Psychologia jest źródłem fascynacji dla wielu ludzi. Ucząc się podstaw zachowania i ludzkiego umysłu, ludzie są w stanie lepiej zrozumieć siebie i innych. Psychologowie odgrywają również istotną rolę w opiece zdrowotnej, opiekując się osobami doświadczającymi problemów ze zdrowiem psychicznym, prowadząc psychoterapię, badając możliwości leczenia i ucząc pacjentów, jak skutecznie radzić sobie z objawami.
Dla niektórych osób zainteresowanie psychologią jest napędzane chęcią kontynuowania kariery w tej dziedzinie. Inni mogą po prostu chcieć dowiedzieć się więcej z ciekawości lub myślą o skonsultowaniu się z psychologiem w celu uzyskania pomocy w kwestii zdrowia. Bez względu na powód, budowanie lepszego zrozumienia tematów takich jak emocje, motywacja, poznanie, miłość, komunikacja i metody badawcze będzie Ci dobrze służyć.
Psychologia może początkowo wydawać się obszernym i zniechęcającym tematem, ale zrozumienie kilku podstawowych faktów może ułatwić rozpoczęcie pracy. Gdy już dobrze zrozumiesz podstawy, będziesz lepiej przygotowany do odkrywania różnych sposobów, w jakie psychologia może pomóc poprawić Twoje codzienne życie, zdrowie i samopoczucie.
Psychologia to nauka o umyśle i zachowaniu
Psychologię można zdefiniować jako badanie procesów umysłowych i zachowania. Termin pochodzi od greckich słów Psyche, co oznacza „oddech, duch, dusza” i logia, co oznacza „badanie”.
Psychologia nie zawsze istniała tak jak dzisiaj. W rzeczywistości uważana jest za dyscyplinę stosunkowo młodą, choć jak wyjaśnił jeden z wybitnych psychologów, ma ona krótką, ale długą historię.
Psychologia wyłoniła się z biologii i filozofii i jest ściśle powiązana z innymi dyscyplinami, w tym socjologią, medycyną, językoznawstwem i antropologią.
Psychologia szybko rozwinęła się, by odgrywać ogromną rolę w dzisiejszym świecie. Psychologowie są zatrudnieni w szpitalach, klinikach zdrowia psychicznego, szkołach, college'ach i uniwersytetach, agencjach rządowych, prywatnych firmach i prywatnych praktykach. Pełnią różnorodne zadania i role, od leczenia chorób psychicznych po prowadzenie badań i wpływanie na politykę zdrowia publicznego.
Psychologia opiera się na metodach naukowych
Jednym z najczęstszych mitów na temat psychologii jest to, że jest to po prostu „zdrowy rozsądek”. Problem z tym polega na tym, że badania psychologiczne pomogły wykazać, że wiele rzeczy, które uważamy za po prostu zdrowy rozsądek, w rzeczywistości wcale nie są prawdziwe. Gdyby zdrowy rozsądek był tak powszechny, jak mówią ludzie, ludzie nie angażowaliby się w zachowania, o których wiedzą, że są dla nich złe, takie jak palenie lub jedzenie niezdrowego jedzenia.
Podważając niektóre z naszych błędnych wyobrażeń na temat tego, jak i dlaczego ludzie zachowują się tak, psychologowie są w stanie udzielić odpowiedzi, które pomogą rozwiązać rzeczywiste problemy.
Psychologia opiera się na naukowych metodach badania pytań i wyciągania wniosków. Korzystając z metod empirycznych, badacze są w stanie odkryć relacje między różnymi zmiennymi. Psychologowie stosują szereg technik do badania ludzkiego umysłu i zachowania, w tym naturalistyczną obserwację, eksperymenty, studia przypadków i kwestionariusze.
Psychologowie przyjmują wiele perspektyw
Na tematy i pytania w psychologii można patrzeć na wiele różnych sposobów. Każda perspektywa pomaga wnieść nowy poziom zrozumienia tematu. Niektóre z głównych perspektyw w psychologii obejmują:
- Perspektywa biologiczna
- Perspektywa poznawcza
- Perspektywa behawioralna
- Perspektywa ewolucyjna
- Perspektywa humanistyczna
Wyobraź sobie na przykład, że psychologowie próbują zrozumieć różne czynniki, które przyczyniają się do znęcania się. Jeden badacz mógłby przyjąć perspektywę biologiczną i przyjrzeć się roli genetyki i mózgu. Inny może przyjąć perspektywę behawioralną i przyjrzeć się, jak zastraszanie jest wzmacniane przez środowisko. Inny może przyjąć perspektywę społeczną i przeanalizować wpływ presji grupy.
Żadna pojedyncza perspektywa nie jest właściwa. Każdy z nich przyczynia się do tego, jak rozumiemy temat i pozwala naukowcom analizować niezliczone wpływy, które przyczyniają się do określonych działań. Następnie mogą wymyślić wieloaspektowe rozwiązania w celu zwalczania problematycznych działań i zachęcania do lepszych wyników i zdrowszych zachowań.
Psychologia ma poddziedziny
Oprócz wielu różnych perspektyw istnieje wiele gałęzi psychologii. Psychologowie często decydują się na specjalizację w określonej dziedzinie. Niektóre z największych poddziedzin psychologii to psychologia kliniczna, psychologia osobowości, psychologia poznawcza, psychologia rozwojowa i psychologia społeczna.
Rodzaj psychologa, którego potrzebujesz, może zależeć od rodzaju problemu, z którym się zmagasz. Jeśli doświadczasz objawów emocjonalnych lub psychologicznych, możesz potrzebować psychologa klinicznego lub doradczego. Jeśli masz pytanie, czy Twoje dziecko rozwija się normalnie, możesz zapytać psychologa rozwojowego.
Część psychologów zajmuje się zdrowiem psychicznym, lecząc pacjentów doświadczających zaburzeń psychicznych i dystresu psychicznego. Poddziedziny, takie jak psychologia kliniczna, poradnictwo i zdrowie, koncentrują się na pomocy osobom z problemami zdrowia psychicznego i fizycznego.
Inni psychologowie pracują w stosowanych subdziedzinach, takich jak psychologia sądowa i psychologia przemysłowo-organizacyjna, aby rozwiązywać rzeczywiste problemy. Jeszcze inni psychologowie koncentrują swoją pracę na badaniach, aby przyczynić się do naszego zrozumienia ludzkiego umysłu i zachowania. Tacy psychologowie mogą specjalizować się w określonym obszarze, takim jak rozwój, zachowania społeczne, poznanie lub osobowość.
Psychologia to coś więcej niż zdrowie psychiczne
Kiedy myślisz o psychologii, czy wyobrażasz sobie terapeutę notującego notatki, podczas gdy klient opowiada o doświadczeniach z dzieciństwa? Chociaż terapia jest z pewnością dużą częścią psychologii, nie jest to jedyna rzecz, którą robią psychologowie. W rzeczywistości wielu psychologów w ogóle nie zajmuje się zdrowiem psychicznym. Psychologia obejmuje inne obszary, w tym nauczanie, badania i doradztwo.
Zdrowie psychiczne jest z pewnością głównym obszarem zainteresowania psychologii, ale psychologowie pomagają również sportowcom w doskonaleniu ich motywacji i koncentracji, pomagają projektować bezpieczne i użyteczne produkty oraz pomagają firmom zrozumieć, jak wpływać na konsumentów.
Psychologia jest wszędzie wokół ciebie
Psychologia to nie tylko przedmiot akademicki, który istnieje tylko w salach lekcyjnych, laboratoriach badawczych i biurach zdrowia psychicznego. Zasady psychologii można dostrzec wokół siebie w codziennych sytuacjach.
Reklamy telewizyjne i reklamy prasowe, które widzisz na co dzień, opierają się na psychologii w opracowywaniu komunikatów marketingowych, które wpływają i przekonują ludzi do zakupu reklamowanych produktów. Witryny, które odwiedzasz regularnie, wykorzystują psychologię, aby zrozumieć, w jaki sposób ludzie czytają, wykorzystują i interpretują informacje online.
Psychologia może również odgrywać rolę w poprawie twojego zdrowia i samopoczucia. Na przykład zrozumienie niektórych podstawowych zasad psychologii behawioralnej może się przydać, jeśli próbujesz przełamać zły nawyk i ustanowić nowe nawyki.
Wiedza o niektórych rzeczach, które motywują zachowanie, może być przydatna, jeśli próbujesz trzymać się planu odchudzania lub schematu ćwiczeń. Pokonywanie fobii, radzenie sobie ze stresem, poprawa umiejętności komunikacyjnych i podejmowanie lepszych decyzji to tylko niektóre z rzeczy, w których może pomóc psychologia.
Psychologia ma wiele ścieżek kariery
Jeśli Twoje dziecko ma problemy w szkole, możesz zasięgnąć porady szkolnego psychologa, który specjalizuje się w pomaganiu dzieciom w rozwiązywaniu problemów akademickich, społecznych, emocjonalnych i innych. Jeśli martwisz się o starszego rodzica lub dziadka, możesz skonsultować się z psychologiem rozwoju, który jest specjalnie przeszkolony i ma wiedzę w kwestiach związanych z procesem starzenia.
Aby określić, który specjalista jest odpowiedni dla Twoich potrzeb, warto zrozumieć niektóre z różnych wymagań szkoleniowych i licencyjnych dla różnych obszarów specjalizacji. Jeśli próbujesz wybrać psychoterapeutę, pomocne może być również dowiedzenie się więcej o tym, którzy specjaliści są w stanie świadczyć usługi terapeutyczne.
Jeśli myślisz o ukończeniu psychologii, masz do wyboru wiele ścieżek kariery. Zależą one w dużej mierze od Twojego poziomu wykształcenia i doświadczenia zawodowego, dlatego ważne jest, aby zbadać wymagania dotyczące szkolenia i licencji w wybranej specjalizacji. Tylko kilka z możliwych opcji kariery obejmuje psychologię kliniczną, psychologię sądową, psychologię zdrowia i psychologię przemysłowo-organizacyjną.
Psychologowie poprawiają ludzkie życie
Wśród głównych celów psychologii jest opisywanie, wyjaśnianie, przewidywanie i ulepszanie ludzkiego zachowania. Niektórzy psychologowie osiągają to, przyczyniając się do naszego podstawowego zrozumienia tego, jak ludzie myślą, czują i zachowują się. Inni pracują w zastosowanych ustawieniach, aby rozwiązywać rzeczywiste problemy, które mają wpływ na codzienne życie.
I wreszcie, wielu psychologów poświęca swoje życie pomaganiu ludziom, którzy zmagają się z problemami psychologicznymi. Możesz znaleźć tych specjalistów pracujących w szpitalach, klinikach zdrowia psychicznego, gabinetach prywatnych i innych miejscach, aby diagnozować zaburzenia psychiczne i zapewniać psychoterapię osobom ze wszystkich środowisk.
Chociaż praca psychologów może być bardzo zróżnicowana, wszystkich łączy jeden nadrzędny cel: pomaganie ludziom w lepszym życiu.
Słowo od Verywell
Psychologia to bogaty i fascynujący przedmiot, który ma praktyczne zastosowanie w wielu dziedzinach życia. Jeśli kiedykolwiek chciałeś dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego ludzie myślą i działają w taki sposób, to studiowanie psychologii jest świetnym sposobem na uzyskanie lepszego wglądu w ludzkie doświadczenia.
Psychologia ma potężny wpływ na dzisiejszy świat. Na nasze codzienne życie głęboko wpływa interakcja biologii, związków i procesów umysłowych. Psychologowie potrafią zrozumieć rolę, jaką te czynniki odgrywają w wpływaniu na zdrowie, szczęście i ogólne samopoczucie.