Najbardziej znane objawy depresji to objawy emocjonalne, w tym smutek, poczucie winy, drażliwość i poczucie beznadziejności. Inne częste objawy, takie jak problemy z koncentracją lub koncentracją na zadaniach, są również uważane za związane ze stanem umysłu.
Chociaż depresja jest chorobą psychiczną, może również powodować objawy fizyczne. Ból, rozstrój żołądka, zmęczenie i niepokój to tylko kilka potencjalnych fizycznych skutków depresji. Ludzie mogą mieć te fizyczne objawy z różnych powodów, ale mogą nie zdawać sobie sprawy, że depresja może być jedną z potencjalnych przyczyn.
Niektóre metody leczenia depresji, takie jak leki, mogą również powodować fizyczne skutki uboczne, takie jak nudności, zmiany masy ciała i dysfunkcje seksualne. im.
Ból
Osoby z depresją mogą odczuwać niejasne bóle, które wpływają na ich stawy, kończyny lub plecy. Niektórzy cierpią na ból całego ciała, który może być przewlekły i wyniszczający.
Osoba z przewlekłym bólem z pewnością może popaść w depresję, ale może być również tak, że ból fizyczny i emocjonalny może mieć tę samą przyczynę. Naukowcy wciąż próbują zrozumieć, w jaki sposób ból fizyczny i depresja są ze sobą powiązane, a także w jaki sposób mogą na siebie wpływać.
Jedna z teorii głosi, że oba mogą być spowodowane rozregulowaniem neuroprzekaźników, takich jak serotonina. Niektóre osoby z depresją i bólem mogą czuć się lepiej, jeśli przyjmują lek przeciwdepresyjny, który wpływa na wychwyt zwrotny serotoniny i noradrenaliny w mózgu.
Inna teoria mówi, że osoby z depresją mogą inaczej odczuwać ból. Badanie przetwarzania bólu z 2015 r. wykazało, że osoby, u których zdiagnozowano poważną depresję, miały niższy próg bólu i tolerancję w porównaniu z osobami, które nie miały depresji.
Badanie z 2017 roku wykazało, że jedna z najczęstszych form bólu u dorosłych, ból w dole pleców, może być bezpośrednio powiązana z depresją. Wcześniejsze badanie wykazało, że osoby z depresją są o 60% bardziej narażone na ból pleców w porównaniu do osób, które nie są w depresji.
Naukowcy nadal badają związek między depresją a bólem, w tym teorie związane z przewlekłym stanem zapalnym, które mogą również przyczyniać się do innych fizycznych objawów depresji.
Objawy żołądkowo-jelitowe
Osoby z depresją mogą mieć częste problemy żołądkowe, takie jak nudności, wzdęcia, biegunka lub zaparcia.
Jednym z możliwych wyjaśnień tych objawów jest neuroprzekaźnik w mózgu i jelitach zwany serotoniną. Substancja chemiczna mózgu jest powiązana z depresją, ponieważ uważa się, że pomaga regulować nastrój, ale naukowcy wiedzą również, że odgrywa również rolę w utrzymaniu funkcji trawiennych.
Większość serotoniny w organizmie jest produkowana i magazynowana w jelitach.
Naukowcy są bardzo zainteresowani połączeniem „jelito-mózg”, które, jak mają nadzieję, może ujawnić, w jaki sposób zdrowie psychiczne i trawienne wpływają na siebie nawzajem. z których oba mają wpływ na depresję.
Odporność
Stres może również sprawić, że układ odpornościowy danej osoby będzie działał mniej optymalnie, co oznacza większe prawdopodobieństwo zachorowania. Kiedy ktoś z osłabionym układem odpornościowym zachoruje, powrót do zdrowia może potrwać dłużej
Niektóre infekcje, takie jak przeziębienie, na ogół nie są poważne. Jednak słaby układ odpornościowy naraża osobę na ryzyko wystąpienia powikłań związanych z infekcją lub zarażeniem się infekcją, która jest trudniejsza do leczenia.
Związek między funkcją odpornościową a depresją jest wciąż badany. Niektóre badania stawiają hipotezę, że przewlekły stres może powodować reakcję zapalną, która może zmienić sposób działania substancji regulujących nastrój w mózgu.
Problemy ze snem
Kiedy lekarze i specjaliści od zdrowia psychicznego rozważają diagnozę depresji, zaburzenia snu należą do „podstawowych” objawów, których szukają.
Osoby cierpiące na depresję często mają problemy ze snem. Problemy mogą obejmować trudności z zasypianiem lub pozostawaniem w stanie uśpienia, niemożność spokojnego snu lub zbyt długie spanie.
Związek między depresją a snem przebiega w obie strony, ponieważ problemy ze snem z jakiegokolwiek powodu (takiego jak stan chorobowy, taki jak bezdech senny) zwiększają ryzyko depresji.
Niektóre badania sugerują, że zaburzenia rytmu dobowego (które mogą przerywać sen) mogą przyczyniać się do depresji. Zrozumienie, a nawet nauczenie się, jak zmienić cykl snu i czuwania, to jedna z dróg, którą badacze badają, szukając nowych sposobów leczenia depresji.
Zmęczenie
Osoby cierpiące na depresję często czują, że bez względu na to, ile śpią, nigdy nie czują się wypoczęte. Mogą mieć trudności z wstawaniem rano z łóżka lub mieć trudności z wykonywaniem codziennych czynności, takich jak kąpiel lub wykonywanie prac domowych.
Chociaż posiadanie niskiej energii z pewnością może być związane ze złym snem, badania wykazały, że związek między depresją a zmęczeniem jest bardziej złożony.
Zmęczenie jest nie tylko jednym z najczęstszych fizycznych skutków depresji, ale również jednym z trudniejszych do leczenia. Jedno z badań z 2010 roku wykazało, że nawet po rozpoczęciu przyjmowania leku przeciwdepresyjnego zmęczenie utrzymywało się u około 80% osób z poważną depresją.
Depresja i zmęczenie mogą stać się częścią cyklu, w którym utrzymujący się niski poziom energii i obniżona motywacja pogarszają depresję. Dlatego odpowiednie radzenie sobie ze zmęczeniem jest kluczowym elementem tworzenia skutecznego planu leczenia dla osoby, u której zdiagnozowano depresję.
Objawy psychomotoryczne
Termin „psychomotoryczny” odnosi się do objawów, które sprawiają, że osoba czuje się tak, jakby myślała i / lub poruszała się w innym tempie niż zwykle.
Na przykład niektórzy ludzie z depresją postrzegają swoje myśli jako ospałe i czują, że ich ruchy wydają się ciężkie. Inni doświadczają objawów na przeciwległym końcu spektrum. Mogą powiedzieć, że „nie mogą usiedzieć spokojnie” lub są niespokojni, niespokojni i poruszeni. Mentalnie mogą doświadczać niespokojnych, a nawet natrętnych myśli.
Do pewnego stopnia objawy psychomotoryczne stają się częstsze wraz z wiekiem. Jednak chociaż depresja u osób starszych jest również powszechna, nie jest normalną częścią procesu starzenia. Z tego powodu lekarze i specjaliści od zdrowia psychicznego muszą również wziąć pod uwagę możliwość, że zmiany psychomotoryczne mogą być oznaką depresji, a nie tylko część starzenia.
Wysokie ciśnienie krwi
Osoby cierpiące na depresję mogą często lub przez długi czas doświadczać stresu. Chociaż nie jest to jedyna przyczyna, wiadomo, że przewlekły stres przyczynia się do wysokiego ciśnienia krwi (nadciśnienia).
W szczególności przewlekły stres jest powiązany z podwyższonym ciśnieniem krwi. Z kolei nadciśnienie zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, które obejmują zawały serca i udary mózgu. W oparciu o rosnącą liczbę dowodów potwierdzających ten związek, wielu badaczy uważa depresję za czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
Apetyt i zmiany wagi
Depresja sama w sobie może sprawić, że ktoś będzie chciał jeść więcej lub mniej niż zwykle. Osoby cierpiące na depresję mogą zgłaszać, że straciły na wadze bez próbowania lub przybrały na wadze bez pewności, dlaczego.
Jednym z czynników, który może przyczynić się do przybierania na wadze, jest „jedzenie emocjonalne”, które odnosi się do osoby używającej jedzenia do samoleczenia uczucia depresji. Te zachowania mogą z czasem prowadzić do przybierania na wadze. Jeśli ktoś ma nadwagę lub jest otyły, zmiany w obrazie siebie, związane z tym problemy zdrowotne i piętno wagi mogą również przyczynić się (lub pogorszyć) depresji.
Związek między wagą a depresją może zależeć nie tylko od tego, ile ktoś waży lub od wskaźnika masy ciała (BMI).
Na przykład w badaniu z 2019 r. zaproponowano konkretny związek między większą ilością tkanki tłuszczowej a depresją (ponieważ naukowcy nie znaleźli związku między depresją a depresją beztłuszczowy masa ciała).
Depresja może również spowodować utratę wagi. Utrata apetytu, niska energia i motywacja, które utrudniają przygotowywanie posiłków, objawy jelitowe i inne czynniki mogą powodować utratę wagi u osoby z depresją. Osoby cierpiące na zaburzenia odżywiania, takie jak jadłowstręt psychiczny, często mają również depresję lub inną chorobę psychiczną.
Utrata masy ciała w zaburzeniach odżywiania może być ekstremalna i może powodować wiele objawów fizycznych. Kilka badań sugeruje, że niedożywienie z powodu nieodpowiedniego spożycia żywności może pogorszyć depresję, chociaż potrzebne są dodatkowe badania, aby poprzeć teorię.
Osoby, które nie dostają wystarczającej ilości jedzenia z innych powodów, takich jak osoby żyjące w ubóstwie, chorzy na raka i osoby starsze, są również narażone na depresję związaną z niedożywieniem. Zmiany apetytu i towarzysząca utracie lub przybieraniu na wadze mogą być również skutkiem ubocznym leków przeciwdepresyjnych.
Skutki uboczne leków
Zarówno leki na receptę, jak i bez recepty (OTC) mogą powodować działania niepożądane. Chociaż zwykle są łagodne i poprawiają się, gdy organizm dostosowuje się do leku, inne mogą być ciężkie i uporczywe. Leki stosowane w leczeniu depresji mogą mieć skutki uboczne, z których wiele ma charakter fizyczny.
Oto kilka przykładów typowych skutków ubocznych leków przeciwdepresyjnych:
- Zmiany apetytu, przyrost/utrata masy ciała
- Rozmazany obraz
- Trudności z koncentracją lub koncentracją
- Zawroty głowy
- Suchość w ustach
- Zmęczenie
- Bezsenność
- Nudności
- Zaburzenia seksualne (kłopoty z utrzymaniem erekcji, ból podczas stosunku, niezdolność do orgazmu)
Jeśli skutki uboczne leków są zbyt trudne do radzenia sobie, dana osoba jest mniej skłonna do dalszego ich przyjmowania. Dla kogoś, kto przyjmuje leki na depresję, skutki uboczne leków przeciwdepresyjnych mogą stanowić przeszkodę w leczeniu.
Psychiczne i emocjonalne skutki uboczne leków przeciwdepresyjnych mogą być poważne i mogą wskazywać, że lek nie jest dla Ciebie odpowiednim sposobem leczenia. Jeśli po rozpoczęciu przyjmowania leku przeciwdepresyjnego poczujesz nasilające się uczucie niepokoju i depresji i/lub myśli samobójcze, natychmiast poszukaj pomocy medycznej.
Jeśli masz myśli samobójcze, skontaktuj się z National Suicide Prevention Lifeline pod adresem 1-800-273-8255 o wsparcie i pomoc przeszkolonego doradcy. Jeśli ty lub ukochana osoba znajdujecie się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Korona
Kiedy idziesz do lekarza z dolegliwościami fizycznymi, może on początkowo nie pytać cię o objawy emocjonalne. Jednak bez tego nie będą w stanie dokładnie zdiagnozować depresji.
Zanim zaczniesz radzić sobie z fizycznymi skutkami depresji, potrzebujesz dokładnej diagnozy. Jeśli masz objawy depresji, takie jak uporczywy smutek i niski nastrój lub utrata zainteresowania robieniem rzeczy, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność, koniecznie wspomnij o tych uczuciach swojemu lekarzowi.
Twój lekarz również potrzebuje tych informacji, aby pomóc mu zdecydować o najskuteczniejszym sposobie leczenia depresji, dlatego ważne jest, abyś poinformował go o objawach emocjonalnych, psychicznych i fizycznych, które masz.