Po wielu latach zaprzeczania zdrowie alkoholików i ich rodzin może rozpocząć się od jednego prostego przyznania się do bezsilności wobec alkoholu. Jest to pierwszy krok z 12 programów kroków programów Anonimowych Alkoholików i Al-Anon.
Krok 1 w programach AA i Al-Anon to uczciwość
„Przyznaliśmy, że jesteśmy bezsilni wobec alkoholu – że nasze życie stało się niemożliwe do kierowania”.
Kiedy alkoholizm zaczyna przejmować kontrolę nad rodziną, zwykle jedną z pierwszych rzeczy do zrobienia jest uczciwość. Alkoholik kłamie o tym, ile on (lub ona) pije, a ludzie wokół niego zaczynają go kryć w miarę postępu problemu, a oni również stają się mniej niż szczerzy.
Ten cykl kłamstw i utrzymywania tajemnic może trwać latami, a to samo w sobie może stworzyć atmosferę, która faktycznie powoduje szybsze pogorszenie sytuacji. Nawet dzieci dają się złapać w kłamstwa. To choroba rodzinna.
Chore myślenie może całkowicie kontrolować rodzinę. Chociaż iluzja kontroli może trwać, ich życie staje się niemożliwe do kierowania, ponieważ alkohol naprawdę kontroluje. Jest przebiegły, zaskakujący i potężny.
Ale powrót do zdrowia dla całej rodziny może rozpocząć się, gdy ktoś w końcu przełamie cykl zaprzeczania. Ten pierwszy krok zaczyna się od przyznania się do bezsilności. Wreszcie szczerze mówiąc o sytuacji. Jak to działa?
Wiele razy, gdy jeden członek rodziny w końcu dochodzi do punktu, w którym przyznaje, że jest bezsilny wobec alkoholu – czy to pijący, czy niepijący członek rodziny – i rozpoczyna podróż do zdrowia, może to wywołać efekt domina i wywierać wpływ na innych, aby sami mogli wyzdrowieć.
Jak przejść do kroku 1?
Członkowie Grup Rodzinnych Anonimowych Alkoholików lub Al-Anon prezentują wspaniały wgląd w zasady uzdrawiania 12 kroków. Wielu powiedziało, że zrobienie tego pierwszego kroku jest jedną z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia.
Niektórzy ludzie idą na swoje pierwsze spotkanie po niegrzecznym przebudzeniu. Przyjaciel lub członek rodziny może skonfrontować się z Twoim piciem. Możesz mieć kryzys medyczny lub zostać zatrzymany na jazdę pod wpływem. Decydujesz, że musisz podjąć działania i iść na spotkanie.
Jeśli żyjesz z piciem ukochanej osoby, może być trudno przyznać, że jesteś bezsilny i niezdolny do sprzątania bałaganu i bycia odpowiedzialnym. Możesz nadal sprawiać, by wszystko działało, a zatem być częścią choroby. Dopiero po przyznaniu się, że jesteś bezsilny, możesz zacząć wprowadzać w sobie zmiany. Musisz porzucić iluzję władzy. Od pierwszego kroku możesz przejść do pozostałych 12 kroków i 12 tradycji.
Możesz nie być gotowy, gdy po raz pierwszy zdecydujesz się wziąć udział w spotkaniu. Możesz wyjść wcześniej lub nadal zaprzeczać, że masz problem. Ale możesz wrócić później, kiedy będziesz gotowy zrobić pierwszy krok i przyznać, że jesteś bezsilny wobec alkoholu. Dwunastostopniowe grupy będą gotowe, kiedy ty będziesz.