Fikcyjny dzień z życia osoby z bulimią

Jak wygląda dzień w życiu osoby z bulimią psychiczną? Ta fikcyjna relacja przenosi cię do umysłu młodej kobiety w wieku studenckim żyjącej z tym zaburzeniem.

Należy pamiętać, że historie osób z zaburzeniami odżywiania (nawet te fikcyjne) mogą wyzwalać osoby z tymi zaburzeniami. Jeśli masz zaburzenia odżywiania lub jesteś na wczesnym etapie powrotu do zdrowia, zastanów się, czy przeczytanie tej historii pomoże Ci w powrocie do zdrowia. Jeśli zostaniesz wyzwolony, porozmawiaj o tym ze swoim terapeutą i/lub zespołem terapeutycznym.

Objawy i znaki ostrzegawcze bulimii

Fikcyjne konto

Jest ranek, wstaję i szykuję się na dzień. Staram się nie patrzeć w lustro, zanim się ubiorę, ale nieuchronnie to robię. Sprawdzam też wagę. Głos w mojej głowie mówi mi, że wyglądam grubo i że prawdopodobnie przybrałem na wadze od wszystkiego, co zjadłem wczoraj wieczorem. Jednak później oczyściłem się, co daje mi trochę wytchnienia od krytyki. Boli mnie gardło. W rzeczywistości w dzisiejszych czasach zwykle jest obolały.

Cieszę się, że rano nie jestem głodny. W ten sposób nie przyjmuję kalorii, których prawdopodobnie nie spalę, gdy siedzę tylko w klasie. Piję kawę na śniadanie, a potem idę do szkoły. Przez całą lekcję staram się wymyślić sposób na całkowite uniknięcie jedzenia obiadu.

Gdybym mógł po prostu unikać jedzenia tak dużo, może nie musiałbym się oczyszczać. Może uda mi się pójść do biblioteki i powiedzieć znajomym, że muszę się uczyć do testu w piątek, więc to właśnie robię. Jem jabłko. Moje zęby są tak wrażliwe, że trudno je zjeść

Zauważając, że mam przekrwione oczy, jeden z moich nauczycieli pyta, czy dobrze się czuję. Kłamię i mówię jej, że mam teraz naprawdę straszną alergię. Podczas popołudniowych zajęć staram się uważać, myśląc tylko o tym, jak minie reszta dnia.

Co moja mama robi na obiad? Czy mogę całkowicie uniknąć jedzenia? To mało prawdopodobne i prawdopodobnie skończę się przejadać. Jak się go pozbędę? Jak ukryję to przed rodzicami?

Strumień pytań i obaw dotyczących jedzenia, jedzenia i wagi wydaje się nie mieć końca.

Po szkole jestem taki głodny. Część mnie wie, że muszę jeść, ale głos w mojej głowie wciąż mnie krytykuje, mówi, że nie zasługuję na jedzenie, że i tak już ważę za dużo. Więc piję trochę dietetycznych napojów gazowanych i idę pobiegać, ważąc się, kiedy wracam do domu, żeby zobaczyć, czy coś straciłem.

Dzwoni mój chłopak i wdaje się w kłótnię o coś głupiego i mówi mi, że uważa, że ​​powinniśmy zrobić sobie przerwę. Nie jest to nieoczekiwane, ale myślę tylko, że zrywa ze mną z powodu mojej wagi. Głos w mojej głowie nadal mnie krytykuje, mówiąc mi, że nie powinnam była jeść przy nim, że nikt mnie nie pokocha. Ogarniają mnie negatywne emocje.

Kiedy schodzę na dół, pytam mamę, co jest na obiad. Mówi mi, a ja jęczę w duchu. To mój ulubiony posiłek i będzie mi zbyt trudno unikać jedzenia. Na obiad jem bardzo szybko i jem za dużo. Na dziś rezygnuję z diety.

Kończę pudełko ciasteczek w szafce; w ten sposób nie będzie ich tam, aby mnie jutro kusić, a jutro naprawdę będę mogła zacząć moją dietę. Wiem, że i tak zamierzam się oczyścić, więc równie dobrze mogę jeść wszystko, co chcę. Jutro będę dobry.

Potem czuję się nieprzyjemnie pełny. Nie mogę znieść tego uczucia i wiem, że jest tylko jeden sposób, aby poczuć się lepiej, więc idę do łazienki i wymiotuję pod prysznicem. Mama puka do drzwi i pyta, czy wszystko w porządku, a ja mówię jej, że biorę prysznic.

Teraz czuję się okropnie i wstyd. Nie chcę już tego sobie robić.

Jednak nadal zwracam się do jedzenia, aby pomóc mi poczuć się lepiej. Ten dzień został już schrzaniony, więc to już nie ma znaczenia. Skradam się na dół i zauważam, że zjadam absurdalną ilość jedzenia w spiżarni, przemykając całe paczki jedzenia do mojego pokoju, aby kontynuować cykl objadania się i oczyszczania.

Pod koniec nocy postanawiam, że jutro będzie lepszy dzień – koniec z objadaniem się i przeczyszczaniem. Postanawiam po prostu nie jeść.

Słowo od Verywell

Należy pamiętać, że to tylko jeden obraz tego, jak może wyglądać bulimia nervosa. Chociaż doświadczenie każdego pacjenta jest inne, myśli i zachowania bulimii są niezdrowe i potencjalnie niebezpieczne.

Bulimia nervosa dotyka ludzi każdej płci, wieku, rasy, pochodzenia etnicznego, budowy ciała i wagi, orientacji seksualnej i statusu społeczno-ekonomicznego.

Jeśli masz zaburzenia odżywiania, ważne jest, aby szukać pomocy.

Jedną z najskuteczniejszych metod leczenia bulimii psychicznej jest terapia poznawczo-behawioralna. Istnieją również badania sugerujące, że samopomoc może być korzystna dla niektórych osób z bulimią.

Wskazówki, które pomogą zatrzymać zachowania związane z zaburzeniami odżywiania