Od 20 grudnia 2019 r. nowa ustawowa granica wieku to 21 lat za zakup papierosów, cygar lub innych wyrobów tytoniowych w USA
To powszechne błędne przekonanie, że palenie cygar jest mniej ryzykowne niż palenie papierosów. To nie jest prawda. Cygara nie są bezpieczniejsze niż papierosy, ale ponieważ są używane w inny sposób, zagrożenia dla zdrowia są nieco inne.
Palenie cygar a palenie papierosów
Istnieje kilka kluczowych różnic między paleniem cygar a papierosów:
- Palacze cygar: Około 75% palaczy cygar nie wdycha, a większość nie pali na co dzień.
- Palacze papierosów: Prawie wszyscy palacze papierosów wdychają, a większość pali codziennie 20, 30 lub więcej papierosów.
Te różnice w nawykach palenia wyjaśniają, dlaczego palacze cygar są na ogół narażeni na mniej trucizn i substancji rakotwórczych obecnych w cygarach niż palacze papierosów na podobne toksyny w papierosach.
Z tego powodu występuje mniej przypadków chorób i zgonów związanych z paleniem cygar, niż zwykle obserwujemy w przypadku papierosów.
Kluczowe fakty dotyczące palenia cygar
Rzućmy okiem na kilka ważnych faktów dotyczących cygar i palenia cygar. Niektóre z nich mogą Cię zaskoczyć.
Zawierać więcej tytoniu
Pojedynczy papieros zwykle zawiera mniej niż gram tytoniu, podczas gdy pojedyncze cygaro może zawierać od 5 do 17 gramów tytoniu.
Wciągający
Dym z cygara rozkłada się w ślinie, umożliwiając palaczowi łatwe wchłanianie nikotyny przez śluzówkę jamy ustnej w ilościach wystarczających do uzależnienia, nawet jeśli dym nie jest wdychany. A ilość nikotyny w jednym cygarze jest wielokrotnie większa niż w papierosie
Typowy papieros zawiera od jednego do dwóch miligramów nikotyny, podczas gdy zawartość nikotyny w cygaro wynosi od 100 do 200 miligramów. Niektóre cygara zawierają aż 400 miligramów nikotyny.
Toksyczny
Z kilku powodów bierne palenie z cygar różni się od tego z papierosów. Po pierwsze, proces produkcji cygar wymaga okresu fermentacji. W tym czasie wytwarzane są wysokie stężenia nitrozoamin specyficznych dla tytoniu (TSNA). TSNA to jedne z najbardziej rakotwórczych związków znanych człowiekowi
Po drugie, opakowania cygar nie są tak porowate jak opakowania papierosów, co sprawia, że spalanie cygar jest mniej całkowite. Te dwa czynniki powodują wyższe stężenia niektórych toksycznych substancji chemicznych w cygarach niż w papierosach.
Powodować raka i inne choroby
Palenie cygar wiąże się z kilkoma różnymi nowotworami, w szczególności z nowotworami jamy ustnej, które obejmują wargi, język, jamę ustną, gardło i krtań. Palacze cygar, którzy wdychają cygara, są również narażeni na zwiększone ryzyko raka płuc, raka trzustki i pęcherza moczowego, a także chorób serca i płuc.
Zły dla zdrowia jamy ustnej
W badaniu opublikowanym w styczniowym numerze Dziennik Amerykańskiego Towarzystwa Stomatologicznego, odkryto, że palacze cygar i fajek są bardziej narażeni na wczesną utratę zębów w porównaniu do osób niepalących.
Palacze cygar i fajek są również narażeni na zwiększone ryzyko utraty kości wyrostka zębodołowego (kości, która utrzymuje ząb na miejscu).
Związany z zaburzeniami erekcji
Palacze są dwa razy bardziej narażeni na impotencję niż niepalący ze względu na niekorzystny wpływ palenia na krążenie, hormony i układ nerwowy. Wykazano, że palenie cygar i narażenie na bierne palenie, w szczególności, są istotnymi czynnikami ryzyka erekcji dysfunkcja.
Terapia zastępcza nikotyny
Nie przeprowadzono wielu badań dotyczących skuteczności nikotynowej terapii zastępczej (NRT) jako pomocy w rzuceniu palenia dla palaczy cygar. Jeśli jednak czujesz, że uzależniłeś się fizycznie od cygar, możesz być uzależniony od nikotyny i NRT mogą potencjalnie pomóc.
Porozmawiaj z lekarzem na temat rzucenia palenia i opracuj plan, który najbardziej Ci odpowiada.
Słowo od Verywell
Pamiętaj, że nie ma czegoś takiego jak „bezpieczny” wyrób tytoniowy. Wszystkie formy tytoniu wiążą się z ryzykiem, a cygara nie różnią się od siebie. Unikaj cygar i biernego palenia, które wytwarzają.
