Opozycyjne zachowanie dzieci jest frustrujące, a powtarzające się przez dłuższy czas nieposłuszeństwo może irytować rodziców. Większość rodziców automatycznie zareaguje na zachowanie opozycyjne, stosując kary, aby je powstrzymać, ale nie zawsze jest to najskuteczniejsze podejście – szczególnie w przypadku dziecka z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej połączonej z deficytem uwagi (ADHD) i opozycyjnością. Jednym z problemów jest to, że sama kara nigdy nie uczy nowego zachowania. Uczy czego nie robić, ale nie uczy dziecka, co ma robić.
dr Michael Manos jest kierownikiem Center for Pediatric Behavioral Health w Cleveland Clinic Children’s Hospital for Rehabilitation oraz założycielem i dyrektorem klinicznym i programowym Centrum Oceny i Leczenia Dzieci i Dorosłych ADHD w Cleveland Clinic. Od ponad 25 lat pracuje w psychologii dziecięcej, pedagogice specjalnej oraz psychologii dzieci i młodzieży. Dr Manos dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat kar i sugeruje skuteczniejsze sposoby pomocy dziecku w ograniczaniu zachowań opozycyjnych.
Techniki stosowane przez rodziców do karania
„Istnieje sześć technik, które rodzice stosują jako karę w domu” – mówi dr Manos. „Zapytaj dowolnego rodzica:„ Powiedz mi, jak dyscyplinujesz swoje dziecko w domu ”, a najprawdopodobniej wymienią jedną z następujących sześciu strategii”, w tym:
- Krzyk lub nagana ustna
- Wykład lub dyskutuj
- Użyj kar cielesnych (klan)
- Użyj kosztu odpowiedzi (zabierz rzeczy)
- Użyj limitu czasu
- Nadmierna (daj dodatkową pracę, taką jak dodatkowe prace domowe)
Kara może prowadzić do kontrataku
Niestety zachowanie wyzywające ma tendencję do przyciągania nadmiernego stosowania technik awersyjnych, czyli zbyt częstego używania karnych konsekwencji, aby powstrzymać zachowanie. Dr Manos wyjaśnia, że klapsy, krzyki i inne awersyjne metody mogą wydawać się działać na krótką metę, ale na dłuższą metę nie zapobiegają zachowaniom opozycyjnym, co często prowadzi do zwiększonych problemów. Dzieje się tak dlatego, że jednym ze skutków ubocznych ciągłego stosowania kary jest kontragresja. „Więc jeśli użyjesz kary na dziecku, zgadnij, co dziecko zrobi? Kontr-agresja. W zamian będą opozycyjni” – wyjaśnia dr Manos. „A nadmierna kara może w rzeczywistości trenować zachowania opozycyjne, a nawet agresywne. Uczy dziecko, jak karać.”
Kara może prowadzić do unikania
To, co może się również stać z karą, to to, że Twoje dziecko może zacząć angażować się w zachowanie ucieczki lub unikania. „Pomyśl tylko o kimś, kogo nie lubisz. Kiedy wiesz, że będą w określonym miejscu, możesz tego uniknąć” – mówi dr Manos. „Widzisz ich idących korytarzem, skręcasz w drugą stronę, aby uciec przed konfrontacją z nimi. Lub jeśli rozmawiasz z nimi, starasz się jak najszybciej wycofać się z rozmowy”.
Kara może prowadzić do emocjonalnej dysregulacji
Karanie ma inne skutki uboczne oprócz unikania i przeciwdziałania agresji. Jednym z nich jest rozregulowanie emocjonalne. Innymi słowy, kara może spowodować, że obie strony staną się zdenerwowane, rozgniewane, nieszczęśliwe, a nawet emocjonalnie odległe lub wyobcowane od siebie.
Kara może prowadzić do zwątpienia
Dodatkowym negatywnym efektem ubocznym ciągłej kary jest to, że może ona faktycznie zmniejszyć to, co można nazwać poczuciem własnej skuteczności. Zmniejsza zdolność Twojego dziecka do dalszego skutecznego działania. „Niektórzy nazywają to poczuciem własnej wartości” - wyjaśnia dr Manos. „Ale w rzeczywistości jest to znacznie więcej niż poczucie własnej wartości, ponieważ nie tylko sprawia, że osoba czuje się źle z powodu siebie, ale zasadniczo to, o czym tak naprawdę mówisz, to sprawia, że osoba nie chce robić lub angażować się w inne, bardziej udane zachowania . Przewlekłe stosowanie kary sprawia, że człowiek wątpi w swoją zdolność do dokonania zmian”.
Kilka innych wymienionych strategii, takich jak odbieranie rzeczy/utrata przywilejów, przerwa w pracy i dodatkowa praca, również nie będą skuteczne, jeśli zostaną użyte, gdy jesteś zły. A jeśli są używane niekonsekwentnie, nie będą skuteczne.
Skuteczne strategie
Biorąc pod uwagę, że kara nigdy nie uczy nowego zachowania, a jedynie uczy tego, czego nie robić, jedną z najbardziej oczywistych strategii stosowanych przez rodziców jest nauczenie dziecka, co robić. Kiedy mówisz dziecku, aby przestało coś robić, pouczaj je także, co ma robić zamiast tego, dając zachowanie alternatywne do karanych zachowań. Można to zrobić za pomocą techniki 4 WHATS, która polega na zadaniu dziecku czterech pytań dotyczących jego zachowania, w tym:
- Co zrobiłeś?
- Co się stało, kiedy to zrobiłeś?
- Co mogłeś zrobić zamiast tego?
- Co by się stało, gdybyś to zrobił?