PTSD i zespół lęku społecznego (SAD) często współwystępują, a istnieje wiele możliwych powodów, dla których osoby z PTSD, w porównaniu z osobami bez diagnozy, mogą częściej rozwijać lęk przed sytuacjami społecznymi.
Co to jest zaburzenie lękowe społeczne?
SAD (czasami nazywana także „fobią społeczną”) jest uważana za zaburzenie lękowe.
Zgodnie z Podręcznikiem diagnostyczno-statystycznym zaburzeń psychicznych, aby zdiagnozować SAD, musisz mieć częsty i niekończący się strach przed sytuacjami społecznymi lub sytuacjami, w których oczekuje się, że będziesz działać w jakiś sposób.
W takich sytuacjach masz kontakt z nieznanymi osobami lub doświadczasz możliwości przyglądania się przez innych.
Możesz również odczuwać strach, gdy wyglądasz na niespokojnego lub zachowujesz się w sposób, który wywoła zakłopotanie lub upokorzenie. Co więcej, zbliżający się kontakt z przerażającą sytuacją prawie zawsze powoduje niepokój, może nawet w postaci ataku paniki.
Uznajesz, że strach, którego doświadczasz w odpowiedzi na sytuacje społeczne, jest nierozsądny lub większy niż powinien, i unikasz sytuacji, których się boisz. Jeśli musisz znaleźć się w takich sytuacjach, robisz to z wysokim poziomem niepokoju i niepokoju.
Objawy te znacząco zakłócają wiele aspektów twojego życia (praca, związki itp.) i nie są spowodowane lekami, substancją (np. alkoholem), stanem medycznym lub innym zaburzeniem.
Wskaźniki SAD wśród osób z PTSD
Badania różnią się pod względem częstości występowania SAD wraz z PTSD, od 14% do 46%. Odsetek ten jest zmienny, ponieważ zależy od grupy osób, które bada badanie. Na przykład badania pokazują, że populacje z najwyższym wskaźnikiem zarówno SAD, jak i PTSD to weterani z PTSD i osoby, które szukają leczenia PTSD.
Dlaczego PTSD i SAD są powiązane?
Zaproponowano szereg teorii wyjaśniających, dlaczego PTSD i SAD są powiązane. Po pierwsze, objawy PTSD mogą sprawić, że dana osoba poczuje się inaczej, tak jakby nie była w stanie odnieść się lub połączyć z innymi.
Osoba z zespołem stresu pourazowego może mieć trudności z komunikowaniem się lub interakcją z innymi z obawy przed kontaktem z przypomnieniami związanymi z traumą. Wszystko to może przyczynić się do rozwoju SAD.
Ponadto wiele osób z zespołem stresu pourazowego odczuwa wysoki poziom wstydu, poczucia winy i samoobwiniania, a te uczucia mogą prowadzić do SAD. Wreszcie istnieją dowody na to, że SAD wśród osób z PTSD wynika z depresji. Osoby z PTSD często doświadczają depresji, co może prowadzić do wycofania społecznego, izolacji i braku motywacji, które mogą przyczynić się do rozwoju SAD.
Ogólnie rzecz biorąc, badania sugerują, że związek między PTSD a SAD jest złożony, wynikający z wielu czynników, w tym genów danej osoby, historii traumy i słabych punktów psychicznych, takich jak strach przed negatywną oceną przez innych. dokładny związek między PTSD i SAD.
Otrzymywać pomoc
Jeśli masz PTSD i SAD, ważne jest, aby szukać pomocy. Na szczęście istnieje wiele skutecznych metod leczenia SAD. Ponadto istnieją metody leczenia PTSD, które okazały się skuteczne w zmniejszaniu objawów. Poddając się leczeniu PTSD, możesz również zauważyć, że objawy SAD są również mniejsze.
9 najlepszych programów terapii online Wypróbowaliśmy, przetestowaliśmy i napisaliśmy bezstronne recenzje najlepszych programów terapii online, w tym Talkspace, Betterhelp i Regain.
