Masturbacja jest powszechnym i zdrowym zachowaniem, ale może być trudnym tematem do omówienia. Nawet dorośli, którzy są w bliskich związkach seksualnych, romantycznych lub innych intymnych, mogą czuć się zawstydzeni poruszaniem tego tematu. Temat masturbacji może nawet wydawać się „tabu” dla par małżeńskich, o których mogą otwarcie rozmawiać
Jednym z powodów, dla których ludziom może być trudno dyskutować, jest to, że istnieje wiele mitów i nieporozumień dotyczących masturbacji, które utrzymują się pomimo dowodów na to, że masturbacja jest normalna, zdrowa i może być korzystna niezależnie od statusu związku.
Osoba samotna może również inaczej myśleć o masturbacji, a inaczej w związku lub w związku małżeńskim. Na przykład możesz się martwić, że pragnienie masturbacji twojego partnera oznacza, że nie zaspokajasz jego potrzeb seksualnych – ale niekoniecznie tak jest.
Podobnie, jeśli chcesz kontynuować lub zacząć się masturbować, gdy jesteś w związku, niekoniecznie oznacza to, że coś jest „nie tak” z tobą, twoim partnerem lub twoim związkiem seksualnym.
Masturbacja i małżeństwo
Nie jest niczym niezwykłym, że ludzie masturbują się oprócz regularnego seksu ze swoimi partnerami.
Masturbacja jest zdrowa, jeśli jesteś partnerem, o ile zachowanie nie koliduje z intymnością seksualną, którą masz ze swoim partnerem. W rzeczywistości masturbacja jest częścią repertuaru seksualnego wielu par.
Jednak w przypadku niektórych par jeden z partnerów może się martwić, gdy dowiaduje się, że ich partner się masturbuje. Odkrycie może skutkować poczuciem seksualnej nieadekwatności, ponieważ martwią się, że chęć partnera do masturbacji jest sygnałem, że nie daje partnerowi tego, czego potrzebuje seksualnie, lub że jego partner nie jest już do niego pociągnięty.
Dla innych par masturbacja jest zarówno przyjemną czynnością solo, jak i wspólną, z niektórymi osobami zgłaszającymi, że byliby podnieceni, gdyby dowiedzieli się, że ich partner się masturbuje. Inni mówią, że byliby podnieceni, gdyby ich partner patrzył, jak się masturbują, lub że cieszyliby się, gdy ich partner się masturbuje.
Mity o masturbacji
Pomimo tego, że masturbacja jest całkowicie zdrowym zachowaniem, ludzie często wstydzą się o tym mówić. Te uczucia mogą być częściowo wynikiem negatywnych, mieszanych, a nawet całkowicie fałszywych wiadomości, które ludzie otrzymują na temat masturbacji.
Istnieje wiele dawnych mitów na temat masturbacji i jej skutków. Jeśli masturbacja jest częścią twojej seksualności i ekspresji seksualnej, ważne jest, aby mieć fakty:
- Masturbacja nie powoduje trądziku.
- Masturbacja nie powoduje raka.
- Masturbacja nie powoduje owłosienia dłoni.
- Masturbacja nie sprawi, że oślepniesz.
- Masturbacja nie zmieni twojej seksualności.
- Masturbacja nie jest samogwałtem.
- Masturbacja nie jest niewiernością.
- Masturbacja nie jest nienaturalna.
- Masturbacja nie spowoduje skurczu penisa.
- Masturbacja nie spowoduje infekcji przenoszonej drogą płciową (STI).
- Masturbacja nie będzie utrudniać rozwoju społecznego ani emocjonalnego.
- Masturbacja nie powoduje chorób psychicznych.
- Masturbacja nie sprawi, że będziesz bezpłodny.
- Masturbacja nie „zmieni cię w zboczeńca”.
Korzyści
Masturbacja może być korzystna dla osób i par. Badania wykazały, że masturbacja może poprawić samopoczucie seksualne, prowadzić do poczucia wzmocnienia seksualnego, a nawet zmniejszyć stres. Masturbacja w pojedynkę i z partnerem może również mieć ogólnie stymulujący i pozytywny wpływ na libido.
Niektórzy ludzie uważają, że masturbacja prowadzi do samopoznania. Masturbacja może pomóc ci dowiedzieć się, co lubisz, a czego nie lubisz seksualnie. Może również pomóc ci dowiedzieć się, jak musisz być stymulowany, aby osiągnąć orgazm.
Zrozumienie twoich preferencji seksualnych jest ostatecznie korzystne dla twoich wzajemnych spotkań seksualnych. Badania wykazały, że masturbacja w związku jest zdrowa i może skłonić do większej wzajemnej aktywności seksualnej
Masturbacja może być również pomocnym i zdrowym narzędziem dla par, które mają różne poziomy ochoty na seks – zwłaszcza pod względem częstotliwości – zapewniając partnerowi wyższe libido zdrowe ujście dla ich pragnienia.
Podczas gdy masturbacja może wypełnić pustkę, jeśli jeden z partnerów nie chce lub nie jest w stanie zaangażować się we wzajemną aktywność seksualną, ludzie również zgłaszają masturbację, gdy są w satysfakcjonujących seksualnie związkach.
W rzeczywistości ci, którzy się masturbują, mogą być nawet bardziej zadowoleni ze swojego życia seksualnego. W badaniu studentów college'u opublikowanym w 2002 roku ci, którzy zgłaszali masturbację, zgłaszali również, że częściej uprawiali seks i mieli więcej partnerów.
Ludzie często czują się lepiej po satysfakcjonującym seksie - solo lub wzajemnym. Masturbacja może zapewnić, że każdy partner będzie mógł czerpać korzyści z seksu i zaspokajać swoje potrzeby w zdrowy sposób.
Wady
Chociaż istnieje wiele korzyści płynących z masturbacji dla osób będących w związku, istnieją również pewne potencjalne wady, zaczynając od możliwości nieporozumień.
Temat komplikuje fakt, że osoby w związkach mogą inaczej definiować masturbację. Niektórzy uważają, że masturbacja jest tylko czynnością samotną, podczas gdy inni uważają ją za coś, co partnerzy mogą robić razem. Ponadto badania wykazały, że niektórzy ludzie nie uważają samostymulujących się czynności seksualnych za masturbację, jeśli orgazm nie występuje.
Partnerzy mogą mieć różne, a nawet sprzeczne myśli na temat masturbacji. Aby uniknąć nieporozumień, definicje te należy otwarcie omawiać i wyjaśniać.
Poczucie nieadekwatności
Partner, który nie angażuje się w masturbację, może zgłaszać uczucia rozczarowania, zmartwienia lub strachu, gdy dowie się, że jego partner się masturbuje.
Niemasturbujący się partner może obwiniać siebie lub robić założenia dotyczące uczuć lub motywów swojego partnera (na przykład myśląc, że musi być znudzony, nieszczęśliwy lub niezadowolony ze swojego związku seksualnego, jeśli czuje potrzebę masturbacji).
Zastępuje intymność
Chociaż masturbacja jest najczęściej zdrowym zachowaniem, czasami jest lub może stać się niezdrowa. Na przykład, jeśli dana osoba nie jest w stanie funkcjonować w codziennym życiu, nie jest w stanie wypełniać swoich obowiązków w domu, szkole lub pracy lub ma problem zdrowotny związany z nadmierną masturbacją, zachowanie to nie będzie już brane pod uwagę zdrowy.
Ponadto masturbacja może być niezdrowym zachowaniem, gdy ktoś używa jej, aby uniknąć związku, jako substytut intymności z partnerem lub gdy jest objawem uzależnienia seksualnego.
Zaufanie
Kiedy partnerzy czują, że nie mogą swobodnie rozmawiać na temat masturbacji, może to wydawać się skryte, a nawet wstydliwe. Partner, który angażuje się w masturbację, może czuć się winny, jeśli zachowanie nie jest otwarcie omawiane.
Podobnie, jeśli dana osoba odkryje, że jej partner „potajemnie” się masturbuje, może poczuć, że coś przed nią zostało utajnione.
Jeśli zmartwienia partnera pozostaną niezauważone i niezauważone, nie ma możliwości przedyskutowania rzeczywistości (lub prawdy) sytuacji.
Osoba może po prostu potrzebować zapewnienia, że jej partner nie masturbuje się, aby zaspokoić potrzeby, które nie zostaną zaspokojone w związku. Jednak gdy jeden z partnerów jest niezadowolony i motywuje go to do masturbacji, to również należy się zająć i omówić.
Co jest dla Ciebie odpowiednie
Badania, opinie i porady dotyczące masturbacji i jej możliwego wpływu na każdy związek, w tym małżeństwo, mogą być sprzeczne, mylące, a nawet całkowicie niedokładne.
Jeśli chodzi o twoje małżeństwo, to naprawdę sprowadza się do osobistych preferencji. To, co działa dla jednej pary, może nie działać w twoim związku. Ty i twój partner musicie odbyć otwartą i szczerą dyskusję na temat masturbacji – od tego, jak ją definiujesz, po to, jak się z tym czujesz.
Wiele par uważa, że masturbacja staje się problemem tylko wtedy, gdy przerywa poczucie zaufania lub intymności w ich związku.
Jeśli ty lub twój partner macie pytania lub wątpliwości dotyczące masturbacji lub jakiegokolwiek elementu waszej relacji seksualnej, pomocna może być współpraca z terapeutą seksualnym.
Słowo od Verywell
Wiele osób się masturbuje, nawet jeśli są w długotrwałym związku lub są w związku małżeńskim. Chociaż możesz mieć obawy przed omawianiem tego ze swoim partnerem, może to być zdrowe dla twojego związku.
Prowadzenie otwartych i szczerych dyskusji na temat pożądania seksualnego, które mogą obejmować chęć masturbacji, może pomóc w zapobieganiu obawom lub poczuciu nieadekwatności. Jeśli jeden partner się masturbuje, ale utrzymuje to w „tajemnicy”, może to powodować zmartwienie, poczucie zdrady i nieporozumienia.
Masturbacja może być częścią każdego związku seksualnego, a w satysfakcjonującym emocjonalnym i fizycznym związku romantycznym masturbacja może być zdrowym i pozytywnym aspektem. może stać się niezdrowy.
