Jeśli masz 25 lat lub mniej i pijesz w nadmiarze nawet raz w tygodniu, Twój mózg może wykazywać pewne deficyty w wyniku upijania się. Według naukowców zdolność do zwracania uwagi i używania wzrokowej pamięci roboczej może być zagrożona.
Upijanie się definiuje się jako wypicie pięciu lub więcej standardowych napojów alkoholowych w przypadku mężczyzn i czterech lub więcej w przypadku kobiet w odstępie dwugodzinnym. W Stanach Zjednoczonych do 45 procent studentów zgłasza epizody upijania się lub intensywnego picia przynajmniej raz w tygodniu.
Jeśli Ty lub Twoja bliska osoba zmagacie się z używaniem substancji lub uzależnieniem, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Znaczna część mózgu rozwija się we wczesnym okresie życia, ale niektóre obszary mózgu rozwijają się do 25 roku życia. Naukowcy twierdzą, że to właśnie te regiony są najbardziej dotknięte epizodycznym piciem.
Wzorzec intensywnego picia wpływa na mózg
Ten intensywny schemat picia może spowodować więcej uszkodzeń mózgu niż spożywanie takiej samej ilości alkoholu przez dłuższy czas. W rzeczywistości te epizody intensywnego picia, po których następują kace „rano po”, naśladują wzorzec zwykle obserwowany u chronicznych alkoholików w ich cyklach nadużywania i detoksykacji, twierdzą naukowcy.
Ponieważ niektóre funkcje mózgu rozwijają się i dojrzewają do 25 roku życia, uszkodzenie mózgu spowodowane upijaniem się przed 25 rokiem życia może mieć bardziej poważne skutki długoterminowe.
Według Alberto Crego, doktoranta Uniwersytetu Santiago de Compostela w Galicji (Hiszpania), regiony mózgu, które rozwijają się późno, mogą być najbardziej narażone.
Upijają się, ale nie alkoholicy
Crego i jego koledzy są najnowszymi naukowcami, którzy odkryli negatywne konsekwencje upijania się. Przebadali 95 studentów pierwszego roku hiszpańskiego college'u, w wieku od 18 do 20 lat. Spośród 95 42 osób upijało się, a 53 studentów „kontrolnych”, którzy nie pili lub pili mało alkoholu.
Wszyscy studenci biorący udział w badaniu zostali uznani za zdrowych. Innymi słowy, u żadnego z uczniów nie zdiagnozowano zaburzenia nadużywania alkoholu, uzależnienia od alkoholu ani żadnych innych zaburzeń związanych z alkoholem.
Problemy z pamięcią roboczą
Naukowcy wykorzystali technikę elektrofizjologicznej odpowiedzi mózgu (ERP) związaną ze zdarzeniami, aby zmierzyć reakcję mózgu uczniów na zadanie wzrokowej pamięci roboczej. Badanie wykazało:
- Uczniowie, którzy upijali się, wykazywali anomalie podczas wykonywania zadania, nawet jeśli wykonali zadanie poprawnie.
- Osoby upijające się napadami wymagały większej uwagi podczas zadania, aby zakończyć je poprawnie.
- Uczniowie upijający się mieli trudności z rozróżnieniem bodźców istotnych od nieistotnych.
- Uczniowie upijający się wykazywali mniejszą skuteczność w rozdzielaniu zasobów uwagi i pamięci roboczej pomiędzy różne informacje prezentowane podczas zadania.
Zmiany w mózgu
Autorzy badania doszli do wniosku, że zdrowa młodzież i młodzi ludzie, którzy piją – nawet tylko raz lub dwa razy w tygodniu i którzy nie wykazują chronicznego spożycia alkoholu lub uzależnienia od alkoholu „mogą cierpieć na zmiany na poziomie elektrofizjologicznym w przetwarzaniu uwagi i pamięci roboczej ”.
Hiszpańskie badanie jest kolejnym z długiej listy badań, które pokazują, że upijanie się jest szkodliwe i może mieć długoterminowe konsekwencje. Bez względu na to, jakim jesteś typem napadowego pijaka, Twoje zdrowie zyska na tym, jeśli zmienisz swój wzorzec picia.
Problemy z uwagą i pamięcią nie są jedynym negatywnym skutkiem, którego mogą doświadczyć osoby upijające się. Istnieje wiele innych problemów zdrowotnych związanych z upijaniem się, w tym zespół metabolicznych czynników ryzyka, zaburzenia podejmowania decyzji, problemy z uczeniem się werbalnym i inne.