Chociaż istnieje wiele teorii wyjaśniających, dlaczego śnimy, nikt jeszcze w pełni nie rozumie ich celu, nie mówiąc już o tym, jak interpretować znaczenie snów. Sny mogą być tajemnicze, ale zrozumienie znaczenia naszych snów może być wręcz zdumiewające.
Treść naszych snów może się nagle zmienić, zawierać dziwaczne elementy lub przestraszyć nas przerażającymi obrazami. Fakt, że sny mogą być tak bogate i fascynujące, powoduje, że wielu wierzy, że nasze sny muszą mieć jakiś sens.
Niektórzy wybitni badacze, tacy jak G. William Domhoff, sugerują, że sny najprawdopodobniej nie służą żadnemu celowi. Mimo to interpretacja snów staje się coraz bardziej popularna. Chociaż badania nie wykazały celu snów, wielu ekspertów uważa, że sny zrobić mieć znaczenie.
„Znaczenie” ma związek z koherencją i systematycznymi relacjami z innymi zmiennymi, i pod tym względem sny mają znaczenie – powiedział Domhoff w wywiadzie dla Daily Mail. „Ponadto bardzo „ujawniają” to, o czym myślimy.
„Wykazaliśmy, że siedemdziesiąt pięć do stu snów danej osoby daje nam bardzo dobry portret psychologiczny tej osoby. Daj nam tysiąc snów w ciągu kilku dekad, a możemy dać ci profil umysłu tej osoby, który jest prawie tak zindywidualizowane i dokładne jak jej odciski palców”.
1:497 uproszczonych teorii o tym, dlaczego śnimy
Freud: Sny jako droga do nieświadomego umysłu
W swojej książce „Interpretacja snów” Zygmunt Freud zasugerował, że treść snów wiąże się ze spełnieniem życzeń. Freud wierzył, że przejawiona treść snu lub rzeczywiste wyobrażenia i wydarzenia ze snu służą do ukrycia ukrytej treści lub nieświadomych życzeń śniącego. Freud opisał również cztery elementy tego procesu, które nazwał „pracą marzeń”:
- Kondensacja: Wiele różnych pomysłów i koncepcji jest reprezentowanych w jednym śnie. Informacje są skondensowane w jedną myśl lub obraz.
- Przemieszczenie: Ten element pracy ze snami maskuje emocjonalne znaczenie ukrytej treści poprzez mylenie ważnych i nieistotnych części snu.
- Symbolizowanie: Operacja ta również cenzuruje wyparte idee zawarte we śnie poprzez włączenie obiektów, które mają symbolizować ukrytą treść snu.
- Rewizja wtórna: Podczas tego ostatniego etapu procesu śnienia Freud zasugerował, że dziwaczne elementy snu zostały zreorganizowane w celu uczynienia snu zrozumiałym, generując w ten sposób przejawioną treść snu.
Jung: Archetypy i zbiorowa nieświadomość
Chociaż Carl Jung miał pewne cechy wspólne z Freudem, czuł, że sny są czymś więcej niż wyrazem wypartych życzeń. Jung zasugerował, że sny ujawniają zarówno osobistą, jak i zbiorową nieświadomość i wierzył, że sny służą kompensowaniu części psychiki, które są słabo rozwinięte w życiu na jawie.
Jung zasugerował również, że archetypy, takie jak anima, cień i animus, są często przedstawianymi symbolicznymi przedmiotami lub postaciami w snach. Te symbole, jak sądził, reprezentują postawy tłumione przez świadomy umysł.
W przeciwieństwie do Freuda, który często sugerował, że określone symbole reprezentują określone nieświadome myśli, Jung wierzył, że sny mogą być bardzo osobiste i że interpretowanie tych snów wymaga dużej wiedzy o indywidualnym śniącym.
Hall: Sny jako proces poznawczy
Calvin S. Hall zasugerował, że sny są częścią procesu poznawczego, w którym sny służą jako „koncepcje” elementów naszego życia osobistego. Hall szukał tematów i wzorców, analizując tysiące pamiętników snów od uczestników, ostatecznie tworząc kod ilościowy system, który podzielił to, co jest w naszych snach, na kilka kategorii.
Zgodnie z teorią Halla interpretowanie snów wymaga wiedzy:
- Działania śniącego we śnie
- Przedmioty i postacie we śnie
- Interakcje między śniącym a postaciami we śnie
- Otoczenie, przejścia i wynik snu
Ostatecznym celem tej interpretacji snów nie jest jednak zrozumienie snu, ale zrozumienie śniącego. Badania przeprowadzone przez Halla wykazały, że cechy, które ludzie wykazują podczas przebudzenia, są takie same jak te wyrażane w snach.
Domhoff: Sny jako odbicie życia na jawie
G. William Domhoff jest wybitnym badaczem snów, który studiował u Calvina Halla na Uniwersytecie w Miami. W szeroko zakrojonych badaniach nad treścią snów Domhoff odkrył, że sny odzwierciedlają myśli i troski śniącego na jawie.
Domhoff sugeruje neuropoznawczy model snów, w którym proces śnienia wynika z procesów neurologicznych i systemu schematów. Treść snów, jak sugeruje, wynika z tych procesów poznawczych.
Popularyzacja interpretacji snów
Od lat 70. coraz popularniejsza staje się interpretacja snów. Książka Ann Faraday z 1974 roku „The Dream Game” przedstawiła techniki i pomysły, których ktokolwiek może użyć do interpretacji własnych snów. Obecnie konsumenci mogą kupować szeroką gamę książek, które oferują słowniki snów, przewodniki po symbolach i wskazówki dotyczące interpretacji i zrozumienia snów.
Badania marzeń bez wątpienia będą się rozwijać. Jednak ekspert od snów G. William Domhoff zaleca, aby „… jeśli nie uważasz, że twoje marzenia są zabawne, interesujące intelektualnie lub inspirujące artystycznie, możesz zapomnieć o swoich marzeniach”. Inni, tacy jak Cartwright i Kaszniak, proponują, że interpretacja snów może w rzeczywistości ujawnić więcej o tłumaczu niż o znaczeniu samego snu.
Jak uprzedzenia wpływają na interpretację snów
Naukowcy Carey Morewedge i Michael Norton zbadali sny ponad 1000 osób ze Stanów Zjednoczonych, Indii i Korei Południowej. Odkryli, że niewielu studentów, którzy wzięli udział w badaniach, wierzyło, że ich sny były po prostu mózgiem. odpowiedź na losową stymulację. Zamiast tego większość popierała pogląd Freuda, że sny ujawniają nieświadome pragnienia i pragnienia.
Odkryli jednak również, że waga i znaczenie, jakie ludzie przywiązują do swoich marzeń, zależy w dużej mierze od ich uprzedzeń. Ludzie częściej zapamiętują negatywne sny, jeśli dotyczą ludzi, których już nie lubią. Są również bardziej skłonni do poważnego traktowania pozytywnych snów, jeśli dotyczą przyjaciół lub bliskich.
Innymi słowy, ludzie są zmotywowani do interpretowania swoich snów w sposób, który wspiera ich już istniejące przekonania na temat siebie, świata i ludzi wokół nich. Naukowcy odkryli, że takie rzeczy, jak nastawienie na potwierdzenie i nastawienie na siebie mogą wpływać na to, jak ludzie reagują na własne sny.
Naukowcy sugerują, że ponieważ ludzie zwykle traktują swoje marzenia poważnie, te marzenia mogą również stać się czymś w rodzaju samospełniającej się przepowiedni. Jeśli śnisz, że nie zdasz egzaminu, możesz być mniej zmotywowany do nauki lub nawet być tak zestresowany, że osiągasz słabe wyniki.
Sny mogą, ale nie muszą mieć znaczenia, ale faktem jest, że interpretowanie snów stało się popularną rozrywką. Niektórzy ludzie opierają nawet ważne decyzje życiowe na treści swoich snów.