W zdrowiu psychicznym plan leczenia odnosi się do pisemnego dokumentu, który przedstawia proponowane cele, plan i metody terapii. Będzie on używany przez Ciebie i Twojego terapeutę, aby pokierować krokami, które należy podjąć w leczeniu wszystkiego, nad czym pracujesz.
Czynniki wpływające na plan leczenia
Plan leczenia może być wysoce sformalizowany lub może składać się z mniej ustrukturyzowanego zarysu planu leczenia. Forma, jaką przyjmie, zależy od wielu czynników.
Na przykład twoja firma ubezpieczeniowa może wymagać dokumentacji twojej diagnozy i leczenia w celu pokrycia kosztów. Podobnie placówka, w której otrzymujesz leczenie, może mieć własne standardy formalnego planu.
Wielu terapeutów ma też własne preferencje. Niektórzy mogli uznać, że nieformalne plany leczenia są bardziej skuteczne, podczas gdy inni wolą pracować z pacjentami w bardziej uporządkowany sposób. Uwzględnią również powagę występującego problemu dla każdej osoby. Ktoś, kto ma do czynienia z lekką depresją, może mieć prostszy plan leczenia niż osoba, która zmagała się z nią od lat z niewielkimi lub żadnymi postępami.
Jednak bez względu na to, jak sformalizowany jest plan leczenia, zawsze może ulec zmianie w miarę postępu terapii. Terapia często koncentruje się na rozbiciu każdego problemu na małe, wykonalne kroki działania, aby rozwiązać problemy związane z szerszym obrazem. być wymaganym.
Części planu leczenia
Te aspekty planu leczenia prowadzą zarówno Ciebie, jak i Twojego terapeutę na ścieżce do odkrycia, co jest przyczyną Twoich obaw, celów terapii, a także technik, które zamierzasz wypróbować. Twój plan leczenia może obejmować:
- Przedstawienie problemu: Krótki opis głównego zagadnienia lub zagadnień.
- Cele terapii: opatrzona uwagami lista krótko- i długoterminowych celów terapii.
- Metody: Krótka, opatrzona uwagami lista technik, które zostaną użyte do osiągnięcia celów.
- Szacowany czas: Krótkie oszacowanie czasu i/lub liczby potrzebnych sesji.
Na przykład plan leczenia złości może zawierać szereg celów terapii wraz z szacowaną liczbą lub częstotliwością sesji, które byłyby potrzebne.
Twoje zaangażowanie w plan leczenia
Jako klient zawsze powinieneś być zaangażowany w opracowywanie planu leczenia. Jednak ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że zazwyczaj osiąga się to poprzez nieformalną dyskusję na temat sytuacji.
Kiedy rozmawiasz ze swoim terapeutą, szczególnie na początkowych sesjach, pozna Cię i zrozumie Twoje obawy. Rozmowy te pozwalają mu zarekomendować kolejne kroki i opracować cele, nad którymi możesz chcieć popracować. Chociaż mogą nie mówić, że opracowują plan, tak naprawdę to robią, ponieważ jest to podstawa skutecznej terapii.
Wielu terapeutów przedstawia swoim klientom pisemną kopię planu leczenia. Inni mogą preferować ustne i mniej formalne omówienie planu leczenia. Jednak kopia planu powinna być zawsze dostępna na żądanie.
9 najlepszych programów terapii online Wypróbowaliśmy, przetestowaliśmy i napisaliśmy bezstronne recenzje najlepszych programów terapii online, w tym Talkspace, Betterhelp i Regain.
