Jeśli uważasz, że myśli o jedzeniu, wadze i wyglądzie mogą zabierać Ci zbyt dużo czasu, możesz doświadczać objawów zaburzeń odżywiania. Typowe zaburzenia odżywiania obejmują jadłowstręt psychiczny, bulimię, zaburzenia z napadami objadania się lub inne określone zaburzenia odżywiania i odżywiania.
Kiedy masz zaburzenie odżywiania, ważne jest, aby szukać pomocy tak szybko, jak to możliwe, ponieważ leczenie pomaga najbardziej, gdy szybko się pojawia.
Chociaż poniższy kwestionariusz, znany jako kwestionariusz SCOFF, nie ma służyć jako substytut profesjonalnej diagnozy, może być niezwykle pomocny w identyfikacji osób, które z dużym prawdopodobieństwem cierpią na anoreksję lub bulimię i powinny uzyskać pomoc.Został zaprojektowany do użytku przez osoby nieprofesjonalne.
Co to jest kwestionariusz SCOFF?
Kwestionariusz SCOFF jest prostym, składającym się z pięciu pytań środkiem przesiewowym do oceny możliwej obecności zaburzeń odżywiania. Został opracowany w Wielkiej Brytanii przez Morgana i współpracowników w 1999 roku.
Kwestionariusz SCOFF wykorzystuje akronim (Sobrzydliwy, dokontrola, One, faw, faood), co nie przekłada się idealnie na inne kraje ze względu na odniesienie do „jednego kamienia”. To również nie jest dokładnie tłumaczone, ponieważ „chory” oznacza konkretnie „wymioty”. Jednak same pytania można łatwo dostosować do każdej kultury
Odpowiedź „tak” na co najmniej dwa z poniższych pytań wskazuje na możliwy przypadek jadłowstrętu psychicznego, bulimii lub innych zaburzeń odżywiania:
- Czy robisz siebie Sick (wywoływać wymioty), ponieważ czujesz się nieprzyjemnie pełny?
- Czy martwisz się, że przegrałeś dokontrolować, ile jesz?
- Czy ostatnio straciłeś więcej niż? Onowy kamień (około piętnaście funtów) w okresie 3 miesięcy?
- Czy wierzysz, że jesteś? fakiedy inni mówią, że jesteś za chudy?
- Czy powiedziałbyś, że? faood dominuje w Twoim życiu?
Następne kroki
Jeśli odpowiedziałeś „tak” na dwa lub więcej z powyższych pytań, powinieneś umówić się na diagnozę do specjalisty ds. zaburzeń odżywiania, takiego jak terapeuta, dietetyk lub lekarz. Specjalista może ustalić, czy rzeczywiście cierpisz na jadłowstręt psychiczny, bulimię, zaburzenia z napadami objadania się lub inne zaburzenia odżywiania.
Po zdiagnozowaniu specjalista może również pomóc w rozpoczęciu leczenia, określając, jaki poziom opieki byłby odpowiedni dla Ciebie, a także pomagając w tworzeniu zespołu terapeutycznego.
Jeśli nie odpowiedziałeś „tak” na dwa lub więcej pytań, ale uważasz, że i tak możesz mieć problem lub ktoś inny jest zaniepokojony twoim zachowaniem w zakresie jedzenia lub ćwiczeń, nadal powinieneś szukać pomocy, ponieważ kwestionariusz SCOFF może nie wszystkie zaburzenia odżywiania lub zaburzone zachowania związane z jedzeniem
Często zdarza się również, że wiele osób z zaburzeniami odżywiania nie wierzy, że jest chore. Nadal możesz zmagać się z problemami związanymi z wizerunkiem ciała lub obsesją na punkcie zdrowego odżywiania, w którym to przypadku leczenie może ci pomóc.
Jak znaleźć profesjonalną pomoc
Może to być trudne i możesz chcieć znaleźć kogoś bliskiego, kto pomoże Ci znaleźć odpowiednich specjalistów, wykonać dla Ciebie telefon, a może nawet udać się z Tobą na spotkania. Tą osobą wspierającą może być każdy, komu ufasz, że podzieli się tym, z czym się zmagasz, w tym członek rodziny, bliski przyjaciel, nauczyciel lub członek duchowieństwa.
Poszukiwanie leczenia wymaga odwagi, ale uświadomienie sobie, że masz problem i zdanie sobie sprawy, że potrzebujesz pomocy, to kluczowe pierwsze kroki w leczeniu i wyzdrowieniu z zaburzeń odżywiania.
9 najlepszych programów terapii online Wypróbowaliśmy, przetestowaliśmy i napisaliśmy bezstronne recenzje najlepszych programów terapii online, w tym Talkspace, Betterhelp i Regain.Nie zawsze łatwo jest znaleźć specjalistów, którzy specjalizują się w leczeniu zaburzeń odżywiania. Jeśli masz problem ze znalezieniem kogoś, spróbuj zapytać swojego lekarza rodzinnego, położnika/ginekologa, pedagoga szkolnego, nauczyciela, duchownego lub pielęgniarkę. Możesz również mieć przyjaciół lub członków rodziny, którzy mogą polecić Ci terapeutę lub psychiatrę.
Na szczęście terapeuci często odwołują się do siebie. Dlatego jeśli twój pierwszy kontakt ma miejsce z terapeutą, który nie specjalizuje się w zaburzeniach odżywiania, ta osoba prawdopodobnie może podać ci nazwisko osoby, która to robi. Istnieją również narzędzia internetowe, takie jak Lokalizator psychologów Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego i źródło Znajdź terapeutę oferowane przez Psychologia dzisiaj.
Możesz również zbadać możliwości samopomocy w przypadku bulimii lub zaburzenia z napadami objadania się.
Możesz skontaktować się z National Eating Disorders Association, aby uzyskać dodatkowe wsparcie. Zapewniają bezpłatną poufną infolinię (800-931-2237), która jest obsługiwana codziennie przez przeszkolonych wolontariuszy, którzy udzielają informacji, wsparcia i skierowań na leczenie. Oferują również całodobową pomoc w sytuacjach kryzysowych przez SMS (wyślij „NEDA” na numer 741741