Czym jest zaburzenie osobowości obsesyjno-kompulsywne?
Obsesyjno-kompulsywne zaburzenie osobowości (OCPD) jest definiowane przez ścisłe uporządkowanie, kontrolę i perfekcjonizm. Osoba z OCPD prawdopodobnie będzie próbowała kontrolować najdrobniejsze szczegóły swojego życia, nawet kosztem elastyczności i otwartości na nowe doświadczenia.
OCPD jest zaburzeniem osobowości, co oznacza, że obejmuje cechy osobowości, które są stabilne, długotrwałe, nietypowe i w pewien sposób problematyczne. W przypadku OCPD osobom z tym schorzeniem może być trudno nawiązać relacje z innymi, a ich przywiązanie do perfekcjonizmu i sztywna kontrola mogą utrudniać funkcjonowanie.
OCPD to nie to samo, co zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD). W „Podręczniku diagnostycznym i statystycznym zaburzeń psychicznych, wyd. 5 (DSM-5)” OCD jest zorganizowane w swojej własnej kategorii stanów psychicznych zwanej „Zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi i pokrewnymi”.
Objawy OCPD
Ktoś z OCPD może odczuwać objawy takie jak:
- Zachowanie powściągliwego lub ograniczonego swoimi emocjami
- Przestrzeganie zasad w nieelastyczny, sztywny sposób
- Tworzenie kolejności i list zadań
- Chęć kontrolowania swoich relacji z innymi
- Trudności w empatyzowaniu z innymi i/lub utrzymywaniu intymnych relacji
- Ekstremalne zaangażowanie w swoją pracę
- Masz problem z dawaniem rzeczy innym
- Potrzeba perfekcji nawet w najdrobniejszych szczegółach
- Problemy z samotożsamością i/lub samokierowaniem
- Problem z rezygnacją z kontroli i delegowaniem zadań
Na pierwszy rzut oka OCPD może wydawać się podobne do typu osobowości analnej. Podczas gdy ktoś z osobowością analną może mieć niektóre z tych cech, takie jak perfekcjonizm, porządek i potrzeba kontrolowania swojego środowiska, posiadanie tych dziwactw to nie to samo, co zaburzenie osobowości.
Diagnoza
Aby zdiagnozować u ciebie OCPD, twój lekarz prawdopodobnie będzie szukał co najmniej czterech cech osobowości opisanych w DSM-5:
- Nadmierne oddanie pracy kosztem rodziny lub przyjaciół
- Ekstremalna potrzeba perfekcji i nieustannej kontroli nad otoczeniem i relacjami międzyludzkimi
- Niezdolność do bycia hojnym dla innych
- Brak możliwości delegowania zadań
- Niemożność pozbycia się zużytych lub bezwartościowych przedmiotów (nawet tych bez wartości sentymentalnej)
- Nadmierna sumienność
- Zaabsorbowanie szczegółami, zasadami, listami i porządkiem, co może skutkować pominięciem głównego celu działania an
- Sztywność i brak elastyczności w odniesieniu do moralności, etyki, wartości i/lub przestrzegania zasad
Mogą również szukać dodatkowych oznak OCPD. Należą do nich obecność sztywnego perfekcjonizmu i co najmniej dwie dodatkowe cechy osobowości:
- Unikanie intymności
- Psychicznie „utknięte” w pomyśle
- Zmniejszona ekspresja emocjonalna
Twój lekarz może również sprawdzić, czy masz jakiekolwiek trudności z:
- Empatia
- Tożsamość
- Intymność
- Kierunek własny
OCPD a OCD
Chociaż OCD i OCPD są odrębnymi formami chorób psychicznych o własnych unikalnych i specyficznych cechach, w znacznym stopniu się pokrywają. Istnieje jednak kilka podstawowych sposobów ich rozróżnienia.
Obecność prawdziwych obsesji i/lub kompulsji
OCD jest definiowane przez obecność prawdziwych obsesji (irracjonalna myśl lub idea, która ciągle się powtarza) i/lub kompulsje (irracjonalne zachowanie wykonywane wielokrotnie). Te zachowania mogą występować razem lub samodzielnie i wpływają na jakość życia i zdolność do funkcjonowania danej osoby.
Z drugiej strony w przypadku OCPD cechy osobowości nie są kierowane przez niekontrolowane myśli lub irracjonalne, powtarzające się zachowania.
Uczucia dotyczące obsesyjnych zachowań lub myśli
Osoby z OCD często czują się zaniepokojone naturą swoich zachowań lub myśli, nawet jeśli nie są w stanie ich kontrolować. Jednak osoby z OCPD zazwyczaj wierzą, że ich działania mają cel i cel.
Z tego powodu osoby z OCPD mogą również unikać szukania profesjonalnej pomocy. W niektórych sytuacjach cechy OCPD mogą nawet przełożyć się na sukces – na przykład ktoś, kto jest nadmiernie oddany swojej pracy i sumienny w każdym szczególe, może odnieść korzyści w pracy, nawet jeśli zmaga się w innych dziedzinach życia.
Spójność objawów
Objawy OCD mają tendencję do fluktuacji w związku z podstawowym poziomem lęku. Ponieważ OCPD jest zaburzeniem osobowości, które definiuje brak elastyczności, zachowania są trwałe i niezmienne w dłuższej perspektywie.
Przyczyny OCPD
Nie wiemy jeszcze, co powoduje OCPD, chociaż istnieje kilka teorii wyjaśniających różne możliwości. Jedna z teorii dotyczy stylów przywiązania i mówi, że OCPD może rozwinąć się u dzieci, które:
- Miał nadopiekuńczych rodziców, którzy nie okazywali zbytniej opieki
- Nie rozwijały się emocjonalnie i empatycznie w dzieciństwie
- Nie byli w stanie utworzyć bezpiecznych więzi z rodzicami
Może również występować biologiczny składnik OCPD, ponieważ posiadanie krewnych z tym schorzeniem może zwiększyć prawdopodobieństwo jego wystąpienia.
Czynniki ryzyka
OCPD to jedno z najczęstszych zaburzeń osobowości. Wydaje się, że mężczyźni i kobiety doświadczają tego w podobnym tempie, chociaż jest to mniej powszechne u młodszych dorosłych. Może wystąpić z kilkoma innymi warunkami, takimi jak:
- Depresja
- Zaburzenia odżywiania
- Choroba lękowa (dawniej nazywana hipochondrią)
- Choroba Parkinsona
Leczenie
Chociaż potrzebujemy więcej badań w tej dziedzinie, większość planów leczenia zaburzeń osobowości zaczyna się od psychoterapii, podczas gdy leki mogą być stosowane jako uzupełnienie.
Psychoterapia
Opcje terapii OCPD mogą obejmować:
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która koncentruje się na pomocy w zauważeniu i ostatecznie zmianie negatywnych wzorców myślowych związanych z OCPD.
- Terapia psychodynamiczna, której celem jest pomoc w zrozumieniu świadomych i nieświadomych myśli i emocji, abyś mógł dokonywać zdrowszych wyborów w codziennym życiu.
Lek
Twój lekarz może zalecić leki, które pomogą kontrolować niektóre objawy OCPD, zwłaszcza jeśli cierpisz na inny stan, taki jak depresja. Może to obejmować leki kontrolujące lęk i/lub leki przeciwdepresyjne.
Korona
Oprócz poszukiwania leczenia możesz nauczyć się kilku strategii radzenia sobie z OCPD. Mogą to być:
- Kształcenie siebie: Dowiedzenie się więcej o swoim stanie może być wzmacniającym doświadczeniem. Może to pomóc w zauważeniu, kiedy objawy OCPD powodują twoje zachowanie, dzięki czemu możesz podjąć kroki, aby sobie z tym poradzić.
- Radzenie sobie ze stresem: Utrzymywanie ogólnego poziomu stresu na niskim poziomie jest zawsze dobrym pomysłem. Spróbuj opracować plan redukcji stresu, aby być gotowym na radzenie sobie ze wszystkim, co stanie na Twojej drodze.
- Praktykowanie samoopieki: Jeśli masz OCPD, możesz łatwo zaniedbać siebie, skupiając się na bieżącym projekcie. Zastanów się, czy dbanie o siebie stanie się regularną częścią swojego dnia.
- Próbuję uważności i medytacji: Uważność może pomóc Ci dostrzec momenty, w których perfekcjonizm powoduje na przykład niepokój, dzięki czemu możesz podjąć kroki, aby się uspokoić. Medytacja dobrze łączy się z uważnością i skutecznie łagodzi stres.
Słowo od Verywell
Jeśli masz cechy OCPD i szukasz pomocy, ważne jest, aby zwrócić się o opiekę wykwalifikowanego specjalisty ds. zdrowia psychicznego. Możesz nie od razu rozpoznać szkodliwego wpływu swojego zachowania i tego, jak wpływa ono na różne obszary twojego życia. Specjalista ds. zdrowia psychicznego może ustalić, czy masz OCPD, i pomóc w radzeniu sobie z objawami choroby.
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z OCD, OCPD lub innym schorzeniem psychicznym, skontaktuj się z krajową infolinią SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) pod numerem 1-800-662-4357, aby uzyskać informacje na temat wsparcia i placówek leczenia w Twoim powierzchnia. Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.