. Przeciąganie opuszkami palców po plecach lub szyi partnera może być intymnym wyrazem miłości. Dotykanie włosów partnera, trzymanie jego karku, a nawet dotykanie gołej nogi może być ekspresyjnym sposobem na powiedzenie partnerowi, że jesteś dla niego, pociąga cię fizycznie i/lub jesteś zakochany z nimi.
Jedną z korzyści bycia w związku z kimś, kogo językiem miłości jest dotyk fizyczny: możesz wyrazić miłość bez konieczności mówienia, zmywania naczyń lub wychodzenia i kupowania prezentu. Dotyk fizyczny jest jednym z najłatwiejszych sposobów na intymność ze swoim partnerem i chociaż jest fizyczny, może stworzyć emocjonalną intymność.
Okazuj miłość poprzez nieintymny dotyk
Fizyczne dotykanie partnera to jeden z najlepszych sposobów na zbudowanie mostu i zwiększenie poczucia więzi. Kiedy twój partner wraca z pracy do domu, możesz go pocałować lub przytulić, co może natychmiast uwolnić część napięcia tego dnia. To proste, ale znaczące gesty.
Niektóre nieintymne dotyki mogą prowadzić do intymności, ale mogą być świetną alternatywą dla par, które szukają sposobów na wyrażenie nieseksualnej miłości poprzez fizyczny dotyk:
- Pocieranie pleców partnera-Kiedy przyjaciel ma do czynienia z trudną lub przygnębiającą sytuacją, dotykanie go jest normalną reakcją, a ta forma dotyku może być równie skuteczna w romantycznym związku. Pocieranie pleców partnera lub masowanie go może zasygnalizować mu, że jesteś dla niego i że go kochasz. Możesz także pocierać ramię, dłoń lub inną część ciała. Po prostu upewnij się, że komunikujesz się ze swoim partnerem i upewnij się, że czuje się z tym komfortowo.
- Siedząc obok siebie- Siedzenie wystarczająco blisko, aby dotykać swojego partnera, to łatwy sposób na zasygnalizowanie, że go kochasz. Może jesteś na kolacji, a może jesteś na imprezie i chcesz pokazać swojemu partnerowi miłość, ale nie czuj się komfortowo całując go lub trzymając go za rękę. Siedzenie ze stykającymi się biodrami lub stopami to niewerbalny sposób łączenia się z partnerem.
- ŁaskotanieNiektóre osoby mogą nie lubić łaskotania, ale łaskotanie jest fizycznym wyrazem miłości. Nie jesteś pewien, czy twój partner to lubi? Wystarczy zapytać. Komunikacja jest integralnym aspektem każdego udanego związku, nawet jeśli Twoim językiem miłości jest dotyk fizyczny.
Zauważ, że kiedy kłócisz się lub nie zgadzasz ze swoim partnerem, często fizycznie oddalasz się od niego. Nie zawsze łatwo jest przełamać napięcie po kłótni, ale często najlepszym sposobem na ponowne połączenie jest zmniejszenie dystansu fizycznego i dotknięcie partnera.
Prawdopodobnie słyszałeś o frazie „seks makijażowy”. Ponowne fizyczne połączenie ze swoim partnerem może sygnalizować, że kłótnia się skończyła i że oboje ruszyliście dalej. Jednak nie wszystkie pary chcą być intymne seksualnie po kłótni. Przytulanie, całowanie, a nawet trzymanie się za ręce mogą być równie ważne.
Dotyk fizyczny w związkach na odległość
Jeśli jesteś daleko, przytulanie, całowanie i trzymanie się za ręce nie są opcją, ale czaty wideo umożliwiają bycie razem, gdy tak naprawdę nie jesteście razem.
Język ciała jest tak samo ekspresyjny jak język werbalny, a jeśli językiem miłości jest dotyk fizyczny, to mowa ciała może być równie ważna.
Kiedy jesteś na czacie wideo ze swoim partnerem, upewnij się, że poświęcasz mu swoją niepodzielną uwagę. Przenieś się do cichej przestrzeni. Wyłącz telewizor. Nawiąż kontakt wzrokowy i użyj zachęcającej mowy ciała, aby pokazać, że jesteś z nimi fizycznie.
Silva zaleca zaplanowanie randki wideo. Ustaw datę i godzinę tak, jak gdybyś był w tym samym miejscu i rób wszystko, co byś zrobił, gdybyś nie był daleko. Może to oznaczać ubieranie się, ustawianie światła świec, przygotowywanie wina lub szampana. Rób to, co normalnie robisz, ale zamiast tego z wideo.
Inne sposoby okazywania fizycznego dotyku z daleka: przesyłaj sobie nawzajem całusy, wysyłaj im prezenty, które fizycznie przypominają im o sobie (takie jak twoja bluza, pluszowe zwierzątko lub saszetka twoich perfum lub wody kolońskiej) i rozmawiaj o tym fizycznie dotykając się nawzajem. Może nie jest taki sam jak prawdziwy, ale nasza wyobraźnia może być potężnym narzędziem, z którego powinny korzystać pary długodystansowe.
Słowo od Verywell
Romantyczne związki często wymagają fizycznego dotyku, aby się rozwijać, ale seks nie jest jedynym sposobem na pokazanie partnerowi, jak bardzo go kochasz. Możesz objąć go w pasie w kuchni lub trzymać go za rękę podczas wspólnego oglądania filmu lub pocałować go w policzek rano przed pracą. Czasami najprostsze akty miłości mają największy wpływ, zwłaszcza jeśli chodzi o dotyk fizyczny.
Czy powinieneś częściej uprawiać seks?
