Sny mogą być tajemnicze, dziwne, mylące, a nawet zabawne. Czy kiedykolwiek podzieliłeś się snem z przyjaciółmi i zauważyłeś, że wiele osób twierdzi, że ma takie same lub podobne sny? Treść snów może się różnić w zależności od osoby, ale niektórzy sugerują, że niektóre rodzaje snów są bardziej powszechne.
Należy jednak zauważyć, że jest to rozwijająca się dziedzina, w której wciąż jest dużo niepewności. Potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć, dlaczego ludzie marzą o pewnych rzeczach.
Wspólne sny
O czym ludzie najczęściej marzą? W jednym z badań dotyczących treści snów naukowcy odkryli, że niektóre z najczęstszych tematów snów obejmowały:
- Bycie atakowanym
- Być ściganym
- Być spóźnionym
- Śmierć bliskiej osoby lub powrót zmarłej osoby bliskiej
- Spadanie
- Latający
- Zajęcia związane ze szkołą (zdawanie egzaminów, nauka, chodzenie na zajęcia)
- Aktywność seksualna
Sny odzwierciedlają obawy dotyczące codziennego życia
Według badacza snów Calvina Halla, który zebrał i przeanalizował ponad 10 000 snów, większość naszych snów odzwierciedla obawy związane z codziennym życiem. Pieniądze, szkoła, praca, rodzina, przyjaciele i zdrowie to tylko niektóre z najczęstszych rzeczy, o których ludzie marzą.
Jedno z badań wykazało, że potrzeby psychologiczne mogą odgrywać rolę w określaniu treści snów. Ludzie, którzy doświadczali frustracji spowodowanych osłabieniem ich potrzeb psychologicznych, częściej doświadczali negatywnych motywów snów i emocji. Sugeruje to, że troski codziennego życia rzeczywiście znajdują odzwierciedlenie w treści naszych snów.
Inne badanie wykazało, że prawie 84% uczestników śniło o wydarzeniach z ich życia na jawie, a około 40% dotyczyło przyziemnych wydarzeń z poprzedniego dnia.
Badania sugerują również, że treści naszych snów nie są wymyślane z powietrza. Jedno z badań wykazało, że postacie, które pojawiły się w snach:
- Ponad 48% było identyfikowanych jako osoba, którą śniący znał z imienia w prawdziwym życiu.
- Kolejne 35% postaci pojawiających się w snach można było zidentyfikować na podstawie ich społecznej lub zawodowej roli w społeczności.
- Tylko około 16% postaci pojawiających się w snach nie zostało rozpoznanych przez śniącego.
Naukowcy zauważyli również, że istnieje wiele „motywów snów”, które są dość powszechne w różnych kulturach. Wydarzenia takie jak pościg, upadki czy bycie nago w miejscach publicznych są zaskakująco powszechne wśród ludzi z całego świata.
Inne odkrycia badaczy snów
Badanie snów ujawniło również szereg innych interesujących wyników dotyczących tego, o czym ludzie mają tendencję do marzeń:
- Ludzie częściej śnią o negatywnych wydarzeniach niż o pozytywnych wydarzeniach. Na przykład ludzie częściej śnią o ataku lub kłótni niż o przyjacielskiej rozmowie z inną osobą.
- Bodźce zewnętrzne często wpływają na sny. Na przykład osoba śpiąca w naprawdę gorącym pomieszczeniu może śnić o przebywaniu w saunie lub uwięzieniu na upalnej pustyni bez wody. Jeśli zadzwoni budzik, możesz po prostu włączyć hałas do historii swojego snu, zamiast budzić się z dźwiękiem.
- Sny mężczyzn zazwyczaj zawierają więcej agresji i negatywnych emocji, podczas gdy sny kobiet częściej zawierają pozytywne emocje i przyjazne interakcje.
Trudność w badaniu treści snów polega na tym, że nie można obiektywnie spojrzeć na to, o czym ludzie śnią. Zamiast tego badacze muszą polegać na własnych raportach śniących. To z kolei prowadzi do pytań, czy te raporty mogą dokładnie przekazać subiektywne doświadczenia snu. Zwłaszcza, że wiele snów zostaje zapomnianych natychmiast lub wkrótce po przebudzeniu.
Słowo od Verywell
Następnym razem, gdy będziesz mieć coś, co wydaje się naprawdę niezwykłym snem, pamiętaj o tym: zdecydowanie nie jesteś sam. Istnieje wiele książek, które próbują zinterpretować symboliczne obrazy snów w celu poszukiwania ukrytych, nieświadomych znaczeń. Ale według wszelkiego prawdopodobieństwa twój sen prawdopodobnie odnosi się do jakiegoś elementu twojego codziennego życia i najprawdopodobniej ma wspólne elementy ze snami wielu innych ludzi.