Jak szukać wsparcia, gdy doświadczasz krzywdy białej supremacji?

Biała supremacja przyciąga w 2020 roku więcej uwagi osób, które z niej korzystają, niż kiedykolwiek wcześniej. Odnosi się do przekonania, że ​​biali są lepsi od czarnych, rdzennych i kolorowych ludzi, a także do wszystkich ukrytych i wyraźnych sposobów, w jakie ta perspektywa jest wzmacniana.

Ludzie z BIPOC codziennie doświadczają krzywdy białej supremacji, biorąc pod uwagę, jak głęboko jest to zakorzenione w systemach i świadomości tych, z którymi się stykają. Niestety, częścią tego, co pomogło utrzymać tę ideologię, jest wąska definicja, według której biała supremacja została zdefiniowana przez tych, którzy z niej korzystają, ze szkodą dla ludzi z BIPOC.

Na szczęście nastąpiła społeczna zmiana w kierunku rozważenia, jak biała supremacja działa w bardziej podstępny sposób niż takie ekstremalne przejawy, jak Ku Klux Klan lub angażowanie się w czarną twarz.

Wiele ekstremalnych elementów wciąż istnieje pod różnymi postaciami. KKK nadal istnieje jako organizacja, choć może nie tak bogata, jak była w przeszłości. I chociaż jawna czarna twarz jest czymś, co nie jest rutynowo widywane, widzieliśmy jej elementy w niektórych reliktach kulturowych, takich jak reklamy żywności.

Negatywny wpływ białej supremacji na BIPOC

Od skradzionej ziemi i życia rdzennych mieszkańców do skradzionej czarnej siły roboczej, supremacja białych była zakorzeniona w tkance społecznej tego kraju od samego początku, dlatego ważne jest, aby zrozumieć, jak dalekosiężne mogą być te negatywne skutki w codziennym życiu społeczności BIPOC.

Mikroagresje  odnoszą się do zamierzonych lub niezamierzonych negatywnych wiadomości opartych na przeżytym doświadczeniu marginalizacji, są powszechnym przykładem tego, jak biała supremacja szkodzi ludziom BIPOC i może obejmować:

  • Mikroobelgi (nieprzyjemne wypowiedzi, często nieświadome)
  • Mikronapady (celowo obraźliwe stwierdzenia, które wydają się być świadome)
  • Mikroinwalidacje (często nieświadomy sposób wykluczania doświadczeń zmarginalizowanej grupy)

Bariery dla ludzi z BIPOC podczas szukania wsparcia

Niestety, dla ludzi BIPOC może być trudne poszukiwanie wsparcia, gdy doświadczają krzywdy białej supremacji, ponieważ jest to bezpośredni wynik tego, jak ta bigoteria jest zakorzeniona w dostępnych zasobach.

Z tego powodu wielu polega na wsparciu innych ludzi z BIPOC, ponieważ przeżyte doświadczenie krzywdzenia białej supremacji może pomóc jednostkom czuć się mniej samotnym podczas walki.

Ludzie z BIPOC mogą również internalizować swoje negatywne doświadczenia krzywdzenia białej supremacji jako słabe odbicie ich samych, biorąc pod uwagę, jak taka bigoteria była utrzymywana przez gaslighting, uciszanie i wykolejanie.

Na przykład, podczas gdy biali mogą myśleć o policji jako o zasobach, gdy doświadczają przemocy, czarni nieproporcjonalnie tracą życie z rąk brutalności policji.

Może to również wpłynąć na osoby z BIPOC, które szukają terapii. Na przykład niektórym ludziom z BIPOC może być trudno znaleźć wsparcie, którego potrzebują, jeśli terapia jest napiętnowana w ich kulturze lub społeczności. Ponadto może być trudniej znaleźć terapeutę, który jest kulturowo kompetentny do pomocy ludziom z BIPOC w ich doświadczeniach.

Chociaż ta kwestia zaczyna być coraz bardziej interesująca, istnieje wiele innych takich wyzwań, które ograniczają wsparcie dostępne dla ludzi z BIPOC, gdy mają do czynienia z krzywdą białej supremacji.

Ponieważ system białej supremacji jest tak wszechobecny w całym społeczeństwie, samo bycie członkiem społeczności BIPOC nie zwalnia ludzi z posiadania pewnych idei lub uczuć białej supremacji. Jest to coś, co musi być stale oceniane i kwestionowane, abyśmy jako społeczność światowa mogli iść naprzód.

Kultywowanie odporności dla ludzi z BIPOC

Na szczęście ludzie z BIPOC mają długą historię przetrwania, opartą na kreatywnych rozwiązaniach krzywdzenia białej supremacji, które sięgają ich przodków, którzy przeżyli takie doświadczenia, jak ludobójstwo, zniewolenie, obozy internowania i inne. Ważne jest również, aby pamiętać, że podczas gdy traumę można przenosić z pokolenia na pokolenie, odporność jest również.

Należy również zauważyć, że jednostki i grupy BIPOC nie są jednolite. Różne osoby i grupy będą miały różne doświadczenia.

Patrząc na starszych

W ten sposób szczególnie korzystne może być wykorzystanie spostrzeżeń starszych BIPOC, które pojawiły się wcześniej, ponieważ książki takich pionierów, jak Audre Lorde, Richard Wagamese i Ntozake Shange zapewniły wsparcie dla wielu krzywd, które przeżyły białej supremacji. Czytanie o ludziach z BIPOC, którzy zmierzyli się z podobnymi wyzwaniami, często może pomóc osobom poczuć się, jakby miały więcej siły, aby iść dalej.

Terapia może stanowić potężne narzędzie dostępu do wsparcia zdrowia psychicznego w przypadku krzywdzenia białej supremacji, ale ludzie z BIPOC często napotykają dodatkowe wyzwania w tym zakresie.

Terapeuta kompetentny kulturowo

Badania pokazują również, że nastolatki rasy czarnej mogą doświadczać depresji inaczej niż ich rówieśnicy, co sprawia, że ​​kulturowo kompetentny terapeuta jest niezwykle istotny dla ludzi z BIPOC.

Z powodu tych barier psychoterapeuci Eboni Harris i Eliza Boquin założyli Melanin and Mental Health , aby połączyć społeczności BIPOC z bardziej odpowiednimi zasobami, aby pomóc im w dostępie do wspierających usług zdrowia psychicznego.

Podczas gdy niektórzy profesjonaliści mogą być ekspertami w swoich dziedzinach, luki dotyczące unikalnych wyzwań, jakie biała supremacja stawia przed ludźmi z BIPOC, mogą posłużyć osobom, które już zmagają się ze szkodami szerzącej się bigoterii.

Jest również więcej badań, które podkreślają problemy z terapeutami i pacjentami o różnym pochodzeniu etnicznym, co komplikuje problemy z leczeniem. Ponadto istnieje długa historia nadużyć w dziedzinie psychiatrii/psychologii, która przyczynia się do bieżących problemów związanych z poszukiwaniem odpowiedniego leczenia.

W rezultacie biała supremacja jest głęboko osadzona w polach, ponieważ nie rozwijały się one niezależnie od kontekstu społecznego, z którego istnieją.

Znajdowanie pocieszenia we wspólnych doświadczeniach

Często, gdy zmarginalizowani ludzie borykają się z przeciwnościami losu, mogą polegać na zasobach, które zostały polecone przez bliskich, którzy mają dobre intencje, którym może brakować dogłębnego zrozumienia ich potrzeb, co może przyczynić się do wyrządzenia im większej szkody.

Z tego powodu szczególnie pomocne dla osób z BIPOC może być korzystanie ze wsparcia, które było pomocne dla innych, którzy dzielą się swoim doświadczeniem ucisku, gdy próbują uniknąć dalszej traumy. Wspólne przestrzenie są zdecydowanie ważne, wieś jest jednym z kamieni węgielnych naszego przechodzenia przez szkodliwą przeszłość i teraźniejszość.

Przestrzenie tylko BIPOC

Ze względu na ogromne różnice w doświadczeniach między tymi, którzy czerpią korzyści z białej supremacji, a ludźmi BIPOC, którzy często codziennie cierpią z powodu jej ataków, niektórzy mogą uznać za najbardziej pomocne zaangażowanie się w przestrzenie tylko dla BIPOC, aby zminimalizować dalsze szkody.

Chociaż może to być wartościowe, warto zauważyć, że takie przestrzenie często mogą nadal wydawać się uciążliwe dla najbardziej zmarginalizowanych osób, ponieważ osoby czarnoskóre i rdzenni mieszkańcy mogą nadal doświadczać bigoterii ze strony nie-czarnych osób kolorowych lub osób o skrzyżowanych marginalizowanych tożsamościach na przykład rdzenni mieszkańcy dwóch duchów lub osoby niepełnosprawne czarnoskóre mogą uznać transfobię i ableizm za wyzwanie.

Dostępnych jest wiele różnych rodzajów grup, więc ludzie często są w stanie znaleźć taką, która im odpowiada. Jednak nie zawsze tak jest. Jeśli nie możesz znaleźć lokalnej przestrzeni przeznaczonej tylko dla BIPOC, która odpowiadałaby Twoim potrzebom, rozważ poszukanie miejsc online lub zwróć się do ludzi z własnego życia. W idealnym przypadku będziesz mieć również bliskie osoby, na których możesz polegać.

Słowo od Verywell

Ludzie z BIPOC mogą próbować zaradzić codziennym krzywdom wyrządzanym im przez białą supremację na wiele różnych sposobów. Rzucenie wyzwania białej supremacji, uzyskanie wsparcia od kulturowo kompetentnego terapeuty i poszukiwanie bezpiecznej przestrzeni to tylko kilka z wielu ważnych sposobów. Dla osób spoza BIPOC ważne jest, aby pamiętać, aby być świadomym tego, co mówisz i być chętnym do słuchania, zamiast wyrządzać więcej szkód poprzez minimalizowanie lub odrzucanie tego, czego doświadczają twoi przyjaciele i rodzina z BIPOC.

Będziesz pomóc w rozwoju serwisu, dzieląc stronę ze swoimi znajomymi

wave wave wave wave wave