Być może słyszałeś, że problemy ze zdrowiem psychicznym są spowodowane brakiem równowagi chemicznej w mózgu, ale co to dokładnie oznacza? Termin „nierównowaga chemiczna” jest skrótem dla złożonej równowagi systemów neuroprzekaźników w mózgu, niezbędnej do utrzymania zdrowia psychicznego.
Poniżej opisano teorię braku równowagi chemicznej i inne potencjalne czynniki, które mogą wpływać na rozwój lęku napadowego.
Teoria „nierównowagi chemicznej”
Zgodnie z teoriami braku równowagi chemicznej objawy paniki można przypisać brakowi równowagi w naturalnie występujących w mózgu przekaźnikach chemicznych, zwanych neuroprzekaźnikami. Pomagają one w przekazywaniu informacji między komórkami nerwowymi mózgu w całym mózgu.
Uważa się, że ludzki mózg ma setki różnych typów neuroprzekaźników, a teorie braku równowagi chemicznej sugerują, że dana osoba może stać się bardziej podatna na rozwój objawów lęku napadowego, jeśli jeden lub więcej z tych neuroprzekaźników nie pozostaje w równowadze.
Uważa się, że neuroprzekaźniki serotonina, dopamina, norepinefryna i kwas gamma-aminomasłowy (GABA) są szczególnie powiązane z zaburzeniami nastroju i lęku.
Po pierwsze, serotonina jest neuroprzekaźnikiem, który jest w dużej mierze związany z nastrojem, snem, apetytem i innymi funkcjami regulacyjnymi organizmu. Eksperci odkryli również, że obniżony poziom serotoniny wiąże się z depresją i lękiem
Do objawów może przyczyniać się również neuroprzekaźnik dopamina. Dopamina wpływa między innymi na poziom energii, uwagę, nagrody i ruch.
Norepinefryna jest również związana z lękiem, ponieważ jest uwalniana w reakcji walki lub ucieczki lub fizjologicznej odpowiedzi na stres. Wreszcie, GABA odgrywa rolę w równoważeniu podniecenia lub pobudzenia i wywoływaniu uczucia spokoju i relaksu poprzez swoje hamujące działanie.
Inne teorie
Inne teorie dotyczące przyczyn lęku napadowego analizują możliwość wpływów genetycznych lub środowiskowych. Teorie genetyczne opierają się na solidnych dowodach rodzinnego związku lęku napadowego.
Sześć kontrolowanych badań wykazuje od 5,7% do 17,3% zwiększone ryzyko PD, gdy krewny, który również cierpi na ten stan.
Inne teorie postrzegają czynniki środowiskowe, takie jak wychowanie lub obecne stresory życiowe, jako kluczowe czynniki wpływające na rozwój lęku napadowego.
Na przykład problemy w dzieciństwie, takie jak wychowywanie przez nadopiekuńczych i niespokojnych rodziców, problemy z przywiązaniem oraz doświadczenia znęcania się lub zaniedbywania, mogą mieć wpływ na daną osobę w późniejszym życiu. Doświadczanie trudnych stresorów życiowych i przejść, w tym żalu i straty lub innych poważnych zmian życiowych, może również wpływać na samopoczucie i podatność na rozwój choroby psychicznej.
Połączenie wpływów
Obecnie większość specjalistów, którzy leczą lęk napadowy, opiera się na wielowymiarowej teorii, aby zrozumieć przyczyny objawów paniki i lęku. Teoria ta opiera się na założeniu, że kombinacja czynników prowadzi do rozwoju lęku napadowego, co oznacza brak równowagi chemicznej może być częściowo winny.
Inne wpływy, takie jak czynniki genetyczne i środowiskowe, prawdopodobnie również odgrywają rolę w doświadczeniu osoby z lękiem napadowym.
Zabiegi
Jeśli rozważasz opcje leczenia, Twój lekarz lub terapeuta może zastosować podejście terapeutyczne, które odnosi się do czynników wielowymiarowych. Wczesne wykrycie i diagnoza będą ważne dla ustalenia właściwego planu leczenia dla Twoich konkretnych potrzeb.
Najczęstsze opcje leczenia lęku napadowego obejmują leki, psychoterapię i strategie samopomocy.
Leki, takie jak antydepresanty i benzodiazepiny, mogą być przepisywane w celu przywrócenia równowagi neuroprzekaźnikom. Psychoterapia może pomóc w radzeniu sobie z przeszłymi krzywdami, przezwyciężaniu życiowych wyzwań oraz przezwyciężaniu negatywnych myśli i zachowań. Techniki samopomocy mogą promować relaksację, radzenie sobie ze stresem i przezwyciężanie lęku na co dzień.
Twój lekarz lub terapeuta najprawdopodobniej zaleci kombinację tych opcji leczenia, aby pomóc w radzeniu sobie z twoim stanem. Chociaż dokładna przyczyna lęku napadowego jest nadal nieznana, dostępne jest leczenie, które może pomóc w radzeniu sobie ze wszystkimi możliwymi wpływami powodującymi objawy lęku napadowego.
9 najlepszych programów terapii online Wypróbowaliśmy, przetestowaliśmy i napisaliśmy bezstronne recenzje najlepszych programów terapii online, w tym Talkspace, Betterhelp i Regain.
