Miłość jest najwyższym priorytetem, gdy myślisz o wejściu w długotrwały związek. W rzeczywistości 88% Amerykanów twierdzi, że miłość jest najważniejszym powodem, aby rozważyć ślub. Chcemy czuć się kochani i zakochani w naszym partnerze.
Relacje są poddawane większej presji niż kiedykolwiek wcześniej. Oprócz długotrwałego stresu związanego z finansami, zmianami życiowymi i dynamiką rodziny, pary stoją również w obliczu wyzwań związanych z więzią emocjonalną i utrzymywaniem intymności przy życiu.
Oczekujemy od naszych partnerów komfortu, otuchy i bliskości i czujemy się zranieni, gdy nie doświadczamy tego rodzaju połączenia w naszym związku. Partnerzy mogą utknąć w niezdrowych wzorcach rozłączenia i z czasem zacząć myśleć, że nie są już stworzeni do bycia razem.
Separacja przed rozwodem
Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) szacuje, że wskaźnik rozwodów utrzymuje się na stałym poziomie, od 40 do 50% dla par w Stanach Zjednoczonych.
Gdy pary odkrywają, że ich związek jest w niebezpieczeństwie, mogą zacząć zakładać, że sprawy się skończyły i nie można ich wyleczyć ani naprawić. Rozsądne i korzystne dla par może być jednak rozważenie separacji przy rozważaniu kolejnego kroku w małżeństwie.
Rozwód może zanikać
Wydaje się, że wskaźniki rozwodów spadają z powodu:
- Pary decydujące się na wspólne życie zamiast małżeństwa
- Wzrost par uczestniczących we wspólnym doradztwie
- Osoby, które czekają, aż dorosną, aby wziąć ślub
Wybór separacji próbnej
Separacja próbna może być opcją dla par, które zmagają się w swoim związku, ale nie są pewne, czy rozwód jest właściwym następnym krokiem do podjęcia. Kiedy partnerzy nie dogadują się, mogą zdecydować się na życie w oddzielnych lokalizacjach, próbując poradzić sobie z wyzwaniami, których doświadczają w sobie i w związku.
Niektórzy uważają, że separacja na próbę jest wyjściem „na jedną nogę za drzwi” i odskocznią do rozwodu lub ostatecznego zakończenia związku. Każda para jest inna i istnieje wiele powodów, dla których warto podjąć próbę separacji. Rozwód nie jest nieunikniony dla tych par.
W rzeczywistości doradztwo w zakresie relacji może przynieść znaczne korzyści w tym czasie, gdy partnerzy mieszkają osobno i mogą być nieco odsunięte od niezdrowych wzorców, których doświadczali ze sobą podczas wspólnego życia.
Jak zasugerować poradę
Możesz się zastanawiać, czy kiedykolwiek jest dobry moment, aby zwrócić się do swojego partnera o poradę, aby sprawdzić, czy pójdzie z tobą. W rzeczywistości najlepiej zapytać, kiedy uważasz, że poradnictwo może pomóc w twoim związku. Kiedy jesteś w separacji, ale nadal uważasz, że poradnictwo dla par może być korzystne dla twojego związku, nagroda w postaci zaproszenia partnera do udziału w poradnictwie może przewyższyć ryzyko.
Jak więc zapytać swojego partnera? Należy pamiętać, że najczęściej to strach powstrzymuje ludzi przed przystąpieniem do procesu poradnictwa. Ty lub twój partner możecie obawiać się doświadczania większego emocjonalnego bólu w tym procesie lub być może być postrzeganym jako „zły facet” lub „złamany”.
Poświęć czas na zastanowienie się nad własnymi obawami dotyczącymi procesu poradnictwa i tego, czego twój partner może się obawiać na początku. znajdź kogoś, z kim oboje czujesz się komfortowo.
Znalezienie swojego doradcy
Jest wielu doradców i innych klinicystów, którzy twierdzą, że pracują z parami, ale nie zawsze są odpowiednio przeszkoleni w tej specjalistycznej pracy, więc pomocne będzie przeprowadzenie pewnych badań przed wyborem doradcy do swojej wyjątkowej sytuacji.
Jednym z głównych czynników, które należy wziąć pod uwagę, jest szkolenie doradcy związane z poradnictwem dotyczącym małżeństwa i związku. Będziesz chciał wiedzieć, że wybrany doradca będzie w stanie zrozumieć delikatny stan związku, jednocześnie będąc w stanie pomóc ci się uspokoić i poruszać po wodach uzdrowienia i naprawy związku.
Nie bój się skontaktować się z kilkoma różnymi doradcami w Twojej okolicy i zadać pytania dotyczące oferowanych przez nich usług.
Pytania do doradcy:
- Czy czujesz się komfortowo pracując z parami, które są w separacji?
- Czy pracujesz wyłącznie z małżeństwem i związkami?
- Jak długo pracujesz z parami?
- Czego możemy się spodziewać, gdy zaczniemy z Tobą doradzać?
- Jakie jest Twoje szkolenie w zakresie doradztwa w relacjach?
Poświęcenie czasu na zadanie doradcy takich pytań może pozwolić ci lepiej zrozumieć ich specjalistyczne szkolenie, ich doświadczenie w pracy z parami oraz to, jak mogą pomóc tobie i twojemu partnerowi w tym trudnym czasie.
Korzyści z poradnictwa separacyjnego
Doradca małżeński Dana Vince, MA, LPC, MHSP, sugeruje, że istnieje wiele korzyści, jakie para może doświadczyć podczas poradnictwa w separacji. Podobnie jak w przypadku par, które nadal mieszkają razem, dzieli się: „Poradnictwo może pomóc zrozumieć wzorce, które zaszły w tym miejscu, jak uzyskać jasność i rozwijać się z doświadczenia, aby stare wzorce się nie powtarzały”.
Pani Vince twierdzi, że szczególnie w przypadku par o wysokim konflikcie separacja może pomóc w deeskalacji konfliktu, umożliwiając poradnictwo w zakresie relacji jako bezpieczną przestrzeń do rozpoczęcia przetwarzania tego, co dzieje się w ich dynamice. Dzieli się: „Poradnictwo może również pomóc w uzyskaniu jasności i spokoju w trudnych decyzjach dotyczących związku”.
Jeśli ty i twój partner jesteście obecnie w separacji, doradztwo w zakresie relacji może zaoferować niektóre z następujących rzeczy:
- Wskazówki dotyczące płynnego przejścia z powrotem do domu
- Możliwości deeskalacji istniejącego konfliktu
- Profesjonalna pomoc w uzdrowieniu i naprawieniu związku
- Pojednanie w celu zbudowania solidnej, zdrowej relacji
- Bezpieczna przestrzeń, aby zobaczyć i usłyszeć, jak konflikt wpływa na każdego partnera
- Poczucie nadziei na ponowne połączenie
- Przestrzeń do przetwarzania trudnych emocji wokół kolejnych kroków do podjęcia
- Czas na zrozumienie, co mogło doprowadzić do rozłączenia
- Zaufane wskazówki ułatwiające poruszanie się po trudnych decyzjach dotyczących związku
Słowo od Verywell
Pary, które są w separacji lub zbliżają się do miejsca separacji, niewątpliwie są w niebezpieczeństwie. Emocje każdego partnera są prawdopodobnie wysokie, podczas gdy nadzieje na zmianę i poprawę są niskie.
Poradnictwo dla par może zapewnić Tobie i Twojemu partnerowi odpowiednią przestrzeń i czas, które są niezbędne do ustalenia, jakie kroki należy podjąć w związku.