Charakterystyki hamowania behawioralnego są wykorzystywane do określenia możliwości rozwoju lęku poprzez badanie zachowań u dzieci, takich jak strach, nieśmiałość lub wycofanie się w nowych lub dziwnych sytuacjach i środowiskach.
Podczas gdy badania nad hamowaniem behawioralnym i jego wiarygodnością przewidywania lęku w późniejszym życiu są wciąż w powijakach, dotychczasowe badania sugerują, że może to być ważny wskaźnik, który może umożliwić wcześniejsze leczenie. Lęk społeczny może być przytłaczającą chorobą psychiczną o poważnych negatywnych skutkach. Wczesna identyfikacja i interwencja są ważne dla poprawy jakości życia i zapobiegania innym schorzeniom, takim jak depresja.
Początek niepokoju społecznego
Chociaż naukowcy nie zidentyfikowali konkretnej przyczyny zaburzeń lękowych, takich jak zespół lęku społecznego (SAD), wielu uważa, że jest to związane z czynnikami biologicznymi, psychologicznymi i społecznymi. Wiele osób przez lata doświadcza silnego lęku społecznego bez odpowiedniego leczenia, ponieważ nie szukają pomocy lub są źle zdiagnozowani. Nieleczony lęk może skutkować ciężką depresją, a nawet zachowaniami samobójczymi, dlatego ważne jest, aby uzyskać pomoc tak wcześnie, jak to możliwe.
Dla wielu lęk społeczny zaczyna się u nastolatków i w młodym wieku dorosłym. Identyfikując osoby w młodym wieku i dając im możliwość skutecznego leczenia, można zminimalizować nasilenie lęku społecznego. Hamowanie behawioralne jest ważnym aspektem dzieciństwa, ponieważ może być wczesnym wskaźnikiem zaburzeń lękowych i cennym dla uzyskania odpowiedniej diagnozy.
Hamowanie behawioralne i lęk społeczny
Coraz więcej badań wskazuje na związek między stylami osobowości w dzieciństwie a rozwojem lęku społecznego w późniejszym życiu. Hamowanie behawioralne to typ osobowości, który wykazuje tendencję do stresu i nerwowości w nowych sytuacjach. Hamowanie behawioralne u dzieci obejmuje nieśmiałość wobec nieznanych osób i wycofywanie się z nowych miejsc.
Wczesne hamowanie behawioralne nie gwarantuje późniejszego rozwoju lęku. Gdy dzieci dorastają, wiele z nich uczy się reagować na nowe sytuacje i nowych ludzi w bardziej racjonalny sposób. Jednak inni będą nadal wykazywać zachowania lękowe przez całe życie, aż do dorosłości.
Niektóre badania zaczęły badać, jak zmniejszyć hamowanie behawioralne, aby zminimalizować lęk społeczny.
- Strategie opieki, takie jak te, które zachęcają do niezależności, pewności siebie i zaradności u dzieci, mogą pomóc później przezwyciężyć zahamowanie behawioralne.
- Zapewnienie dzieciom kontaktu z nowymi sytuacjami i zajęciami społecznymi może pomóc im w budowaniu własnych umiejętności społecznych.
- Nadopiekuńcza opieka, taka jak udzielanie pomocy, gdy nie jest to konieczne, może zwiększyć hamowanie behawioralne i może wzmocnić lęk w nowych sytuacjach.
Dostępne ograniczone badania sugerują, że najlepszym sposobem na zachęcenie dziecka do pewności siebie i braku niepokoju jest zachęcenie go do bycia niezależnym i danie mu możliwości samodzielnego rozwiązywania problemów. Może to zbudować fundament, na którym dziecko nie będzie musiało polegać na innych w sytuacjach społecznych, zmniejszając szanse rozwoju lęku społecznego w późniejszym okresie.
Poprzez badanie hamowania behawioralnego i lęku społecznego terapeuci mogą interweniować wcześnie, aby zapobiec pogorszeniu się lęku do takiego stopnia, że hamują codzienne czynności.
Jeśli Ty lub ktoś bliski zmagacie się z fobią społeczną, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Słowo od Verywell
Jeśli Twoje dziecko wykazuje zahamowanie behawioralne, niekoniecznie jest to oznaką zespołu lęku społecznego. Jednak ważne jest, aby monitorować zachowanie dziecka, aby zobaczyć, czy się pogarsza. Jako rodzic upewnij się, że dajesz dziecku wiele okazji do rozwiązywania problemów, zanim rzucisz się na ratunek. Wraz ze wzrostem pewności siebie dziecka możesz zauważyć, że hamowanie behawioralne maleje.
Jeśli hamowanie behawioralne wydaje się z czasem rosnąć, a nie zmniejszać, pomocne może być porozmawianie z lekarzem o zachowaniu dziecka. W tym momencie możesz przedyskutować, czy ocena lęku jest uzasadniona i czy interwencja może być odpowiednia. Pamiętaj, że wczesna interwencja jest kluczem do radzenia sobie z lękiem, więc nie zniechęcaj się, jeśli Twoje dziecko otrzyma diagnozę. Lepiej jest zidentyfikować problem w młodym wieku, zanim przerodzi się w coś trudniejszego do opanowania w latach nastoletnich.
