Święta stwarzają wiele wspaniałych okazji do nawiązania więzi z rodziną, ale o tej porze roku może też być źródłem dużego stresu, zwłaszcza gdy pojawia się konflikt rodzinny. Niektóre konflikty mogą wynikać z konieczności decydowania, których krewnych zobaczyć, jeśli w ogóle.
Wskazówki dotyczące radzenia sobie z konfliktami rodzinnymi i stresem podczas wakacji
Oto kilka sposobów na rozdzielenie czasu na wakacje i radzenie sobie z konfliktami i stresem wakacyjnym, które mogą się pojawić.
Na zmianę z krewnymi
Jeśli ty i twój małżonek chcecie świętować z rodzinami pochodzenia, jeśli macie do czynienia z sytuacją rozwodową, w której nie wszyscy chcą świętować razem lub jeśli po prostu macie liczną rodzinę, decyzja o tym, kogo zobaczyć, może być stresująca. i kiedy. Na zmianę jest łatwym rozwiązaniem. Jeśli widzisz jedną grupę w listopadzie, drugą zobacz w grudniu lub co drugi rok. Wtedy możesz w końcu zobaczyć wszystkich.
Organizuj uroczystości w swoim domu
Jeśli stres związany z podróżowaniem każdego roku jest większy, niż chciałbyś sobie poradzić, możesz chcieć zaprosić rodzinę do domu na święta. Jest to również dobre rozwiązanie, gdy masz zbyt wiele grup lub krewnych, aby widzieć się na zmianę: zaproś wszystkich do wspólnego świętowania, a będziesz widywał się częściej.
Chociaż organizowanie uroczystości w domu może nie działać w każdej sytuacji, może pomóc w budowaniu więzi między grupami krewnych, którzy mogą nie znać się zbyt dobrze.
Przygotuj się na jakiś konflikt
Jeśli zazwyczaj masz konflikt, gdy spotykasz się z rodziną, dobrze jest być na to przygotowanym. Nie sugeruję szukania kłopotów, ale raczej podejście do sytuacji z poczuciem realizmu. Jeśli twoja matka zawsze krytykuje twój wygląd lub twój brat zawsze robi niegrzeczne żarty, nie oczekuj, że zmienią swoje nawyki; po prostu staraj się mieć poczucie humoru i przypomnij sobie, co w nich kochasz.
Po prostu powiedz nie wszystkim
Jeśli spotykanie się z rodziną powoduje co roku dużo stresu, możesz czasem odmówić. Świętowanie tylko z partnerem lub dziećmi może być wspaniałą alternatywą dla osób, które sprawiają, że czujesz się stale zestresowany.
Otaczaj się przyjaciółmi
Wiele szczęśliwych wakacji zostało utworzonych przez grupy ludzi, którzy postanowili świętować z przyjaciółmi zamiast z rodziną. Niezależnie od tego, czy nie jesteś w stanie podróżować (lub masz rodzinę, która jest), czy też z jakiegoś innego powodu znajdujesz się bez rodziny, świętowanie z innymi znajomymi, którzy również nie mają rodziny, może być świetnym sposobem na nawiązanie więzi z przyjaciółmi i czerpanie radości duch sezonu.