Jeśli jesteś dorosły z ADHD, nie jesteś sam. Wielu dorosłych, zarówno ojców, jak i matek, po raz pierwszy dowiaduje się o ADHD, gdy zostanie zdiagnozowane ich własne dziecko. Gdy opisują lekarzowi objawy swojego dziecka, zaczynają czuć, że opisują własne życie. Patrząc wstecz, rzeczy z dzieciństwa w końcu nabierają sensu. Często pojawia się ten moment jasności „ah-ha”.
Istnieje kilka opcji, które możesz chcieć zbadać, aby znaleźć pomoc. Jednym z pomysłów jest rozmowa z klinicystą, który zdiagnozował twoją córkę. Zapytaj o specjalistów w Twojej okolicy, którzy oceniają i leczą ADHD dorosłych - jeśli jesteś mamą, jeszcze lepiej, jeśli specjalista ma doświadczenie w leczeniu ADHD u kobiet.
Główny dostawca opieki
Jeśli masz dobre relacje z dostawcą podstawowej opieki zdrowotnej, z pewnością możesz również zacząć od tego. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoich obawach.
Nie zniechęcaj się, jeśli Twój dostawca podstawowej opieki zdrowotnej nie ma doświadczenia z ADHD; zamiast tego poproś o skierowanie do specjalisty ADHD.
Jednakże, kiedy początkowo wyrażasz swoje obawy swojemu lekarzowi, nie bój się szczerze mówić o jakichkolwiek pytaniach lub zmartwieniach, które możesz mieć.
Przewodnik dyskusyjny ADHD
Pobierz nasz przewodnik do druku na następną wizytę u lekarza, który pomoże Ci zadać właściwe pytania.
ściągnij PDF
Państwowe Towarzystwo Psychiatryczne lub Towarzystwo Psychologiczne
Państwowe stowarzyszenia psychiatryczne i psychologiczne zwykle prowadzą listę specjalistów według specjalizacji. Sprawdź poniższe łącza, aby uzyskać więcej informacji:
- Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne: Oddziały Okręgowe i Stowarzyszenia Stanowe
- Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne: Znajdź psychologa
Uniwersyteckie Wydziały Psychiatrii lub Psychologii
Jeśli mieszkasz w pobliżu uniwersytetu ze szkołą medyczną, zadzwoń na wydział psychiatrii i poproś o informacje na temat lokalnych specjalistów zdrowia psychicznego, którzy mają doświadczenie w ocenie i leczeniu ADHD dorosłych. Możesz również skontaktować się z wydziałem psychologii szkoły lub kliniką psychologii w celu uzyskania sugestii.
Lokalny Szpital i Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego
Aby uzyskać te same informacje, skontaktuj się z lokalnym oddziałem psychiatrii szpitala lub środowiskowym ośrodkiem zdrowia psychicznego.
Grupy wsparcia ADHD
Sprawdź, czy w Twojej okolicy istnieje grupa wsparcia ADHD. Członkowie grupy często mogą udzielić sugestii na temat lokalnych lekarzy, którzy mają wiedzę na temat ADHD dorosłych. Aby dowiedzieć się, czy masz grupę wsparcia w swojej okolicy, sprawdź linki do lokalizatorów następujących organizacji:
- Dzieci i dorośli z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (CHADD)
- Stowarzyszenie Zaburzeń Deficytu Uwagi (ADDA)
Żółte strony
Możesz również sprawdzić żółte strony, aby znaleźć listę lokalnych specjalistów, którzy specjalizują się w ADHD dla dorosłych.
Skuteczne leczenie zaczyna się od dokładnej diagnozy
To bardzo ważne, aby lekarz, który Cię ocenia, miał wiedzę na temat ADHD dorosłych. Musi mieć doświadczenie w rozpoznawaniu ADHD, ale także w rozpoznawaniu innych współwystępujących stanów, które mogą występować, a także w umiejętności wydobycia innych stanów, które mogą być mylone z ADHD.
Skuteczne leczenie zaczyna się od dokładnej diagnozy. Błędna diagnoza prowadzi do nieskutecznego leczenia, większej liczby problemów i frustracji. Więc naprawdę wykonaj swoje badania, aby znaleźć specjalistę doświadczonego w ADHD dla dorosłych.
9 najlepszych programów terapii online Wypróbowaliśmy, przetestowaliśmy i napisaliśmy bezstronne recenzje najlepszych programów terapii online, w tym Talkspace, Betterhelp i Regain.