Xanax (alprazolam) jest powszechnym lekiem przeciwlękowym. Lekarze przepisują go pacjentom zmagającym się z bezsennością i problemami ze zdrowiem psychicznym, takimi jak nadmierne zmartwienie, ataki paniki i PTSD.
Xanax robi wiele dobrego dla osób w ostrym niebezpieczeństwie, ale nie jest przeznaczony do długotrwałego stosowania. Długotrwałe stosowanie benzodiazepin, takich jak Xanax, może potencjalnie stwarzać problemy z uzależnieniem i odstawieniem.
Przegląd
Wycofanie Xanax nie jest tak łatwe, jak niektórzy myślą. W zależności od dawki i tego, jak często używasz Xanax, twoje doświadczenia związane z odstawieniem mogą być od niewygodne do naprawdę naprawdę nieprzyjemny.
Może być również poważny z medycznego punktu widzenia. Jeśli zażywasz Xanax kilka razy dziennie, rzucenie palenia wymaga czasu, cierpliwości i determinacji.
Jedynym bezpiecznym sposobem na rzucenie palenia jest powolne zmniejszanie dawki pod kierunkiem lekarza.
Rezygnacja z zimnego indyka może powodować skrajne i niebezpieczne objawy odstawienia, w tym majaczenie i napady padaczkowe.
To nie jest ryzyko, które chcesz podjąć. Majaczenie to stan, który obejmuje tymczasowe, nagłe zmiany w poznaniu i zachowaniu charakteryzujące się niepokojem i dezorientacją. Napad typu grand mal (znany również jako napad toniczno-kloniczny) obejmuje gwałtowne skurcze mięśni i utratę przytomności.
Jeśli przyjmowałeś receptę Xanax dokładnie tak, jak przepisał lekarz, może być zaskoczeniem, że masz do czynienia z odstawieniem.
Xanax nie dyskryminuje. Każdy, kto bierze go wystarczająco dużo przez więcej niż kilka tygodni, rozwinie uzależnienie fizyczne. Gdy staniesz się fizjologicznie uzależniony od leku, po zaprzestaniu lub zmniejszeniu dawki wystąpią objawy odstawienia.
Podczas zmniejszania dawki możesz odczuwać przypływy niepokoju i poruszenia. Ludzie doświadczają różnego stopnia dyskomfortu fizycznego i psychicznego. Na przykład możesz odczuwać niezwykłe odczucia, takie jak wypełzanie ze skóry, a także uczucie niepokoju i irytacji.
W 2017 roku lekarze napisali prawie 45 milionów recept na alprazolam (Xanax).
Badania pokazują, że w 2018 roku około 5,4 miliona osób w wieku powyżej 12 lat nadużywało benzodiazepin na receptę, takich jak Xanax.
Oznaki i objawy
Oznaki i objawy odstawienia Xanax różnią się nieco w zależności od osoby. Badania wskazują, że około 40% osób przyjmujących benzodiazepiny przez ponad sześć miesięcy doświadczy umiarkowanych do ciężkich objawów odstawienia. Pozostałe 60% może spodziewać się łagodniejszych objawów.
Większość osób rzucających Xanax doświadczy krótkotrwałego wzrostu poziomu lęku. W zależności od nasilenia objawów możesz odczuwać niepokój gorszy niż poziom sprzed leczenia. Podczas taperingu często czujesz się nerwowy, nerwowy i podenerwowany.
Doświadczenie wycofania
Wiele osób odczuwa drażliwość i pobudzenie, które mogą powodować problemy w domu, pracy lub szkole. Możesz być łatwo zdenerwowany lub wybuchowy w stosunku do rodziny lub przyjaciół. Możesz odczuwać nastrój lub depresję.
Innym częstym objawem odstawienia Xanaxu jest bezsenność. Bezsenność może być obciążająca zarówno psychicznie, jak i fizycznie i może przyczyniać się do odczuwania niepokoju i pobudzenia.
Objawy mogą pojawiać się i znikać podczas zwężania Xanax. W różnych momentach mogą wystąpić objawy fizyczne, takie jak bóle głowy, bóle mięśni lub drżenie rąk.
Możliwe objawy odstawienia
Fizyczny-
Bezsenność
-
Wstrząsy
-
Skurcze mięśni
-
Bóle głowy
-
Wyzysk
-
Impuls wyścigowy
-
Hiperwentylacja
-
Napady padaczkowe
-
Niepokój
-
Depresja
-
Niepokój
-
Trudności z koncentracją
-
Delirium
-
Halucynacje
-
Uczucia nierzeczywistości
-
Atak paniki
Objawy odstawienia leku Xanax zwykle pojawiają się w ciągu 8 do 12 godzin od ostatniej dawki. Jeśli nie zmniejszysz dawki, objawy odstawienia będą się nasilać. Wycofanie jest zwykle najgorsze drugiego dnia i poprawia się w czwartym lub piątym dniu; jednak ostre objawy mogą trwać znacznie dłużej.
Niestety dla niektórych to nie koniec.
Szacunki sugerują, że około 10% do 25% długoterminowych użytkowników benzodiazepin doświadcza tak zwanego przedłużającego się odstawienia.
Przedłużające się odstawienie to przedłużone doświadczenie abstynencyjne, charakteryzujące się falami łagodnych objawów psychologicznych, które pojawiają się i znikają w ciągu kilku miesięcy. Przedłużona wypłata Xanax może trwać do jednego roku.
Radzenie sobie i ulga
Najlepszym sposobem na uniknięcie trudnego wycofania jest powolne zmniejszanie dawki leku Xanax. Tapering oznacza przyjmowanie stopniowo mniejszych dawek w ciągu kilku tygodni. Nie zaleca się zmniejszania dawki bez pomocy i zaleceń lekarza.
Xanax jest lekiem krótko działającym, co oznacza, że organizm bardzo szybko go metabolizuje. Taping Xanax jest wyzwaniem, ponieważ ilość leku w twoim systemie rośnie i maleje. Aby pomóc ci uniknąć tych szczytów i dolin, lekarze często przestawiają cię z Xanax na długo działającą benzodiazepinę, taką jak diazepam.
Przejście z krótko działającego Xanaxu na jego dłużej działającego kuzyna diazepam ułatwi ci rzucenie palenia. Po ustabilizowaniu się dawki diazepamu lekarz pomoże ci stopniowo zmniejszać dawki. To daje twojemu ciału i umysłowi czas na dostosowanie się do życia bez Xanax.
Jeśli po zmniejszeniu dawki wystąpią przełomowe objawy odstawienia, lekarz może wstrzymać lub rozciągnąć dawkę. To do Ciebie i Twojego lekarza należy ustalenie najlepszego harmonogramu zmniejszania dawki dla Twoich indywidualnych potrzeb.
Łagodzenie objawów przełomowego odstawienia
- Ziołowe środki nasenne (korzeń kozłka, rumianek)
- Terapia poznawczo-behawioralna (badania dotyczące skuteczności CBT po trzech miesiącach)
- Medytacja
- Praktyka uważności
- Ćwiczenie
- Melatonina
Ostrzeżenia
U niektórych osób przechodzących nieleczone odstawienie tych substancji mogą wystąpić drgawki. W przeciwieństwie do wielu innych zespołów odstawienia, odstawienie benzodiazepin może być skomplikowane i czasami zagrażać życiu.
Jeśli w przeszłości zdiagnozowano u Ciebie poważną chorobę psychiczną, taką jak lęk napadowy, zespół stresu pourazowego, zaburzenie afektywne dwubiegunowe lub zaburzenie osobowości typu borderline, należy zachować szczególną ostrożność podczas odstawiania Xanax. W takich przypadkach pomoc lekarza będzie nieoceniona. Trudno jest przewidzieć, które uśpione objawy, jeśli w ogóle, mogą powrócić, gdy Xanax zostanie usunięty z równania.
Osoby z historią skomplikowanych zespołów odstawiennych i osoby z podstawowymi problemami zdrowotnymi powinny również ściśle współpracować ze swoim lekarzem. Wycofanie Xanax niesie ze sobą ryzyko napadów padaczkowych. Osoby starsze i osoby z zaburzeniami funkcji poznawczych powinny również ściśle współpracować z lekarzem, ponieważ istnieje wyjątkowe ryzyko.
Jeśli planujesz zajść w ciążę lub zaszłaś w ciążę, będziesz musiała przedyskutować swoje możliwości z lekarzem prowadzącym i ginekologiem/ginekologiem na temat ryzyka i korzyści wynikających z kontynuowania leczenia w porównaniu ze zmniejszaniem dawki benzodiazepin.
Niektóre kobiety kontynuują przyjmowanie benzodiazepin przez całą ciążę, podczas gdy inne stosują harmonogram zmniejszania dawek
Jeśli nabyłeś Xanax nielegalnie, nadal możesz pracować z lekarzem, aby zmniejszyć dawkę. Zacznij od wizyty u lekarza podstawowej opieki zdrowotnej lub centrum pilnej opieki i powiedz im, że jesteś lub planujesz być na odwyku benzodiazepinowym. Jeśli nie masz ubezpieczenia, odwiedź lokalne centrum zdrowia.
Jeśli z jakiegokolwiek powodu obawiasz się ryzyka związanego ze zmniejszaniem dawki Xanax, porozmawiaj o tych obawach z lekarzem. Możesz być lepiej przystosowany do detoksykacji szpitalnej. Chociaż leczenie szpitalne jest zazwyczaj droższe, jest objęte wieloma planami ubezpieczeniowymi.
Leczenie długoterminowe
Jeśli chodzi o długoterminowe zarządzanie odstawieniem benzodiazepin, możesz iść w dwóch kierunkach. Badania pokazują, że najbardziej stabilni, zdrowi dorośli osiągną długotrwałą abstynencję po zakończeniu taperingu.
Kluczem do osiągnięcia tego celu jest przestrzeganie harmonogramu zwężania do samego końca. Pod koniec zwężania możesz kroić pigułki na połówki lub ćwiartki.
Niektóre osoby mogą być lepiej przystosowane do podejścia polegającego na redukcji szkód, w którym zmniejszanie prowadzi do dawki podtrzymującej, a nie abstynencji.
Zasoby
Jeśli jesteś gotowy, aby rzucić Xanax, musisz spotkać się ze swoim lekarzem. Jeśli nie masz stałego lekarza, zacznij od umówienia wizyty u lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, psychiatry lub lokalnej przychodni zdrowia.
Możesz znaleźć lekarza, przeszukując listę ubezpieczonych ubezpieczycieli. Alternatywnie możesz znaleźć bezpłatną klinikę zdrowia społeczności z tą przeszukiwalną bazą danych Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych.
Jeśli Ty lub Twoja bliska osoba zmagacie się z używaniem substancji lub uzależnieniem, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod adresem 1-800-662-4357 aby uzyskać informacje na temat placówek wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego można znaleźć w naszej krajowej bazie danych infolinii.
Słowo od Verywell
Opuszczenie Xanax wymaga czasu, cierpliwości i determinacji. Jeśli używasz go dłużej niż kilka miesięcy, rzucenie może być trudne. Będą dni, w których będziesz chciał się poddać i poddać. Ale z nadzorem lekarskim i wsparciem możesz odnieść sukces. W dłuższej perspektywie korzyści zdrowotne dla Ciebie będą znaczne.
Co to jest psychoterapia?
