Jeśli masz OCD, wiesz, że nawiązanie i utrzymanie intymnego związku może być trudne. Główną barierą dla wielu osób z OCD angażujących się w romantyczny związek są problemy związane z funkcjonowaniem seksualnym.
Związek między OCD a zaburzeniami seksualnymi
Dla wielu osób jednym z kluczowych składników potrzebnych do zdrowego romantycznego związku jest aktywne życie seksualne. Chociaż problemy seksualne są stosunkowo powszechne, badania sugerują, że osoby z OCD zgłaszają wyższy niż przeciętny poziom problemów z funkcjonowaniem seksualnym.
Niestety często zdarza się, że osoby z OCD doświadczają:
- Problemy z podnieceniem seksualnym
- Niski popęd seksualny
- Niezadowolenie ze swojego partnera seksualnego
- Strach przed seksem
- Wysoki poziom obrzydzenia, gdy myślisz o czynnościach seksualnych. Uczucie obrzydzenia może być szczególnie dotkliwe, jeśli doświadczasz obsesji związanych z zanieczyszczeniem (np. zarazki zawarte w wydzielinach ciała), przemocą seksualną (np. gwałt, molestowanie) lub religią (np. grzeszne lub zabronione zachowania seksualne).
Chociaż trudności seksualne u osób z OCD i innymi zaburzeniami lękowymi często przypisywano skutkom ubocznym inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny (o których powszechnie wiadomo, że mają skutki uboczne na tle seksualnym), badania sugerują, że problemy te sięgają głębiej niż zwykły problem z lekami i prawdopodobnie odzwierciedlają większe problemy z funkcjonowaniem interpersonalnym, poczuciem własnej wartości i/lub specyficznymi obsesjami związanymi z seksem.
Kobiety z OCD mogą być szczególnie dotknięte problemami z funkcjonowaniem seksualnym. W porównaniu do mężczyzn z OCD, kobiety z OCD częściej unikają seksu i mogą mieć większe trudności z osiągnięciem orgazmu.
Wskazówki, jak radzić sobie z dysfunkcjami seksualnymi, jeśli masz OCD
Pierwszym krokiem do ożywienia twojego życia seksualnego jest uzyskanie odpowiedniego leczenia, które pozwoli ci lepiej radzić sobie z objawami; zwłaszcza jeśli doświadczasz obsesji związanych z zanieczyszczeniem lub przemocą seksualną.
Chociaż nie wszystkie terapie działają na wszystkich, istnieje wiele opcji farmaceutycznych i psychoterapeutycznych, które mogą złagodzić objawy. Jeśli jesteś już poddawany leczeniu, ale nadal doświadczasz problemów seksualnych, być może nadszedł czas, aby omówić inne opcje.
Oto kilka wskazówek, jak radzić sobie z dysfunkcjami seksualnymi, jeśli masz OCD.
Powiedz swojemu dostawcy leczenia Treatment
Choć może to być zawstydzające, jeśli doświadczasz problemów seksualnych, często bardzo pomocne może być poinformowanie lekarza. Niektóre trudności seksualne mogą być spowodowane problemami zdrowotnymi lub lekami i ważne jest, aby je wykluczyć przed poszukiwaniem opcji leczenia OCD.
Zaangażuj swojego partnera
Jeśli jesteś obecnie w związku seksualnym, pomocne może być zaangażowanie partnera w leczenie. Im lepiej twój partner rozumie twoje objawy, tym bardziej będziesz mógł sobie ufać. Brak świadomości wyzwań, przed którymi stoisz, może prowadzić do nieporozumień (takich jak „nie uważa mnie już za atrakcyjnego”), które przeszkadzają w budowaniu intymności i zaufania – podstawy każdego zdrowego związku seksualnego.
Dołącz do grupy wsparcia
Społecznościowe grupy wsparcia dla OCD mogą być doskonałym źródłem wsparcia społecznego i stanowić okazję do usłyszenia, jak inni radzą sobie z poczuciem izolacji lub zakłopotania spowodowanym trudnościami seksualnymi.