Zuigerfobia, czyli lęk przed odkurzaczami, to specyficzna fobia. Fobia specyficzna to irracjonalny, ale nadmierny strach przed konkretnym przedmiotem. Ten rodzaj fobii wywołuje natychmiastową reakcję lękową, często powodując, że osoba unika obiektu, gdy tylko jest to możliwe.
Fobie specyficzne, takie jak zuigerfobia, są jednym z trzech różnych rodzajów fobii. Pozostałe dwa rodzaje to fobia społeczna, znana również jako zespół lęku społecznego, i agorafobia, która jest lękiem przed niemożnością ucieczki w bezpieczne miejsce, jeśli masz objawy podobne do paniki.
Kto ma zuigerfobię?
Badania szacują, że 15,6% ludzi rozwinie specyficzną fobię w pewnym momencie swojego życia, co czyni ją jednym z najczęstszych zaburzeń nastroju lękowo-lękowego. Swoiste fobie często zaczynają się w dzieciństwie, co sprawia, że małe dzieci najprawdopodobniej mają zuigerfobię .
Strach przed odkurzaczem może być jeszcze bardziej powszechny u dzieci z autyzmem, ponieważ ponad połowa dzieci, u których zdiagnozowano ten stan, boi się rzeczy mechanicznych. .
Zwierzęta też mogą mieć zuigerfobię. Zapewne widziałeś psa lub kota, który wariuje, gdy ktoś włącza odkurzacz. Niektórzy nawet zaczynają reagować, gdy idziesz do szafy, w której przechowywana jest próżnia. Te reakcje fobiczne są podobne do reakcji u ludzi.
Strach przed głośnymi dźwiękami
Zuigerfobia jest często powiązana z ligyrofobią, czasami znaną jako fonofobia, czyli lękiem przed głośnymi dźwiękami. Głośne dźwięki wywołują zaskoczenie praktycznie u wszystkich, ale z biegiem czasu na ogół uczymy się radzić sobie z tą reakcją.
Jednak małe dzieci i zwierzęta domowe mogą nie mieć umiejętności radzenia sobie z nimi potrzebnych do skutecznego radzenia sobie z reakcjami zaskoczenia. Mogą jedynie reagować instynktownie na zaskakujący hałas i bezpośrednie niebezpieczeństwo, które dostrzegają.
Jest to częsty problem w przypadku zwierząt domowych, ponieważ 49% wykazuje strach, gdy jest wystawione na głośne dźwięki, które obejmują również fajerwerki i strzały z broni. Na szczęście małe dzieci zazwyczaj wyrastają ze swoich lęków, gdy wzrastają zdolności poznawcze ich mózgu.
Czy to strach, fobia czy inny stan zdrowia?
Być może zastanawiasz się, czy Twoje dziecko boi się odkurzaczy, czy też jego reakcja jest tylko strachem. Możesz spróbować samodzielnie odpowiedzieć na to pytanie, zapoznając się z kryteriami diagnostycznymi Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Kryteria mówią, że u dzieci strach może być wyrażany przez łzy, napady złości, zamrożenie i lgnięcie. Aby jednak fobia została zdiagnozowana, musi powodować znaczny stres lub upośledzenie funkcjonowania.
Objawy, które objawiają się jako specyficzna fobia związana z odkurzaczami, mogą być również objawami innych problemów psychicznych i fizycznych związanych z dźwiękiem. Dlatego ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do lekarza, aby postawić dokładną diagnozę. Stany z objawami podobnymi do zuigerfobii obejmują:
- Hiperakuz ma miejsce wtedy, gdy dźwięki są odbierane jako nadmiernie głośne, czasami aż do bólu. Około 30% do 40% osób z szumami usznymi (dzwonienie lub brzęczenie w uszach) również ma nadwrażliwość.
- Fonofobia to strach przed głośnymi dźwiękami. Termin ten jest często błędnie używany jako synonim hiperakuzy.
- Mizofonia to silna niechęć do niektórych dźwięków, takich jak żucie i cmokanie, i jest związana z pediatrycznymi zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi.
- Rekrutacja jest postrzeganie dźwięku jako nieprzyjemnie głośniejszego niż jest w rzeczywistości i zazwyczaj jest to objaw niektórych rodzajów ubytku słuchu.
Zarządzanie zuigerfobią u dzieci
Jeśli lekarz stwierdzi, że Twoje dziecko ma zuigerfobię, można opracować spersonalizowany plan leczenia, który najlepiej odpowiada jego potrzebom. Jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia fobii specyficznej u dzieci jest odczulanie
Odczulanie to metoda oparta na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej. Podczas procesu odczulania stopniowo wystawiasz swoje dziecko na działanie próżni. Może to obejmować:
- Krok 1: Pozwalając im bawić się nim, gdy jest odłączony
- Krok 2: Wymyślanie historii, które zamieniają próżnię w zabawną postać
- Krok 3: Poinformowanie dziecka, że planujesz odkurzać i umożliwienie mu wyboru pozostania w pokoju lub wycofania się w inne miejsce
Leczenie obaw związanych z odkurzaczem u dorosłych
Strach przed odkurzaczami jest stosunkowo rzadki u starszych dzieci i dorosłych. Jeśli jednak ty lub starsze dziecko cierpicie z powodu tego strachu, najlepiej zasięgnąć porady przeszkolonego specjalisty zdrowia psychicznego. Celem specyficznego leczenia fobii jest pomoc osobie w nauce technik relaksacyjnych, które można wykorzystać w obliczu jej lęków.
Jak każda fobia, strach przed odkurzaczami jest stosunkowo łatwy do wyleczenia, ale nieleczony strach może się stopniowo pogarszać. Rozmowa z terapeutą to dobry pierwszy krok.
Opcje leczenia fobii