Jeśli jesteś żonaty z pracoholikiem, możesz czuć się tak, jakbyś był żonaty z niewiernym małżonkiem, który zastąpił twoją intymność swoją pracą. Poczucie samotności, liczba niedotrzymanych obietnic, uczucia złości i rozczarowania oraz przekonanie, że nie jesteś bardzo ważny, są podobne dla małżonków oszustów i małżonków pracoholików.
Te problemy, jeśli nie zostaną złagodzone, mogą spowodować niezadowolenie małżonków lub, co gorsza, rozwód; w rzeczywistości, według Maureen Farrel, która napisała „Więc poślubiłaś pracoholika” dla Forbes w 2007 roku, „średnio pary, w których jeden partner jest pracoholikiem, rozwodzi się dwukrotnie częściej”.
Kiedy jeden partner pracuje nadmiernie, nie pielęgnuje małżeństwa. Niezdrowe jest również utrzymywanie życia, które jest tak niezrównoważone, co może łatwo doprowadzić do niewierności lub rozwodu. Czasami potrzeba pobudki, takiej jak kryzys osobisty lub zdrowotny, aby pracoholik wyrwał się z tego zachowania. Są rzeczy, które możesz zrobić, abyś nie czekał, aż to będzie impulsem do zmiany.
Wskazówki dotyczące utrzymywania zdrowego małżeństwa z pracoholikiem
Jeśli czujesz się sfrustrowany ciągłą obsesją współmałżonka na punkcie pracy, pamiętaj, że nawet jeśli nie zgadzasz się z jego punktem widzenia w tej sprawie, sama sytuacja naraża zarówno ciebie, jak i twojego partnera na silny stres; w rezultacie do rozmów o byciu pracoholikiem należy podchodzić ostrożnie i ze współczuciem.
Jakkolwiek frustrujące może być to, że nie skarcisz współmałżonka za jego skłonności do przepracowania, zrzędzenie nie zadziała. Zamiast tego powiedz pozytywnym tonem o tym, co stracił współmałżonek, pracując do późna lub przynosząc pracę do domu i nie będąc obecnymi dla ciebie i swoich dzieci. Ponadto powinieneś spróbować przestać umożliwiać pracoholizm współmałżonka – możesz zaspokajać potrzebę lub chęć współmałżonka do pracy, opóźniając posiłki rodzinne, utrzymując dzieci dłużej, odkładając zajęcia lub wydając pieniądze na przedmioty i usługi (takie jak jedzenie na wynos), które możesz się bez niej obejść.
Zamiast tego rozważ, aby współmałżonek doświadczył konsekwencji nadmiernej pracy, podając obiad o zwykłej porze i zmuszając współmałżonka do jedzenia zimnych resztek, gdy w końcu wyjdzie z pracy, kilka godzin później. Jeśli współmałżonek nie chce wychodzić z tobą z domu, zostaw współmałżonka w domu i zabierz dzieci do kina lub jeśli współmałżonek jest zbyt zajęty, aby wziąć kilka dni wolnego, wybierz się na weekendową wycieczkę do rodziny bez współmałżonka – nie wstrzymuj życia swojego ani swoich dzieci, czekając, aż współmałżonek znajdzie dla ciebie czas.
Ewentualnie możesz spróbować zwabić współmałżonka z trybu pracy, proponując czynność, którą oboje moglibyście wykonać razem. Chociaż może to być uważane za nieco manipulacyjne, zapewnienie możliwości, którą będzie się cieszył twój współmałżonek, może złagodzić napięcia między wami i pozwolić na uczciwą dyskusję na temat problemów, które wynikają z tendencji do pracoholizmu współmałżonka.
Kiedy szukać profesjonalnej pomocy
Rozwiązywanie problemów małżeńskich związanych ze współmałżonkiem pracoholikiem może wydawać się zadaniem nie do wykonania, a często jest prawie niemożliwe do wykonania w pojedynkę. Na szczęście jednak psychologowie i doradcy małżeńscy mogą pomóc pośredniczyć w otwartym dialogu między tobą a twoją ukochaną osobą.
Jeśli twoje małżeństwo jest w poważnych tarapatach z powodu zbyt wielu godzin pracy współmałżonka, poradnictwo małżeńskie może być opcją, która może pomóc. Nawet jeśli możesz po prostu zaprosić współmałżonka na wstępną sesję terapeutyczną, możesz pomóc mu zrozumieć powagę problemu i wpływ, jaki wywiera on na ciebie i twój związek.
Podczas tych sesji ważne jest, aby omówić ustalanie granic, na które oboje się zgadzacie, co nie tylko pomoże twojemu współmałżonkowi przezwyciężyć jego pracoholizm, ale także pomoże wam obojgu komunikować się ze sobą w sposób otwarty, ze współczuciem i empatią. Jeśli twój współmałżonek zgodzi się na dzień z tobą lub nawet kilka godzin, ustalenie granic, takich jak „brak telefonów komórkowych na obiad”, może znacznie zmniejszyć stres związany z pracą podczas twojego czasu sam na sam.
W każdym razie, pierwszym krokiem w kierunku przezwyciężenia problemów małżeńskich związanych z życiem z małżonkiem pracoholikiem jest rozpoczęcie rozmowy, wyrażenie tego, jak się czujesz, i wspólna praca na rzecz polubownego kompromisu, który sprawi, że poczujesz się bardziej doceniony, a twój współmałżonek potrzebuje praca wykonana.
