Samookaleczenie polega na samookaleczeniu, nie samobójczym uszkodzeniu ciała, które jest na tyle poważne, że powoduje uszkodzenie tkanki lub pozostawia ślady, które trwają kilka godzin. Cięcie jest najczęstszą formą samookaleczenia, ale powszechne są również pieczenie, uderzanie głową i drapanie. Inne formy samookaleczenia obejmują gryzienie, skubanie skóry, wyrywanie włosów, uderzanie ciała przedmiotami lub uderzanie przedmiotów ciałem.
4:33Obejrzyj teraz: 7 najczęstszych rodzajów depresji
Objawy
Samookaleczenie nie zawsze jest łatwe do wykrycia, ponieważ ludzie często próbują to ukryć. Niektóre oznaki, że dana osoba może dokonywać samookaleczeń, obejmują:
- Blizny, które pojawiają się we wzór, czasami ograniczone do jednego obszaru ciała
- Trzymanie pod ręką ostrych przedmiotów, takich jak noże, igły lub żyletki
- Świeże blizny, zadrapania, ślady ugryzień lub siniaki
- Wielokrotne pocieranie jednego obszaru ciała
- Noszenie długich rękawów i spodni nawet w bardzo upalne dni
- Niska samo ocena
- Negatywna rozmowa, wypowiedzi o beznadziejności
- Poczucie bezwartościowości
- Nieprzewidywalne, impulsywne zachowanie
- Wymyślanie wymówek, aby wyjaśnić widoczne obrażenia
Znaki ostrzegawcze
Ludzie, którzy dokonują samookaleczeń, stają się bardzo biegli w ukrywaniu blizn lub wyjaśnianiu ich. Zwracaj uwagę na oznaki, takie jak preferencja do noszenia przez cały czas odzieży zakrywającej (np. długie rękawy w czasie upałów), unikanie sytuacji, w których można się spodziewać bardziej odsłaniającej odzieży (np. niewyjaśniona odmowa pójścia na imprezę) lub niezwykle częste skargi na przypadkowe obrażenia (np. właścicielka kota, która często ma zadrapania na ramionach).
Metody samookaleczenia mogą obejmować:
- Ciąć
- Palenie
- Drapanie
- Samotrafienie Self
- Szczypiący
- Uderzanie głową
- Przekłuwanie skóry igłami lub ostrymi przedmiotami
- Ciągnięcie za włosy
- Wkładanie przedmiotów pod skórę
Ludzie czasami angażują się tylko w jedną formę samookaleczenia, ale nierzadko stosuje się wiele metod. Ręce są jednym z obszarów, które ludzie najczęściej samookaleczają, ale inne obszary ciała, w tym nogi i tułów, są również częstymi celami.
Przyczyny
Samookaleczanie to złożony stan, który nie ma prostego wyjaśnienia. Chociaż myśli samobójcze mogą towarzyszyć samookaleczeniu, niekoniecznie oznacza to próbę samobójczą.
Jeśli Twoje dziecko ma myśli samobójcze, skontaktuj się z National Suicide Prevention Lifeline pod adresem 1-800-273-8255 o wsparcie i pomoc przeszkolonego doradcy. Jeśli ty lub ukochana osoba znajdujecie się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Najczęściej samookaleczenie jest po prostu mechanizmem radzenia sobie z emocjonalnym niepokojem. Ludzie, którzy wybierają to emocjonalne ujście, mogą używać go do wyrażania uczuć, radzenia sobie z uczuciami nierzeczywistości lub odrętwienia, zatrzymania retrospekcji, karania siebie lub rozładowywania napięcia.
Samookaleczanie nie jest uznawane za chorobę psychiczną, ale Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych (DSM-5) wymienia niesamobójcze samookaleczenia jako proponowany stan w kategorii stanów wymagających dalszych badań.
Samookaleczenie wiąże się również z pewnymi warunkami, w tym:
- Depresja
- Zaburzenie afektywne dwubiegunowe
- OCD
- Zaburzenie osobowości z pogranicza: zaburzenie typu borderline
- PTSD
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia lękowe
- Używanie alkoholu i substancji and
Czynniki ryzyka
Czynniki ryzyka samookaleczenia obejmują:
- Seks: Uważa się, że kobiety dokonują samookaleczeń częściej niż mężczyźni male
- Wiek: Nastolatki i młodzi dorośli są bardziej skłonni do samookaleczeń
- Zaburzenia psychiczne: Inny stan zdrowia psychicznego może zwiększyć ryzyko samookaleczenia
- Uraz: Przeszły stres i trauma w dzieciństwie mogą zwiększać ryzyko zachowań samookaleczających
- Nadużywanie narkotyków i alkoholu: Cięcie, pieczenie i inne formy samookaleczenia mogą wystąpić, gdy dana osoba jest pod wpływem substancji
Samookaleczenie wskazuje na brak umiejętności radzenia sobie z poważnym niepokojem emocjonalnym. Osoby, które się samookaleczają, mogą mieć trudności ze zrozumieniem i zarządzaniem swoimi emocjami. Mogą również nie mieć umiejętności niezbędnych do radzenia sobie ze stresem i traumą w zdrowy sposób.
Chociaż samookaleczenia, takie jak skaleczenie, są uznawane za powszechny problem wśród młodzieży, ale nie ograniczają się one do nastolatków. Osoby wszystkich płci, narodowości, grup społeczno-ekonomicznych i grup wiekowych mogą dokonywać samookaleczeń.
Chociaż samobójstwo nie jest zamiarem samookaleczenia, samookaleczenie ma silny związek z próbami samobójczymi. W jednym badaniu z udziałem nastolatków, 46%, którzy dopuścili się samookaleczeń, które nie miały charakteru samobójczego, próbowało popełnić samobójstwo przed ukończeniem 21. roku życia.
Diagnoza
Samookaleczenie nie jest rozpoznanym zaburzeniem, ale jest znakiem, że dana osoba potrzebuje pomocy w radzeniu sobie. Lekarz zacznie od oceny, czy dana osoba ma skłonności samobójcze, i leczenia wszelkich obecnych urazów fizycznych.
Lekarz lub terapeuta oceni następnie historię zdrowia osoby, w tym:
- Emocje związane z zachowaniami
- Jak długo trwa samookaleczenie
- Stopień i rodzaje obrażeń, które miały miejsce
Następnym krokiem jest ustalenie, czy dana osoba ma współistniejący stan psychiczny i ocena, czy dana osoba jest zagrożona samobójstwem. Po dokonaniu tych ocen lekarz może wydać zalecenia dotyczące leczenia.
Zabiegi
Leki takie jak antydepresanty, stabilizatory nastroju i środki przeciwlękowe mogą złagodzić ukryte uczucia, z którymi pacjent próbuje sobie poradzić poprzez samookaleczenie.
Oprócz leczenia wszelkich współistniejących schorzeń psychicznych, terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może być skutecznym sposobem leczenia niesamobójczych samookaleczeń. Ten rodzaj terapii dotyczy podstawowych negatywnych wzorców myślowych, a także samych szkodliwych zachowań.
Innym ważnym aspektem leczenia jest nauczenie się lepszych mechanizmów radzenia sobie w celu zastąpienia zachowań samookaleczających. Gdy osoba jest stabilna, należy wykonać pracę terapeutyczną, aby pomóc w radzeniu sobie z podstawowymi problemami, które powodują jej cierpienie.
Niektórzy eksperci twierdzą, że hospitalizacja lub przymusowe zaprzestanie samookaleczeń nie jest leczeniem pomocnym. Może to sprawić, że lekarz oraz zaangażowani przyjaciele i rodzina poczują się bardziej komfortowo, ale nie pomoże w problemach leżących u podstaw.
Co więcej, osoba ta na ogół nie jest psychotyczna ani nie ma skłonności samobójczych i odniesie większe korzyści z pracy z lekarzem, który jest współczujący przyczynom, dla których sama sobie krzywdzi. Chęć współpracy i powrotu do zdrowia jest głównym czynnikiem zdrowienia.
Korona
Jeśli ktoś, kogo znasz, zajmuje się skaleczeniem lub inną formą samookaleczenia, możesz zaoferować wsparcie i pomoc.
- Oferuj wsparcie bez oceny. Ludzie, którzy angażują się w samookaleczanie, są zazwyczaj samokrytyczni i zmagają się z poczuciem bezwartościowości. Pokaż, że Ci zależy i jesteś zaniepokojony, i zachęć osobę, aby skontaktowała się z rodzicem, doradcą lub lekarzem. Możesz nie rozumieć zachowania, ale ważne jest, aby nie lekceważyć ich emocji.
- Nie groź. Jeśli to dziecko lub nastolatek angażuje się w samookaleczenie, unikaj oskarżeń lub gróźb. Porozmawiaj z pediatrą dziecka lub specjalistą od zdrowia psychicznego o tym, jakie kroki powinieneś podjąć.
- Zachęć ich do szukania pomocy. Zaproponuj pomoc w znalezieniu lekarza lub specjalisty od zdrowia psychicznego.
Słowo od Verywell
Oprócz ryzyka przypadkowych, zagrażających życiu obrażeń, zachowania samookaleczenia, takie jak skaleczenie, stwarzają również ryzyko blizn i infekcji. Jeśli angażujesz się w samookaleczenia, bez względu na to, jak niewielkie lub rzadkie, powinieneś porozmawiać z lekarzem. Takie działania są oznaką większego problemu, który należy rozwiązać, więc im szybciej otrzymasz pomoc, tym lepszy efekt.